Me llamo Álvaro y soy psicólogo general sanitario y fundador de Abien Psicología.
A lo largo de mi trayectoria profesional he ido orientando mi trabajo especialmente hacia los problemas de ansiedad, depresión, fobias, trauma, autoestima y dificultades emocionales y relacionales. Durante años he trabajado también con numerosos adolescentes y jóvenes, una experiencia que sigue formando parte de mi práctica, aunque actualmente mi trabajo está más centrado en la terapia con adultos.
Mi forma de entender la terapia
Siempre he dado mucha importancia al autoconocimiento, el pensamiento crítico y la capacidad de comprender por qué hacemos, pensamos o sentimos determinadas cosas. Por eso, antes de intentar cambiar algo, para mí es fundamental conocer bien a la persona que tengo delante, su historia y el contexto en el que aparece su problema.
Pero también entiendo la terapia como un proceso en el que, poco a poco, hay que pasar de comprender a actuar.
Me considero un terapeuta integrador. En mi forma de trabajar conviven diferentes enfoques y herramientas, entre ellos la terapia cognitivo-conductual, EMDR, las terapias contextuales y mindfulness. No entiendo estos enfoques como fórmulas cerradas, sino como diferentes maneras de comprender e intervenir que puedo integrar en función de cada persona, su situación y los objetivos que establezcamos juntos.
No creo que exista una única manera de hacer terapia que funcione para todo el mundo. Por eso intento adaptar las herramientas, el ritmo y los objetivos a cada persona y al momento en el que se encuentra.
Me gusta que quien viene a consulta tenga un papel activo en su propio proceso. En terapia podemos reflexionar, cuestionarnos cosas, entender patrones que se repiten y aprender nuevas herramientas, pero también llevar lo trabajado fuera de la consulta y comprobar qué ocurre en la vida real.
Mi trayectoria
Soy Psicólogo General Sanitario (CV18896) y terapeuta formado en EMDR, Terapia integrativa y contextual. Me gradué en Psicología por la Universidad Católica de Valencia y cursé el Máster en Psicología General Sanitaria en la Universidad Europea de Valencia.
Mi trayectoria me ha permitido trabajar con adolescentes, jóvenes y adultos en diferentes contextos clínicos, educativos y sociales. He trabajado en atención psicológica individual, con personas con Trastorno del Espectro Autista (TEA) y en programas dirigidos a acompañar a jóvenes en momentos de cambio, orientación y desarrollo personal.
Estas experiencias, junto con mi trabajo posterior en consulta, han ido dando forma a mi manera actual de entender la psicología y a la creación de mi propio proyecto, Abien Psicología.
Desde entonces he continuado formándome en áreas como trauma, ansiedad, depresión, terapia de pareja, mindfulness y diferentes modelos de intervención psicológica, porque considero que la formación continua es una parte indispensable de esta profesión.
Experiencia profesional
Antes de iniciar mi propio proyecto profesional, he formado parte de diferentes centros y programas:
Equip L'Andana Psicologia i Logopèdia
Intervención con personas con TEA, talleres de habilidades sociales y estimulación cognitiva.
Gabinete Psicológico Dánae · Santa Cruz de Tenerife
Atención psicológica individual a adolescentes, jóvenes y adultos.
JOOP – Jove Oportunitat · Institut Valencià de la Joventut (IVAJ), Generalitat Valenciana
Acompañamiento psicológico y coaching con jóvenes dentro del programa Jove Oportunitat.
¿Qué busco en terapia?
Mi objetivo no es decirte cómo deberías vivir ni darte todas las respuestas, sino ayudarte a entender qué te está ocurriendo, definir hacia dónde quieres ir y desarrollar los recursos necesarios para avanzar con mayor autonomía.
