Alberto Capellan Martín

Psicólogo · Ver más

Sangüesa 1 dirección

Núm. Colegiado: N-01998

13 opiniones
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Experiencia

Soy psicólogo especializado en acompañar a personas que atraviesan momentos de ansiedad, dificultades emocionales, problemas de pareja o situaciones de cambio que generan malestar. Mi enfoque es cercano, práctico y basado en la evidencia científica, para que el paciente sienta que entiende lo que le ocurre y que juntos vamos construyendo soluciones reales.

En consulta trabajo desde una visión clara: cada persona merece un espacio seguro donde sentirse escuchada, sin juicios, y donde pueda comprender qué le está pasando. Me centro en explicarte de forma sencilla por qué aparecen ciertos síntomas —como ansiedad, pensamientos intrusivos, inseguridad o bloqueos— y qué podemos hacer paso a paso para que recuperes el control y el bienestar.

Me diferencia la forma de trabajar:

  • Trato cercano y humano, para que no sientas que hablas con un profesional distante.

  • Intervenciones claras y comprensibles, evitando tecnicismos innecesarios.

  • Herramientas prácticas que podrás aplicar desde la primera sesión.

  • Acompañamiento personalizado, adaptado a tu ritmo y necesidades.

Mi objetivo es que puedas entender lo que te ocurre y aprender a manejarlo de manera eficaz, con una terapia que sea útil, respetuosa y orientada a resultados.

ver más Sobre mí

Enfoque terapéutico

Terapia emdr

Especialista en:

  • Trastornos de ansiedad
  • Trastornos en niños y adolescentes
  • Psicología del deporte

Pacientes que atiendo

Adultos (Solo en algunas direcciones)
Niños (Solo en algunas direcciones)

Tipos de consulta

Videoconsulta

Fotos y vídeos

No se aceptan aseguradoras

Este especialista solo acepta pacientes privados. Puedes pagar la cita de forma privada, o buscar otro especialista que acepte tu aseguradora.

Consultas (2)

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Capellán psicología

Calle Sotico Batán, 1, 1a, Sangüesa 31400

Disponibilidad

Pago online

Aceptado

Número de teléfono

661 10...
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Disponibilidad

Pago online

Aceptado

Número de teléfono

661 10...

Servicios y precios

  • Primera visita Psicología

    Servicio gratuito

  • Consulta online

    55 €

  • Gestión de la ansiedad

    55 €

  • Psicología deportiva

    45 €

  • Psicoterapia

    55 €

13 opiniones

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  • G

    Había probado con otros psicólogos sin buenos resultados pero con Alberto he conseguido dar los pasos para resolver mis problemas.

     • Capellán psicología Gestión de la ansiedad  • 

    Alberto Capellan Martín

    Gracias Gonzalo


  • S

    Muy profesional, un trato muy cercano, ayudándome en todo momento

     • Capellán psicología Gestión de la ansiedad  • 

    Alberto Capellan Martín

    Gracias Sofía por confiar


  • S

    Me está ayudando a pasar un momento difícil de mi vida. Sin duda estoy progresando gracias a Alberto

     • Consulta online Consulta online  • 

    Alberto Capellan Martín

    Gracias Santiago seguiremos ayudando


  • M

    Ha sido muy efectivo. Hemos mejorado muchísimo el problema.

     • Capellán psicología Terapia Infanto-juvenil  • 

    Alberto Capellan Martín

    Muchas gracias


  • Es atenro y profesional, ofrece buenas herramientas y soluciones antes los problemas.

     • Capellán psicología Tratamiento para el trastorno obsesivo compulsivo TOC  • 

    Alberto Capellan Martín

    muchas gracias


  • E

    Muy profesional en toda la consulta, me ayudó mucho.

     • Consulta online Consulta online  • 

    Alberto Capellan Martín

    Muchas gracias


  • A

    De trato atento y agradable, buena persona y profesional.

     • Capellán psicología Gestión de la ansiedad  • 

    Alberto Capellan Martín

    Muchas gracias


  • R

    Excelente persona atenta comunicativa y gran profesional donde las consultas se quedan cortas recomendado sin dudarlo

     • Capellán psicología Primera visita Psicología  • 

    Alberto Capellan Martín

    Muchas gracias


  • R

    Excelente profesional con un trato muy cercano, totalmente recomendable

     • Capellán psicología Primera visita Psicología  • 

    Alberto Capellan Martín

    Muchas gracias


  • R

    Llevo ya un tiempo trabajando con Alberto y muy bien. Te ayuda en todo el momento. He logrado superar mi ansiedad gracias a él

     • Capellán psicología Psicoterapia  • 

    Alberto Capellan Martín

    Muchas gracias


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Dudas solucionadas

7 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Terapia de pareja

Tengo conflictos con mi marido relacionados con su familia, especialmente con su madre. Desde siempre, ella ha tenido una gran influencia sobre él y controla muchos aspectos de su vida, incluso ahora que estamos casados y con hijos.
Sigue controlando y se mete en su cuenta bancaria, para la boda tuvo que venir personas que no estaban invitadas y no queriamos por que sino su madre y su hermano se enfadaban, y se metio en muchos temas a decidir porque sino se enfadaba y no se sentía util.
Despues durante mi embarazo, nunca me llamó ni me visitó para saber cómo estaba, a pesar de que tuve complicaciones: hemorragias, vómitos y malestar general. Sin embargo, sí llamaba a su hijo (mi marido) para decirle que subiéramos a su casa o para comentar cosas del embarazo, pero nunca se dirigía a mí directamente, incluso estando en la puerta de mi casa estando yo mala llamo por teléfono a mi marido para que bajara a buscar unos taper de comida que le habia traido a el, porque si alguna vez traia taper de comida eran solo para el.
Se ofreció comprarnos el carrito de los bebés, pero cuando subo lo que valia el carro cambió de idea y empezó a buscar carritos de segunda mano por internet, sin preguntar si eso me parecía bien. También empezó a lavar ropa que tenia ella de sus hijos para que se la pusiéramos a los bebes, etc.
Además, cuestionaba constantemente nuestras decisiones: decía que las cunas que elegíamos eran innecesarias, que las sillas del coche eran muy caras (incluso nos ofreció una que tenia ella de su hijo pequeño 27 años), y preguntaba detalles personales delante de otros, como cuánto dinero nos faltaba por pagar del carrito, etc.
El día del parto fue especialmente doloroso para mí, tanto física como emocionalmente.
Tuve una cesárea de urgencia porque uno de los bebés estaba en sufrimiento fetal. Mis hijos nacieron con complicaciones, tuvieron que reanimarlos y trasladarlos a otra unidad. A mí me subieron a la habitación varias horas después, sin haberlos podido ver todavía.
Sin embargo, cuando llegué a la habitación, mi marido, mis suegros, mi cuñado y mi madre ya habían visto a los bebés antes que yo, incluso mi cuñado habia hecho fotos y las habian difundido a sus familiares y su novia (su novia no tiene relacion con nosotros por un problema y se le dijo que no mandara nada pero…)
Mi suegra empezó a organizar cosas sin consultarme, que si habia que bajar a recoger el piso con mi madre, luego en vez de irse a comer mando a mi marido a comer para quedarse ella mientras, pero tal y como vinieron a cambiarme se fue a la incubadora y estuvo alli mas de media hora y encima me dice que les habia dado de comer, y cuando llego mi marido y se bajo a comer volvio a entrar ella con su marido y mi cuñado otra vez a darles de comer. Cuando me pudieron levantar para ver a mis hijos y poder cogerlos, en cuanto llegaron entraron a la incubadora donde estabamos para estar tambien. Al dia siguiente subio la novia de mi cuñado que no queriamos que subiera y despues me tuve que ir fuera porque me dio como ansiedad. Todos los dias subian a todas horas y aunque subieran mis amigos, familiares mios o demas personas no se salian de la habitación y no me dejaban intimidad. Uno de los dias por la mañana tal y como llego mi suegra mi hizo firmar un papel que era una autorización para que mi marido empadronase a los crios donde estaba el empadronado, otra vez le dio las llaves de nuestra casa a mi cuñado sin nuestro permiso para que fuera arreglar una persiana, aparte de que habian ingresado a su suegra en el hospital y los medicos nos dijeron que quien subiera a la habitación de ella no podian venir a nuestra habitación porque los bebes eran prematuros y podian coger algun virus y les dio igual iban a ver a la mujer y luego venian a estarse en la habitación con los bebes. Durante el tiempo que estuve en el hospital me hicieron sentir como que yo era una mierda y ella era la madre que decidía sobre lo que habia que hacer con mis hijos y podían hacer lo que quisieran

Cuando nos dieron el alta, llamaba a la hora que le iba bien que venia a casa, llegaba y aunque los críos estuvieran durmiendo se metia 20 veces en la habitación nuestra a ver si se despertaban… Una de las veces que fuimos a donde viven ellos, se los estuvo enseñando a todos los vecinos y una vez que los habia enseñado ya cogio y dejo el carro solo y se fue hablar con la gente de allí porque como eran las fiestas, luego nos dijo que subieramos a su casa para que los viera mi suegro; y sólo hacia que tirar indirectas que si los niños tenian que estar con los abuelos, como uno de ellos estaba con colicos y estaba en brazos que si le habiamos enseñado a estar en brazos, y resulta que se quedo el crio dormido llamo al timbre una mujer y se lo quito de los brazos de mi madre para enseñarselo a la vecina, ahi ya fue cuando dije se termino no quiero que este cerca de mis hijos.
Al intentar marcar límites y pedir distancia, comenzó con chantajes emocionales hacia mi marido: primero le llamaba enfadada reprochandole como veia que no conseguia nada se ponia a llorar por no dejarla ver a los niños. Tambien le chantajeaba con su padre que le hechaba mucho de menos….Él, por miedo o por costumbre, tiende a ceder, y eso ha generado mucha tensión entre nosotros.

Siento que su familia en especial su madre y su hermano no respeta nuestra intimidad como pareja ni como familia, que necesita tener el control sobre todo, y que mi marido no consigue ponerle límites. Esto me genera frustración, ansiedad, y sensación de invasión constante.
Esto me hace sentir que mi marido no ha podido independizarse emocional ni económicamente del todo, y que su madre y su familia sigue teniendo poder en nuestras decisiones y que no sabe mantenerse firme en los límites marcados o simplemente decirle las cosas claras como que el tiene una familia que ha creado que tiene que respetar y las decisiones las tomaremos nosotros les guste mas o menos, sino que no sabe decirles nada, se puede pegar 15 días sin hablar con ellos y luego actua como si nada, por ejemplo me dijo que es que podia ver su padre a los crios pero que yo me tenia que quedar abajo de su casa porque ellos no querian verme ni estar donde estuviera yo, no se; es que a veces parece que el dolor que me han hecho no es valido y que como son sus padres todo vale y no pasa nada.

Gracias por compartir una situación tan difícil. Lo que describes no son simples “roces familiares”, sino invasiones claras de límites en momentos muy sensibles, como tu embarazo, el parto y la llegada de vuestros hijos. Es completamente comprensible que te sientas herida, sobrepasada e invalidada.

Más que el comportamiento de tu suegra o cuñado, el mayor peso recae en que tu pareja no está logrando poner límites y proteger vuestro espacio familiar, algo esencial cuando se forma una nueva familia. Esto te deja en una sensación constante de invasión y falta de apoyo.

En estos casos, suele ser muy útil trabajar en terapia de pareja, no para “culpar a nadie”, sino para ayudar a vuestro vínculo a fortalecerse, aprender a marcar límites claros y crear un “nosotros” que no dependa del miedo al enfado de otros.

Tu malestar es legítimo, y es importante que puedas sentirte respetada y segura en tu propio hogar y en las decisiones sobre tus hijos.

 Alberto Capellan Martín

En días anteriores el hombre con el que vivo , su hija se graduó, no fui porque pensé que a su ex esposa le iba a molestar. Fue el día más terrible de mi vida. Verlos tomando y disfrutando sin mi fue duro.
Sufro de hipotiroidismo, lloré pues el me había dicho estoy con mi hija y al finalizar regreso. Tomaron comieron y bueno eleamdo las fotos muy felices... Esto creo una furia en mi.
Honestamente yo soy sostén de la casa, me senti desmeritada. Senti que el tenía más consideración a la madre de sus hijos pues el cómo que creía que ella seguía dolida pero resultó ser lo contrario ella le preguntó porque no me llevó. El evita que ella y yo nos veamos. El dice que soy celosa pero si en un momento determinado me dijo que la amaba y amaría siempre. Obviamente eso cambió pero el punto es que no tuve la madurez de aceptar que no me extrañaba etc que algo de empatía conmigo ese día hubiese sido lo que esperaba... Me siento apenada porque llorando le dije a su tía que yo era el sostén de casa, que me sentía ahogada económicamente que el me había engañado porque había dicho que se iba a casar conmigo y después dijo que no se casaría ni conmigo ni con nadie.
Ahora para un próximo acto ahora el si quiere que vaya... Aunque se nota que la hija no... Me siento confundida, deprimida, y creo que también mi tiroides está dándome problemas por el stress...
me siento apenada por mi reacción honestamente porque lloré mucho dejé de comer y hasta me quería morir...
No se cómo después de semejante aptitud mía voy al próximo acto, no sé honestamente como encarar esto

Gracias por compartir algo tan doloroso. Lo que viviste no es simplemente “celos”; tiene que ver con sentirte excluida, desvalorizada y sin el lugar que mereces dentro de la relación. Es normal que eso te haya removido tanto, especialmente cuando eres el sostén de la casa y sientes que la consideración no es recíproca.

Que él te haya dejado fuera de un momento importante, que priorizara evitar conflictos imaginados y que no tuviera en cuenta tu bienestar emocional, explica tu reacción. No fue falta de madurez: fue dolor, agotamiento y una sensación profunda de injusticia.

Ahora estás en un punto donde es importante revisar dos cosas:

Cómo te trata él y qué espacio tienes realmente en su vida familiar.

Cómo te estás tratando tú, porque llegar a sentir que “no quieres vivir” indica un nivel de sufrimiento que necesita atención y acompañamiento profesional.

Respecto al próximo evento, no tienes por qué forzarte a ir solo “para agradar”. Lo importante es que decidas desde la calma, preguntándote:
¿Esto me hace sentir respetada? ¿O me vuelve a poner en un lugar de incomodidad?

Sería muy recomendable que pudieras hablar de todo esto en un espacio terapéutico. Te ayudará a proteger tu autoestima, entender tus límites y tomar decisiones desde el autocuidado, no desde el miedo o la culpa.

 Alberto Capellan Martín
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