Alba Moles Escobedo

Psicóloga · Ver más sobre las especializaciones

Núm. Colegiado: AO09361

93 opiniones
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Experiencia

¡Hola! Soy Alba.

Acompaño a personas que sienten que la ansiedad, el malestar emocional o determinados cambios en su vida están afectando a su bienestar. En terapia encontrarás un espacio seguro para entender lo que te está pasando, aprender a gestionar mejor lo que sientes y avanzar hacia los cambios que necesitas.

La vida adulta rara vez da tregua. Entre el trabajo, los estudios, responsabilidades varias, es fácil acostumbrarse a vivir en piloto automático. Hasta que un día el cuerpo y/o la mente empiezan a pedir algo que llevas tiempo posponiendo: atención.

Quizá estés atravesando un periodo de ansiedad, estrés o agotamiento emocional. Tal vez una ruptura, dificultades en tu relación de pareja, conflictos familiares o cambios importantes estén afectando a tu bienestar. O puede que simplemente notes que algo no va bien, aunque no sepas exactamente qué es.

A veces el malestar se manifiesta como tristeza, apatía, inseguridad o una sensación de vacío difícil de explicar. Otras veces aparece en forma de exigencia constante, dificultades para gestionar las emociones o una autoestima que se resiente más de lo que te gustaría.

Sea cual sea tu situación, la terapia ofrece un espacio para comprender lo que te ocurre sin juicios ni prisas. Un lugar donde poner palabras a lo que sientes, identificar patrones que hoy te limitan y desarrollar herramientas que te ayuden a vivir con mayor equilibrio y bienestar.

Sé que mirar hacia dentro no siempre resulta fácil. Por eso respeto el ritmo de cada persona, generando un espacio seguro, cercano y de confianza desde el que poder construir cambios reales y sostenibles.

Si quieres comenzar terapia, estaré encantada de acompañarte =) 

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Enfoque terapéutico

Terapia de aceptación y compromiso
Mindfulness

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Consultas (2)

Alba Moles Escobedo

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Alba Moles Escobedo
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93 opiniones

Lo más mencionado por los pacientes

  • Dedicación durante la visita
  • Explicaciones detalladas
  • Eficacia del tratamiento
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  • A

    AS

    Alba es genial. Sus sesiones me ayudan mucho , me siento en paz cuando salgo de ahí y me está ayudando a conocer mi interior, muchas cosas que antes no sabia, así como a superar situaciones la cuales pensaba que no iba a ser capaz de plantarle cara

     • Consulta Alba Moles Málaga • Visita Psicología  • 

    Alba Moles Escobedo

    Gracias por tu comentario =)
    Eres super capaz de plantarle cara a la situación, solo tienes que apoyarte en tu parte que te hace fuerte para ello (ya sabes cual es la emoción que te sostiene).
    Gracias por tu confianza en el proceso


  • C

    Carmen Jerez

    Magnifica profesional : cercana, empatica y tan eficiente que en pocas sesiones te da herramientas para gestionar los conflictos internos .
    Me la recomendó una amiga y la verdad que le estoy muy agradecida y acudo a ella siempre que lo necesito.
    Para mí es la mejor ( y he ido a otros psicologos)

     • Consulta online • Consulta online  • 

    Alba Moles Escobedo

    Gracias Carmen! Es un gusto trabajar contigo. Tu apertura en sesión es fundamental y ayuda muchísimo a ver cambios con esa rapidez.
    Gracias por la confianza. Aquí me tienes para futuras ocasiones =)


  • S

    SCR

    Alba es una auténtica profesional, y lo notas desde el primer minuto. Está atenta a cada detalle que puede marcar la diferencia en la sesión y ese tipo de profesionalidad se agradece mucho.

     • Consulta Alba Moles Málaga • Gestión de la ansiedad  • 

    Alba Moles Escobedo

    Gracias a ti también por tu confianza y el trabajo que hacemos en cada sesión.


  • R

    Ramiro

    Gran profesional, con una escucha activa genial,se agradece el trato y el espacio

     • Consulta Alba Moles Málaga • Visita Psicología  • 

    Alba Moles Escobedo

    Gracias por tu comentario Ramiro. Me ayuda a seguir mejorando =)


  • S

    Saúl CR

    La sesión con Alba fue muy acogedora, me sentí cómodo desde el primer minuto y la sesión se desarrolló en un entorno seguro en todo momento donde mis pensamientos pudieron fluir sin ningún tipo de barrera. Sin duda sé que he hecho una buena elección asistiendo a las sesiones con Alba.

     • Consulta Alba Moles Málaga • Visita Psicología  • 

    Alba Moles Escobedo

    Muchas gracias, Saúl.
    Me alegra saber que te sentiste cómodo. Es importante para mí el feedback.
    Gracias !


  • S

    Sergio P

    Excelente profesional, cercana y muy comprometida. Me ha ayudado a avanzar y comprenderme mejor. 100% recomendable

     • Consulta Alba Moles Málaga • Visita Psicología  • 

    Alba Moles Escobedo

    Muchas gracias por tus palabras, Sergio. Es muy grato saber que te sientes así. Seguimos trabajando =)


  • E

    Eva

    Excelente profesional, con un trato agradable y empatico.

     • Consulta Alba Moles Málaga • Visita Psicología  • 

    Alba Moles Escobedo

    Gracias por tus palabras, Eva. Seguimos trabajando =)


  • J

    JM

    Alba es una gran profesional. Escucha pacientemente y dispara cuando toca.

     • Consulta online • Consulta online  • 

    Alba Moles Escobedo

    Gracias por tu comentario! Me ayuda a seguir mejorando como profesional.


  • A

    Alexandra

    Primera consulta y muy buena sensación con Alba. Con ganas de continuar con las visitas.

     • Consulta Alba Moles Málaga • Visita Psicología  • 

    Alba Moles Escobedo

    Gracias por tu comentario Alexandra. Continuamos con ello =)


  • D

    Daniel

    Es mi primera consulta con ella, transmite calma, respeto, seguridad, sabe manejar los tiempos y el espacio personal.

     • Consulta Alba Moles Málaga • Visita Psicología  • 

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Dudas solucionadas

1 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Buenas tardes. Mi padre falleció hace un mes y desde entonces estoy teniendo síntomas relacionados c

Buenas tardes. Mi padre falleció hace un mes y desde entonces estoy teniendo síntomas relacionados con la ansiedad. Me cuesta salir de casa, estoy nerviosa, tengo dolor en el pecho y he tenido algún ataque. ¿Es normal sentir ansiedad en un duelo tan reciente? Gracias.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

 Alba Moles Escobedo

Buenos días. Es totalmente normal sentirse así tras una pérdida tan reciente. En duelo necesita su tiempo, es un período de adaptacion tras un shock. Aún así, si sientes que necesitas ayuda psicológica no dudes en acudir al psicólogo, pues te podrá ayudar a gestionarlo de manera adecuada. Un saludo


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