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Consulta Psicología

C. Dámaso Alonso, 8, Alcalá de Henares

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Atiende a: adultos, niños de cualquier edad

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Experiencia

Sobre mí

¡Bienvenido/a! Si has llegado hasta aquí es probable que busques apoyo. Quizás sientas un malestar que te dificulta en tu día a día y estés interesado...

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Especialista en:

Trastornos de Ansiedad
Psicoterapia para Adultos
Psicología General Sanitaria

Enfermedades tratadas

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Formación

Grado en Psicología. Universidad Autónoma de Madrid (2012-2016).
Máster en Psicología General Sanitaria. Universidad Autónoma de Madrid (2016-2018).
Doble máster en Psicología Infanto-Juvenil y TDAH. Universidad San Jorge (2018-2019).

Experiencia

Durante mi carrera como psicóloga, he trabajado en un centro de terapia psicológica online centrado en población adulta, así como en varios gabinetes centrados en población adulta e infanto-juvenil. También he realizado trabajo de investigación y docencia en la universidad, el cual ha enriquecido mi comprensión de la psicología y me ha permitido estar actualizada con los últimos avances en esta disciplina.

Idiomas

Inglés,
Español

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Publicaciones

Publicaciones (8)

9 opiniones de pacientes

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Rosa L.

15 de febrero de 2024

Localización: Consulta online • Consulta de psicología

Después de varios psicólogos sin obtener resultados encontré a Alba. Con ella desde el primer momento me sentí acompañada, comprendida y respetada. Ahora es cuando me empiezo a entender a mi misma, he aprendido a conocerme y a manejar emociones que antes ni sabia que estaban ahi. Siempre está dispuesta a ayudarte y te manda muchos ejercicios y materiales para que trabajes en casa, lo que es de agradecer. 100% recomendable empezar terapia con ella

Alba Hernández Gómez

¡Gracias por compartir tu experiencia Rosa L! :)

Me alegra mucho saber que te sientes acompañada y comprendida durante el proceso terapéutico. Para mí, es muy importante construir una buena relación terapéutica y trabajar juntas como un equipo. Sin embargo, recuerda siempre que el mérito de tu progreso es únicamente tuyo, y que yo solo te acompaño durante este camino.

Por otro lado, los ejercicios y materiales para trabajar en casa son fundamentales para complementar la terapia y reforzar lo aprendido. Tu dedicación para trabajar en ellos es admirable, gracias por tu compromiso.

Un abrazo.

Sara

Perfil verificado

8 de febrero de 2024

Localización: Consulta online • Psicoterapia adultos

¡Alba es la mejor! Encuentro en ella un apoyo muy grande y me siento muy cómoda para expresarme libremente. Cuando empezamos la terapia estaba con mucha ansiedad y poco a poco hemos ido tratando cada uno de los puntos de conflicto. Además, gracias a los ejercicios prácticos hemos podido buscar y encontrar soluciones muy buenas que me sirven para mi vida. Muchas gracias

Alba Hernández Gómez

Sara, agradezco mucho tus palabras y me alegra saber que te sientes cómoda en la terapia, ya sabes que el sentimiento es mutuo ;)

Para mí, está siendo muy gratificante el trabajar contigo y quiero reconocer tu valentía para explorar y entender la raíz de la ansiedad. Al final, la ansiedad es como la punta del iceberg, lo que se aprecia a simple vista, pero por debajo hay causas subyacentes que es necesario identificar y trabajar para que deje de ser un molesto compañero de viaje. Sé que no es un proceso fácil, pero lo estás enfrentando con valentía; seguiremos trabajando juntas.

Un abrazo.

Yuridia Goretty

29 de enero de 2024

Localización: Consulta online • Consulta online

Alba da mucha confianza además de tener una vibra que te invita a platicar y sentirte cómoda con ella, transmite mucha paz.

Alba Hernández Gómez

Yuridia ¡gracias por confiar en mi trabajo! :)

Tu energía, compromiso y buena disposición no solo hacen que sea muy fácil trabajar contigo sino también que aprenda contigo en cada sesión.

Un abrazo.

Davi

27 de enero de 2024

Localización: Consulta online • Consulta online

Empecé con Alba porque no podía más con el estrés y estaba pasando una etapa personal muy complicada. Ahora empiezo a encontrarme mucho mejor, las sesiones han sido mi salvación. Alba siempre trata de entenderme y nunca me juzga, es una profesional a quien puedes contarle cualquier cosa y que está disponible. Lo que estoy aprendiendo me está ayudando en mi día a día. Una gran profesional, yo la recomiendo

Alba Hernández Gómez

¡Muchas gracias por tu comentario Davi! :)

Tu esfuerzo y tus ganas de superarte han sido tu propia salvación; yo tan solo te acompaño en este proceso, y estoy muy orgullosa de tus avances. Gracias por confiar en mí.

Un abrazo.

Laura

30 de diciembre de 2023

Localización: otro lugar • Otro

Me costó dar el paso de ir a terapia pero desde que pasé terapia con Alba todo ha ido a mejor, muy buena profesional ya que se nota que le gusta su trabajo y pone empeño en darte la mejor ayuda posible, tiene muy buena comunicación y te hace sentir muy cómoda en todo momento, ojala hubiera ido antes. Gracias por todo Alba!

Alba Hernández Gómez

¡Muchas gracias por tu comentario y por elegirme para acompañarte en este camino Laura! :)

Durante el proceso de la terapia, considero fundamental que construyamos una buena relación terapéutica y que exista suficiente confianza para que me cuentes cómo te sientes y podamos resolver las dificultades que surgen durante el proceso. Tú me has puesto todo muy fácil.

¡Enhorabuena por todo el trabajo que has hecho!

Elena

Perfil verificado

26 de diciembre de 2023

Localización: Alba Hernández Gómez • Técnicas y estrategias de autoestima

Pocas veces se encuentra a un profesional que ponga la dedicación y el tiempo para ayudarte como ella.

Alba Hernández Gómez

¡Gracias por tu comentario Elena! :)

Tus ganas de superarte a ti misma y tu compromiso son clave para poder lograr los objetivos de nuestra terapia. Por mi parte, es un placer trabajar con personas como tú.

Un abrazo.

Israel

25 de diciembre de 2023

Localización: Alba Hernández Gómez • Primera visita Psicología

Excelente profesional. Nunca había acudido a un psicologo por el estigma social. Me ha ayudado mucho a organizar mi vida personal.

Alba Hernández Gómez

¡Gracias por tus palabras Israel! :) Estoy muy orgullosa de todo el trabajo que has hecho durante este proceso.

Un abrazo.

Ana

25 de diciembre de 2023

Localización: Alba Hernández Gómez • Diagnóstico y tratamiento para trastornos de ansiedad

Destaco su entrega y profesionalidad. Es muy cercana, desde que estoy con Alba he notado mejoría en mi día a día

Alba Hernández Gómez

¡Gracias por tu comentario Ana! :)

La mejoría es gracias a todo el trabajo y esfuerzo que pones. Es un gusto trabajar contigo.

Un abrazo.

Alejandro

25 de diciembre de 2023

Localización: Alba Hernández Gómez • Diagnóstico y tratamiento para trastornos de ansiedad

Agradezco enormemente haber elegido a Alba en mi camino, me ha ayudado en una etapa difícil de mi vida en la que no veía salida

Alba Hernández Gómez

¡Gracias por tus palabras Alejandro! :) Ha sido un placer acompañarte en esta etapa de tu vida, en la que has demostrado una fortaleza admirable. Te deseo lo mejor.

Un abrazo.

¡Bienvenido/a! Si has llegado hasta aquí es probable que busques apoyo. Quizás sientas un malestar que te dificulta en tu día a día y estés interesado/a en aprender a manejarlo. Tal vez desees mejorar tu bienestar, pero no entiendes qué te sucede exactamente, o eres capaz de identificar qué es necesario cambiar en tu vida, pero no sabes cómo hacerlo o te resulta desafiante afrontar el cambio.

Todos nos hemos sentido así en algún momento de nuestra vida. Reconocer que necesitas ayuda y estar dispuesto/a a buscarla ya es un gran mérito. Estás dando el primer (y uno de los pasos más difíciles de este camino), y si así lo decides, puedo acompañarte durante este proceso.

Mi nombre es Alba Hernández Gómez, soy Psicóloga General Sanitaria con un enfoque de trabajo integrador, el cual combina técnicas de diversos enfoques psicológicos (p. ej., cognitivo-conductual, terapia de aceptación y compromiso, mindfulness, etc.). El objetivo de este enfoque de trabajo es adaptar el tratamiento a las necesidades individuales del paciente, teniendo siempre en cuenta su personalidad, circunstancias y las dificultades que presenta. Creo firmemente que cada persona es única, y por lo tanto, merece un tratamiento único.

Mi intención es proporcionar al paciente un espacio seguro y de apoyo, donde poder explorar y comprender las dificultades que presenta para construir una vida más plena y satisfactoria, y ayudarle a ser quien realmente es. Para ello, durante las primeras sesiones de tratamiento realizaremos una evaluación exhaustiva, destinada a conocerte, poder entender el origen de lo que te sucede y elaborar una "hoja de ruta" para nuestro trabajo. En esta "hoja de ruta" acordaremos los objetivos de trabajo y el plan de tratamiento.

Durante todo este proceso, es muy importante para mi que tengas voz, y proporcionarte un "altavoz" por medio del cual puedas expresarme cómo te sientes a lo largo de la terapia (y en las diferentes áreas de tu vida), y cómo percibes los diferentes aspectos de la misma. Con este fin, utilizo herramientas de feedback en psicoterapia, lo que fortalece nuestra comunicación, me permite adaptar continuamente el tratamiento a tus necesidades y asegura que tengas una experiencia satisfactoria. En diferentes estudios científicos se ha demostrado que el empleo de herramientas de feedback en psicoterapia mejora los resultados de los tratamientos.

En resumen, quiero que experimentes la libertad de desempeñar un papel activo en tu proceso de cambio, y que esa libertad se manifieste plenamente en nuestra comunicación. Mi compromiso es apoyarte y acompañarte en este camino hacia tu bienestar emocional, ofreciéndote las herramientas más efectivas, respaldadas por la ciencia y adaptadas de manera específica a tus necesidades individuales.

Ofrezco una primera sesión informativa gratuita online (duración aproximada 30 minutos) en la que te explicaré detalladamente mi método de trabajo y estaré disponible para responder cualquier pregunta que tengas.

Preguntas frecuentes

¿Cuáles son las principales especialidades de Alba Hernández Gómez?

Alba Hernández Gómez es psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Consulta online, Consulta de psicología, Terapia cognitivo-conductual, Psicoterapia adultos, Coaching deportivo, Diagnóstico y tratamiento para trastornos de ansiedad, Diagnóstico y tratamiento del trastorno obsesivo compulsivo (TOC), Consulta online (visitas sucesivas), Consulta psicológica online, Primera consulta online.
¿Dónde está la consulta de Alba Hernández Gómez?
Alba Hernández Gómez atiende a sus pacientes en:
C. Dámaso Alonso, 8 Alcalá de Henares
¿Puedo hacer la visita con Alba Hernández Gómez de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?

Sí, Alba Hernández Gómez ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
¿Cómo se realiza el pago a Alba Hernández Gómez al finalizar la visita?

Alba Hernández Gómez acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo, Transferencia bancaria, Bizum.
¿Qué idiomas habla Alba Hernández Gómez?

Puedes comunicarte con Alba Hernández Gómez en Inglés, Español.
¿Cómo puedo reservar una cita con Alba Hernández Gómez?

El calendario que muestra Alba Hernández Gómez en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
¿Para cuándo podría visitarme con Alba Hernández Gómez?

A veces Alba Hernández Gómez tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
¿Qué opinan los pacientes de Alba Hernández Gómez?

Un total de 9 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Alba Hernández Gómez, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
¿Qué aseguradoras acepta Alba Hernández Gómez?

Alba Hernández Gómez no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.