Antonela Donnari

Te doy la bienvenida a mis acompañamientos terapéuticos. Soy terapeuta artístico-creativa y facilitadora de respiración funcional, formada en el Instituto Respira. Trabajo de tres formas: en sesiones de terapia creativa y autoconocimiento, en sesiones de respiración funcional para reeducar tu manera de respirar, y a través de un programa de acompañamiento personalizado para mejorar tus hábitos.

En las sesiones de terapia creativa y autoconocimiento combino herramientas de musicoterapia, arteterapia y danzaterapia, sumando también la meditación como práctica que profundiza el proceso. Este contacto con tu capacidad creativa natural permite que lo inconsciente se haga consciente: empiezas a hacerte las preguntas adecuadas y a reconocer patrones y creencias que ya no se adaptan al momento que estás viviendo, para poder resignificarlos y encontrar nuevas formas de expresar lo que te sucede. Así construyes otras maneras de relacionarte con tu día a día, te vinculas con tus propias fortalezas, sostienes un diálogo interno más constructivo y te conoces mejor.

En las sesiones de respiración funcional trabajamos para reeducar tu patrón respiratorio y regular tu sistema nervioso, con beneficios medibles en tu energía diaria, la calidad de tu sueño y tu bienestar general.

En el programa de acompañamiento personalizado revisamos tus hábitos y creamos juntos un entorno propicio para incorporar nuevas prácticas que favorezcan ese equilibrio.

Con el tiempo, esto se traduce en una mejor gestión de las emociones y en un estado de armonía que te acompaña en tu día a día y puede sostenerse en el tiempo, favoreciendo también la relación con quienes te rodean.

Te ofrezco una llamada/videollamada gratuita de 15 minutos para conocernos, contarte cómo trabajo y que puedas valorar cuál de estos acompañamientos es el que estás buscando.