C. de Quart 103, Valencia 46008
CONSEJOS PODOLÓGICOS PARA CUIDAR TUS PIES EN VERANO.
CUIDADO CON LAS CHANCLAS
• Úsalas solo para la playa, la piscina o la ducha y no las compartas.
• No camines largas distancias con ellas ni te las pongas para pasear; no sujetan el pie, alteran la pisada y favorecen las fasciopatías plantares o tendinopatías.
EVITA SUDORACIÓN EXCESIVA
• El calor aumenta el sudor, lo que incrementa el riesgo de hongos y mal olor.
• Usa calzado transpirable, calcetines de algodón o técnicos y cámbialos 2 veces al día. Airea los pies al llegar a casa.
PIES HINCHADOS
• Con las altas temperaturas nuestros pies se hinchan. Usa calzado ancho, con suela amortiguadora y que quede bien sujeto al tobillo.
• Evita rozaduras y ampollas: usa calzado conocido y cómodo.
• Prueba el calzado nuevo por la tarde, cuando el pie está más dilatado.
PROTEGE TUS PIES DEL SOL
• Nuestros pies también se pueden quemar. Usa protección solar, insistiendo en la zona del empeine por su alta exposición.
SECADO DE PIES
• Seca muy bien tus pies para evitar la aparición de infecciones tanto fúngicas (pie de atleta u onicomicosis) como víricas (verrugas plantares).
EN CASO DE DUDA, PUEDES CONSULTAR CON NUESTRA PODÓLOGA
24/04/2026
