Arancha Gayoso
Psicóloga
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Madrid 2 direcciones
Núm. Colegiado: M-40577
18 opinionesExperiencia
¿Te cuesta parar, aunque tu cuerpo te esté pidiendo descanso? ¿Sientes que siempre tienes que estar a la altura, resolver, sostener, controlar... y que ese esfuerzo tiene un precio? Si llevas tiempo conviviendo con ansiedad, hipervigilancia, autoexigencia o el peso de experiencias que nunca terminaron de cerrarse, esto te interesa.
Soy Arancha Gayoso, psicóloga general sanitaria colegiada (M-40577) en Madrid, especializada en sobrecontrol, con atención presencial y online.
Este es el patrón que más veo en consulta: autoexigencia, perfeccionismo e hiperresponsabilidad que en algún momento te ayudaron a salir adelante y que, con el tiempo, se han convertido en agotamiento, ansiedad o desconexión de ti mismo/a. Trabajo este perfil apoyándome también en el modelo RO-DBT (Terapia Dialéctico-Conductual Radicalmente Abierta, de Thomas Lynch), desarrollado específicamente para el sobrecontrol. También trabajo con trauma y regulación emocional, porque muchas veces detrás del sobrecontrol hay experiencias difíciles que el sistema nervioso nunca terminó de procesar.
Mi enfoque es integrador y basado en la evidencia científica. Combino principalmente EMDR, Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), neurofeedback y biofeedback, eligiendo en cada caso las herramientas que mejor se adapten a la persona que tengo delante. No parto de una técnica única para todo el mundo: parto de entender primero qué te está pasando.
Además de mi trabajo clínico, llevo más de 20 años impartiendo formación —más de 4.000 cursos y conferencias en más de 200 organizaciones nacionales e internacionales— sobre liderazgo, estrés, burnout y alto rendimiento, algo que me ha dado una visión muy práctica de cómo el ritmo de vida actual nos pasa factura.
Algunos pacientes me dicen que sienten que llegan a un lugar seguro: un espacio donde por fin pueden dejar de estar en guardia. Para mí, ese es el mayor reconocimiento que puede recibir una psicóloga.
Si sientes que ha llegado el momento de entender lo que te pasa —y no solo aliviar los síntomas— estaré encantada de acompañarte, en Madrid u online, con rigor clínico, cercanía y también, cuando toca, un poco de humor.
Enfoque terapéutico
Principales enfermedades tratadas
- Baja autoestima
- Congoja
- Duelo
- Insatisfacción vital
- Insatisfacción laboral
- +50 a11y_sr_more_diseases
Pacientes que atiendo
Experiencia
Arancha Gayoso
Psicólogo
Experiencia
- Consulta propia
Formación
- Certificada clínica en Bio & Neurofeedback.
- Master en Psicoterapia y EMDR.
- Certificada en EMDR nivel I y II.
- Master en Psicología General Sanitaria.
- Master en Psicoterapia Integradora, Trauma y Apego.
- Grado en Psicología.
- MIB (Master in Internet Business)
- Master en Dirección Comercial y Marketing Internacional
- MBA (Master in Business Administration)
- Licenciada en Filología Semítica
Enfermedades tratadas
- Baja autoestima
- Congoja
- Duelo
- Insatisfacción vital
- Insatisfacción laboral
- Trastorno de estrés postraumático (TEPT)
- Trastorno de ansiedad
- Trastornos de habilidades sociales
- Trastornos del ánimo
- Trastornos disociativos
- Workaholic
- Depresión
- Inseguridad
- Inteligencia emocional
- Trastorno de estrés postraumático leve
- Trastorno de estrés postraumático
- Burnout- Síndrome de desgaste profesional
- Trastorno de ansiedad generalizada
- Traumas
- Sentimiento de soledad
- Tristeza debido a la soledad por aislamiento
- Tristeza generalizada
- Ansiedad
- Autoconocimiento
- Miedo a fallar
- Miedo a tomar decisiones
- Soft skills
- Síndrome de burnout
- Síndrome de la impostora
- Bloqueo personal
- Bloqueo profesional
- Estado depresivo
- Dificultad para la organización en los estudios y trabajo
- Dificultad en la gestión de tiempo
- Miedo ante un exámen
- Bloqueo emocional
- Ruptura traumática
- Miedo al ridículo
- Miedo al rechazo
- Dificultad toma de decisiones
- Sentimientos de vergüenza
- Miedo a la soledad
- Frustración
- Trauma Complejo
- Estrés Emocional
- Estrés laboral
- Dificultad para poner límites
- Autoexigencia
- Miedo a salir a la calle
- Inestabilidad emocional
- Sensación de Incertidumbre
- Sensación de ansiedad
- Sensación de Culpa
- Bajo estado de ánimo
- Autosabotaje
Servicios y precios
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Consulta online
80 € -
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Primera consulta
80 € -
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Neurofeedback
80 € -
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Terapia EMDR (Adultos)
80 € -
Consultas (3)
Calle de Toledo 141 1ºA, Arganzuela, Madrid 28005
Disponibilidad
Este especialista no ofrece reserva online en esta dirección
Consulta online
Disponibilidad
Este especialista no ofrece reserva online en esta dirección
Disponibilidad
Este especialista no ofrece reserva online en esta dirección
No se aceptan aseguradoras
Este especialista solo acepta pacientes privados. Puedes pagar la cita de forma privada, o buscar otro especialista que acepte tu aseguradora.
Opiniones
18 opiniones
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J
J.G.R.
Estoy profundamente agradecida por el acompañamiento de Arancha. Llegué a ella en uno de los momentos más difíciles de mi vida, tras la pérdida de mi bebé y en medio de un proceso médico muy duro. Su sensibilidad, empatía y profesionalidad me están ayudando a sostenerme, a sanar poco a poco y a encontrar nuevamente la esperanza. Es una profesional con una enorme calidad humana, y la recomendaría sin dudarlo a cualquier persona que esté atravesando un mal momento.
Además, no solo me está ayudando con el duelo sino que me enseña a entender el porqué de lo que siento y se me pasa por la cabeza.• Arancha Gayoso PRESENCIAL, Viernes • •
Arancha Gayoso
Gracias de corazón por tus palabras. Me emociona leer que el acompañamiento te está ayudando a sostenerte y a recuperar poco a poco la esperanza. Me honra poder caminar a tu lado. Gracias por tu confianza y por permitir que forme parte en este camino tan valiente que estás recorriendo.
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J
Javier M
Llegué con inseguridades y una idea equivocada sobre los psicólogos, pero desde la primera sesión me hizo sentir todo lo contrario. Me brindó confianza, cercanía y profesionalidad, haciendo que me sintiera cómodo y arropado en todo momento. Gracias a su acompañamiento he podido avanzar y entender muchas cosas de mí mismo y poder avanzar. La recomiendo totalmente, tanto por su calidad humana como por su gran trabajo profesional.
• Arancha Gayoso PRESENCIAL, Viernes • •
Arancha Gayoso
Muchas gracias.
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D
D.J.M.
Mi hija adolescente se siente muy cómoda con ella y le transmite confianza.
• Arancha Gayoso ONLINE • •
Arancha Gayoso
Muchas gracias.
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M
M.P.
Muy buena impresión profesional. Muy buena comunicación y claridad
• Arancha Gayoso PRESENCIAL, Viernes • •
Arancha Gayoso
Muchas gracias.
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M
Marcos
Total agradecimiento por su profesionalidad, desde el primero momento
• Arancha Gayoso PRESENCIAL, Viernes • •
Arancha Gayoso
Muchas gracias.
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N
Nabor Quintana
Una excelente profesional. Ha sido un proceso de 6 meses en el que me ha ayudado mucho en una etapa difícil.
Arancha ha sido muy muy amable y con soluciones. La recomiendo.• Arancha Gayoso PRESENCIAL, Viernes • •
Arancha Gayoso
Muchas gracias.
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I
Isabel Ortega
Profesionalidad, inteligencia y experiencia son competencias que Arancha derrocha pero lo que destacaría es cómo supo, desde la empatía y la honestidad, llegar a mi interior para canalizar, construir y ayudarme en mi proceso. Al principio pensé que la consulta on line dificultaría la relación pero Arancha domina el entorno y sabe cómo crear una buena conexión personal.
• Arancha Gayoso ONLINE • •
Arancha Gayoso
Muchas gracias.
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A
Amparo Sempere
El trato personal, ha sido impresionante. Me ha ayudado muchísimo. Estoy muy agradecida por su profesionalidad, por hacerme superar mis problemas. recomendable. Gracias Arancha.
• Arancha Gayoso PRESENCIAL, Viernes • •
Arancha Gayoso
Muchas gracias.
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S
S.V.
Siento que he aprendido mucho desde que empecé las sesiones hace ya un par de años. Llegué con mucha ansiedad y en pocas sesiones empecé a sentirme mejor. Cuando la ansiedad se fue del todo decidí quedarme y seguir trabajando en mi. Siento que sigo creciendo y profundizando más y más. Gracias por ampliar mi mirada y devolverme la paz.
• Arancha Gayoso PRESENCIAL, Viernes • •
Arancha Gayoso
Muchas gracias.
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R
R. M.
Me ha costado mucho decidirme a iniciar este proceso porque me cuesta compartir mi intimidad. Me ha ayudado mucho encontrarme con una profesional tan humana y sentir que su espacio es un lugar seguro. Gracias, Arancha, por acompañarme.
• Arancha Gayoso PRESENCIAL, Viernes • •
Arancha Gayoso
Muchas gracias R. Buscar ayuda es siempre un acto de valentía.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Arancha Gayoso?Arancha Gayoso es psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Primera consulta, Consulta online, Terapia EMDR (Adultos), Neurofeedback.
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¿Dónde está la consulta de Arancha Gayoso?Arancha Gayoso atiende a sus pacientes en:
- Calle de Toledo 141 1ºA Madrid
- Calle Ponzano, 69 Madrid
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¿Puedo hacer la visita con Arancha Gayoso de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?No, por el momento Arancha Gayoso no ofrece consulta online.
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¿Cómo se realiza el pago a Arancha Gayoso al finalizar la visita?Arancha Gayoso acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo, Bizum, Tarjeta de crédito.
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¿Qué idiomas habla Arancha Gayoso?Puedes comunicarte con Arancha Gayoso en Español, Inglés.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Arancha Gayoso?En esta dirección Arancha Gayoso aún no ha indicado qué horas tiene disponibles. Te recomendamos que contactes con Arancha Gayoso directamente para que te indique qué huecos tiene en su agenda.
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¿Para cuándo podría visitarme con Arancha Gayoso?Contacta directamente con Arancha Gayoso para ver cuál es su disponibilidad.
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¿Qué opinan los pacientes de Arancha Gayoso?Un total de 18 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Arancha Gayoso, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Arancha Gayoso?Arancha Gayoso no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.