Ana Belén Garrido Garrido

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Almería 1 dirección

Sólo acepta pacientes privados

Núm. Colegiado: AO12766

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Experiencia

¡Hola! Soy Ana Belén Garrido, psicóloga general sanitaria que trabaja en modalidad online. Estoy encantada de poder dedicarme a lo que me llena y así poder darte un espacio de escucha e intervención basado en empatía, ciencia y cercanía.

Enfoque terapéutico

Terapia emdr
Terapia de aceptación y compromiso
Psicoterapia integradora

Especialista en:

  • Trastornos de ansiedad

Principales enfermedades tratadas

Experiencia

Doctor
Ana Belén Garrido Garrido

Psicólogo

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Enfermedades tratadas

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Experiencia

  • Asociación Española contra el Cáncer (AECC) (2020)
  • Aspermur. Asociación Asperger-TEA en la Región de Murcia (2021)
  • Gabinete psicológico de Aliety Fernández (2021-2022)

Formación

  • Grado en Psicología Universidad de Almería (2016-2020)
  • Máster en Psicología General Sanitaria en la Universidad de Murcia UM (2020-2022)
  • Nivel I EMDR formación en trauma en adultos con el Instituto Nacional de EMDR (2024)
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    50 €

  • Primera visita Psicología

    50 €

  • Consulta psicológica online

    50 €

  • Primera visita online

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  • Psicoterapia online (visitas sucesivas)

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4 opiniones

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  • M

    Dicen que la terapia online puede ser fría y no tener el mismo efecto...con Ana aprendí que este, como muchos otros, es un mito falso. Desde el primer momento con su empatía y su profesionalidad me hizo sentir cómoda, con mi espacio, y gracias a ella estoy gestionando esos pensamientos que durante tantos años han llenado mi cabeza, dejándome sin energía. Con ella he podido ver los orígenes, identificándolos y pudiendo gestionarlo. Gracias Ana, la recomiendo totalmente.

     • Consulta Online • Consulta online  • 

    Ana Belén Garrido Garrido

    Muchas gracias por tus palabras, es un placer acompañarte y crear nuestro espacio. Te mando un abrazo fuerte M.

  • A

    Estoy agradecida por haber comenzado un proceso de terapia con Ana. Desde el primer día sentí su cercanía y su acompañamiento, ayudándome en un proceso muy difícil, a clarificar mis necesidades y mis objetivos. Recomiendo totalmente a Ana porque es una profesional cercana, empática y con conocimiento de lo que hace, y le doy las gracias por hacerme sentir tan cómoda.

     • Consulta Online • Consulta online  • 

    Ana Belén Garrido Garrido

    Es un placer poder trabajar contigo y acompañarte, muchas gracias por compartir tu experiencia. Te mando un abrazo fuerte.

  • A

    Estoy super contenta con Ana. Me ha ayudado mucho a sentirme más segura de mi misma y a avanzar. La recomiendo muchísimo.

     • Consulta Online • Psicoterapia online (visitas sucesivas)  • 

    Ana Belén Garrido Garrido

    Gracias por tus palabras, es un placer trabajar contigo y ver cómo avanzas hacia donde quieres ir. Un abrazo fuerte.

  • V

    Super amable cordial y muy buena profesional me ha ayudado muchísimo en todo muchas gracias

     • Consulta Online • Otro  • 

    Ana Belén Garrido Garrido

    Muchas gracias, ha sido un placer acompañarte en tu proceso y trabajar contigo. Te mando un fuerte abrazo.

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Dudas solucionadas

2 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Trastorno negativista desafiante

¿Cómo puedo dejar de ser una persona tan negativa? Me está causando problemas a nivel personal y de pareja. Actualmente mi pareja y yo estamos en la etapa de conocernos con defectos y demás. Él ya avanzó esa etapa, pero yo creo que estoy estancada en ella. Solo pudo pensar negativamente sobre sus defectos y me hago ideas de que es mejor terminar la relación, que no va a funcionar y más cosas así. Quisiera ser como él y poder avanzar esa etapa; es decir, aceptar sus defectos y seguir construyendo nuestra relación, pero mi cabeza me está traicionando. Sobre mi persona, yo también soy negativa conmigo misma, como le mencioné a mi pareja, yo me percibo más defectos, me siento un fracaso, siento que no aporto en nuestra relación ni merezco que él esté conmigo. ¿Hay alguna forma de poder cambiar esta mentalidad negativa? Finalmente estoy con un buen hombre, pero ahora soy yo el problema.

Buenas tardes, aquí es importante saber de donde procede esa negatividad a la que te refieres. Lo primero ¿Qué significa para ti ser una persona negativa? y después ¿Desde cuándo crees que tienes esa mentalidad? ¿Qué ha pasado para que la tendencia de tu pensamiento vaya hacia esa dirección?
También explorar como han sido las anteriores relaciones de pareja, si tal vez al llegar a una etapa más avanzada nos ponemos barreras para no seguir avanzando por miedo a consolidar la relación y que termine acabándose. A veces hasta que no tenemos respuestas a ciertas preguntas no podemos avanzar.
Lo principal para hacer un cambio de una mentalidad "negativa" a un pensamiento más desde el cuidado es trabajar tu diálogo interno, es decir, cada vez que te pilles hablándote mal, cambiar la forma en la que te hablas por una verbalización más cuidadosa y empática hacia ti misma.
Espero haberte ayudado. Un abrazo.

Ana Belén Garrido Garrido
Duda sobre Ausencias típicas

Cómo saber si mi esposo está cansado conmigo? Me dice vaya de viaje donde su familia tómese su tiempo

Buenas tardes, a veces puede resultarnos difícil hacer ciertas preguntas por el miedo a la respuesta...pero el no preguntar nos lleva a ponernos en escenarios que no sabemos si son ciertos. Podría estar bien pedirle a su esposo diálogo y preguntar sobre por qué quiere que se vaya de viaje, además de poner sobre la mesa el pensamiento de "¿Está realmente cansado de estar conmigo?"
Antes de tener una conversación en un vínculo importante es bueno mirar hacia dentro y preguntarnos a nosotros mismos ¿Por qué tenemos esta sensación? ¿A qué le tenemos miedo? ¿Qué necesitamos? Espero haberte ayudado, un abrazo.

Ana Belén Garrido Garrido

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

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