ALMER VILLAJOS TENDERO

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Sólo acepta pacientes privados

Núm. Colegiado: CV10660

Experiencia

Soy licenciado en Psicología por la UOC, con un Máster en Investigación en Psicología por la UNED y actualmente finalizando mi doctorado en Ciencias de la Salud en la Universidad de Valencia. Desde el año 2010, ofrezco servicios de psicología a domicilio, y desde 2020, he ampliado mi práctica con terapias online. Mi especialización incluye terapia familiar, de pareja y sexual, además de trabajar con problemas como el duelo, el estrés, la ansiedad, dificultades de aprendizaje, depresión, y preparación para entrevistas de trabajo.

Mi objetivo es acompañar a las personas en su proceso de mejora personal y emocional, ofreciendo un enfoque adaptado a las necesidades de cada individuo y situación.
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Dudas solucionadas

1 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Terapia de pareja

He tenido problemas con mi pareja porque me ha dado vergüenza el mostrar mi cuerpo desnudo frente a él, me lo ha dicho que ha querido que yo le muestre mi cuerpo, lo he hecho poco a poco mostrando más por videos y fotos, vamos para dos años, es mi primera relación de pareja, a pesar de mi verguenza lo he hecho, y me ha dicho que no se siente querido, no se, ya esta cansado porque me dice que quiere una conducta más sexual de mi parte, y que ya esta cansado de la misma situación de que voy a cambiar y no cambia, he hecho por mostrar un poco más de mi poco a poco, pero no ha ayudado, por otra parte para que yo me sienta más sexual necesito mas conexión, más consistencia, seguridad, aspecto que no he recibido últimamente por su parte por los problemas que hemos tenido, inconsistencias, fluctuaciones en el afecto, por lo tanto no me sale, que puedo hacer para trabajar en mi vergüenza ya que eso ha afectado a mi relación, ahorita mi novio ya esta cansado y no quiere ya darme explicaciones, me siento confundía, porque pienso que voy haciendo bien las cosas, pero estalla en un conflicto otra vez, que intento resolver pero estalla :(

Gracias por compartir algo tan íntimo. Lo que describes es una situación muy compleja en la que se mezclan aspectos emocionales, de autoestima, de comunicación y sexuales. Aquí tienes una respuesta breve y directa:



Lo que estás viviendo es más común de lo que parece, sobre todo en una primera relación. Tu vergüenza y necesidad de seguridad son totalmente válidas, y no se “curan” simplemente con voluntad, sino con tiempo, comprensión y apoyo. Si sientes que vas avanzando poco a poco pero no es suficiente para tu pareja, eso puede generar frustración mutua. Para trabajar tu vergüenza, puede ayudarte mucho una terapia centrada en la autoestima, la corporalidad y la sexualidad. Y en cuanto a la relación, sería importante que ambos podáis hablar desde la empatía y no solo desde la exigencia. La sexualidad necesita sentirse segura, no forzada. Si no hay espacio para eso, quizá también convenga replantear si esta relación está siendo saludable para ti.

Si quieres, puedo ayudarte a identificar ejercicios o recursos para trabajar tu relación con tu cuerpo y tu deseo.

 ALMER VILLAJOS TENDERO

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