Anabel Merchán

Psicóloga · Ver más sobre las especializaciones

Núm. Colegiado: AN14204

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Experiencia

Entiendo la terapia como un espacio seguro, donde puedes hablar de aquello que quizá nunca has sabido cómo explicar o que te cuesta compartir con los demás. Un lugar para parar, entender qué te está pasando y mirar las dificultades desde otra perspectiva.

Trabajo desde una perspectiva sistémica, entendiendo que lo que nos ocurre no puede separarse de nuestra historia, nuestras relaciones y el contexto en el que vivimos. Por eso, junt@s exploraremos no solo aquello que estás sintiendo, sino también las circunstancias y relaciones que pueden estar influyendo en cómo te encuentras.

Durante este proceso, tú eres parte activa del cambio. Yo puedo acompañarte, ayudarte a comprender lo que ocurre y ofrecerte herramientas, pero eres tú quien irá construyendo el camino. 

Considero que pedir ayuda es una de las señales de mayor valentía. Es una forma de cuidarte y de darte la oportunidad de empezar a hacer algo diferente.

No existe un momento perfecto para pedir ayuda. Cada persona tiene sus propios tiempos y su manera de afrontar lo que le sucede. A veces necesitamos tiempo para reconocer que algo no está bien, para poner palabras a lo que sentimos o simplemente para sentirnos preparados para dar ese paso.

En terapia, esos tiempos también se respetan. No tienes que llegar sabiendo qué te pasa ni tener claro por qué necesitas ayuda. Podemos empezar desde donde estés y avanzar a tu ritmo, construyendo poco a poco un espacio en el que puedas comprenderte, sentirte acompañado y encontrar nuevas formas de estar contigo y con los demás.

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Enfoque terapéutico

Terapia de familia
Psicoterapia para adultos
Terapia sistémica

Especialista en:

  • Psicología general sanitaria

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    60 €

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