Acercar imagen: Brígida Oró Vallés, Psicólogo Reus

Brígida Oró Vallés

Psicóloga · Ver más

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Núm. Colegiado: 14881

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Experiencia

Soy una enamorada de mi trabajo que es mi profesión y mi vocación. Si tienes ansiedad, estrés, depresión, quieres mejorar tu autoestima o has tenido una ruptura de una pareja te puedo ayudar a encontrar una solución a tu problema. A veces estamos bloqueados y no vemos las cosas con claridad, pero los problemas se superan con las herramientas adecuadas. Atiendo presencialmente en Reus y online.
Psicóloga general sanitaria acreditada por el Departament de Salut de la Generalitat de Catalunya.
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Sobre mí

Soy una enamorada de mi trabajo que es mi profesión y mi vocación. Si tienes ansiedad, estrés, depresión, quieres mejorar tu autoestima o has tenido una ruptura de una pareja te puedo ayudar a encontrar una solución a tu problema. A veces estamos bloqueados y no vemos las cosas con claridad, pero los problemas se superan con las herramientas adecuadas. Atiendo presencialmente en Reus y online.
Psicóloga general sanitaria acreditada por el Departament de Salut de la Generalitat de Catalunya.

Enfoque terapéutico

Psicoterapia centrada en soluciones
Terapia cognitivo conductual

Especialista en:

  • Trastornos de ansiedad
  • Atención a altas capacidades

Principales enfermedades tratadas

Pacientes que atiendo

Adultos (Solo en algunas direcciones)

Tipos de consulta

Presencial Ver direcciones (2)
Videoconsulta

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Doctor
Brígida Oró Vallés

Psicólogo

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Experiencia

  • Psicóloga. Consulta propia.
  • Psicóloga. Centro de Asistencia Primaria
  • Docente y tutora de TFG. Facultad de Psicología.
  • Docente de formación ocupacional
  • Docente de formación in company
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Formación

  • Modelo PARCUVE tratamiento trauma psicológico
  • Máster Prevención de Riesgos Laborales especialidad Psicosocial (Estrés, Burnout, Acoso laboral))
  • Licenciada en Psicología
  • Máster Psicología Clínica
  • Máster Coaching Personal, Ejecutivo y Empresarial
  • Máster Terapias de Tercera Generación
  • Cognitive Behavioral Therapy for Anxiety
  • Treating Cognitive Distortions using CBT
  • Terapia Emocional y Afrontamiento del Duelo
  • Tratamiento del Trastorno de Estrés Postraumático
  • PTSD Shock and Trauma
  • PTSD Trauma Treatment and Symptoms Managment
  • Panic Disorder Effective Techniques for Managing Anxiety
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Certificados

Enfermedades tratadas

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  • Catalán
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Brígida Oró Vallés

Psicòloga General Sanitaria. Terapia cognitiu-conductual. Especialista en Trastorns d'ansietat, estrès, trastorns d'estat d'ànim i trauma psicòlogic.

22/01/2025

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Psicòloga General Sanitaria. Terapia cognitiu-conductual. Especialista en Trastorns d'ansietat, estrès, trastorns d'estat d'ànim i trauma psicòlogic.

22/01/2025

Servicios y precios

  • Consulta online

    60 €

  • Psicoterapia

    60 €

  • Consulta de Psicología Sanitaria

    60 €

  • Desarrollo y crecimiento personal

    60 €

  • Desensibilización sistemática

    60 €

Artículos

Apoyo psicológico en traumas por dependencia emocional

La dependencia emocional es una dinámica relacional en la que una persona siente una necesidad extrema de estar con otra, buscando en ella validación, seguridad y bienestar, cuando esta necesidad se vuelve desproporcionada, puede generar un gran sufrimiento y dejar secuelas psicológicas profundas. La dependencia emocional suele tener raíces en la infancia. En la adultez, se traduce en relaciones en las que la persona dependiente prioriza a la otra parte sobre sí misma, sacrificando sus necesidades, límites y bienestar con tal de evitar el miedo al abandono. Con el trabajo adecuado es posible sanar, reconstruir la autoestima y aprender a establecer vínculos más sanos y equilibrados.

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Psicologia Reus

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  • A

    Opiniones pedagógicas informadas. Explica de forma sencilla temas complejos para apoyarte y posee empatía al explicar temas delicados. Excelente profesional. Muy recomendada.

     • Brígida Oró • Sesiones para pareja  • 

    Brígida Oró Vallés

    Muchas gracias por la reseña y por la implicación en la terapia. Seguimos avanzando en el proceso.

  • M

    Me ha dado herramientas para afrontar situaciones que me frenaban en mi día a día.

     • Brígida Oró • Asesoría psicológica online  • 

    Brígida Oró Vallés

    Gracias por tu reseña y por compartir tu experiencia. Saber que el proceso te está aportando herramientas para afrontar situaciones que antes te frenaban es muy valioso.

  • I

    A lo largo de mi vida he acudido a varios psicólogos, pero nunca había sentido tanta ayuda y avance como con ella. Empecé en marzo, dentro de poco se cumplirán 6 meses de acompañamiento continuo, algo que nunca antes había conseguido mantener.

    Incluso ahora, a pesar de haberme mudado y no poder asistir de manera presencial, sigo con las sesiones online porque realmente merece la pena. Es una gran profesional, cercana y dedicada, que sabe cómo ayudar de verdad.

    La recomiendo sin ninguna duda.

     • Brígida Oró • Visita Psicología  • 

    Brígida Oró Vallés

    Iris, me alegra saber que en estos 6 meses has notado tanto avance. Es muy motivador acompañarte en este proceso y ver los resultados. Muchas gracias por la confianza y por la recomendación.

  • B

    Una profesional con sentido de la sensibilidad, empatía y soluciones. Ha sido todo un acierto acabar en su consulta. Me siento mucho más tranquila y con ganas de continuar trabajando.

     • Brígida Oró • Visita Psicología  • 

    Brígida Oró Vallés

    Gracias por compartirlo. Me complace saber que te sientes tranquila y con ganas de continuar. Vamos a seguir avanzando paso a paso

  • I

    Estoy muy contento. Las pocas sesiones que llevo me han ayudado mucho, y me ha orientado de maravilla. Tiene un trato profesional y cercano, donde se nota la dedicación y la preparación en las visitas.

     • Brígida Oró • Visita Psicología  • 

    Brígida Oró Vallés

    Muchas gracias por tu comentario. Me alegra saber que te estás sintiendo acompañado en este proceso. Tu compromiso y confianza hacen posible el avance

  • L

    La conocí gracias a las buenas recomendaciones de un amigo y desde luego ella era lo que necesitaba. Me ha ayudado y me está ayudando a entender y aceptar mi situación y no puedo agradecer más lo atenta y empática que está siendo conmigo. Es una profesional y la recomiendo absolutamente!

     • Brígida Oró • Visita Psicología  • 

    Brígida Oró Vallés

    ¡Muchísimas gracias por tus palabras! Me alegra saber que te has sentido acompañada y comprendida en este proceso. Gracias por confiar y por tu recomendación tan generosa. Seguimos avanzando juntas.

  • L

    La Brígida és una gran professional. S'explica molt bé, t'escolta amb atenció i et dona eines per afrontar les dificultats del dia a dia. Personalment m'ha ajudat a conèixer-me millor, a rebaixar el malestar i a reduïr els pensaments irracionals. Gràcies de tot cor per aquest camí recorregut juntes Brígida

     • Brígida Oró • Visita Psicología  • 

    Brígida Oró Vallés

    Moltes gràcies per les teves paraules plenes d’afecte. M’emociona saber que aquest camí compartit t’ha ajudat a sentir-te millor i a conèixer-te més profundament. Ha estat un plaer acompanyar-te i veure la teva evolució. Gràcies de tot cor per la confiança.

  • E

    És molt bona professional. Té molts recursos per ajudar-te.

     • Brígida Oró • Visita Psicología  • 

    Brígida Oró Vallés

    Un plaer haver-te pogut aportar recursos i saber que els que t'he ofert t'han estat útils. Gràcies, E.

  • J

    Muy profesional, atenta y eficaz me ayudo mucho en una situacion complicada por la que estava pasando. La recomiendo 100%.

     • Brígida Oró • Visita Psicología  • 

    Brígida Oró Vallés

    Gracias por tu confianza. Me alegra saber que pude ayudarte en un momento complicado. Estoy aquí para lo que necesites

  • J

    Excelente profesionalidad lo recomiendo 100% me ayudo mucho en mis problemas con muchas ganas de volver

     • Brígida Oró • Visita Psicología  • 

    Brígida Oró Vallés

    Aprecio mucho su comentario. Es gratificante saber que mi labor resultó de ayuda en sus problemas. Gracias

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Dudas solucionadas

58 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Cuando mi mamá le cambiaba el pañal a mi bebé, mi hija de 4 años dijo solo mi primo me toca ahi el primo tiene 10 años se le volvio a preguntar y dijo ella que solo era una broma ella riendose muy tranquila dijo querer mucho al primo estoy preocupada por que nose si hubo tocamientos de parte del primo de 10 años a mi hija de 4 años . Y todo esto mas grande ya no lo recuerda podria preguntarle o ya no para saber si algo le sucedio,no quiero que todo esto le afecte y ella solo dice que es broma.y el primo no quiso decir nada .Una vez me dijo ella algo que no era cierto me dijo es broma estoy bromeando pero ya estas cosas me preocupan porfavor les agradeceria sus consejos.

Entiendo profundamente tu preocupación. Cuando un niño pequeño hace un comentario relacionado con que alguien “lo toca ahí”, es completamente normal que como madre se enciendan todas las alarmas. Estás haciendo lo correcto al no ignorarlo y buscar orientación.
En niños de 4 años, el lenguaje puede mezclarse con imaginación, juego o bromas, pero cuando se menciona una parte íntima del cuerpo y se asocia a otra persona, siempre es importante tomarlo en serio, aunque luego lo minimicen diciendo que era “una broma”.
Hay varios puntos importantes a considerar:
Primero, no es recomendable interrogar repetidamente al niño ni insistir de forma directa, ya que esto puede generar confusión, ansiedad o incluso que el niño cambie su relato para complacer al adulto. Tampoco es conveniente sugerir respuestas (“¿te tocó?”, “¿te hizo algo?”), porque puede contaminar el recuerdo.
Lo más adecuado es crear un ambiente de calma y seguridad. En algún momento tranquilo, puedes decir algo sencillo como:
“Recuerdo que una vez dijiste que tu primo te tocaba ahí. Si algún día alguien te toca y tú no quieres, puedes contarme. Yo siempre voy a cuidarte.”
Sin presión. Sin interrogatorio. Solo dejando la puerta abierta.
Segundo, es importante observar señales conductuales más que insistir en el relato verbal. Algunas señales que pueden alertar son:
Cambios bruscos en el comportamiento.
Miedo o rechazo específico hacia esa persona.
Conductas sexualizadas no acordes a su edad.
Alteraciones del sueño o regresiones (mojar la cama, volver a conductas más infantiles).
Irritabilidad marcada sin causa aparente.
El hecho de que ella diga que quiere mucho al primo no descarta nada. Los niños pueden querer a alguien y al mismo tiempo haber vivido algo confuso o inapropiado. Tampoco el hecho de que ría significa necesariamente que sea falso; a veces la risa es una forma de manejar incomodidad.
También es importante entender que entre niños puede haber conductas exploratorias propias de la edad. Sin embargo, cuando hay diferencia de edad (10 años y 4 años), ya hablamos de una asimetría importante en desarrollo, por lo que cualquier contacto en partes íntimas no sería apropiado y requiere supervisión adulta.
Por prevención, te recomendaría:
No dejar a los niños solos sin supervisión.
Reforzar en tu hija la educación sobre partes íntimas, consentimiento y secreto bueno/secreto malo.
Mantener comunicación abierta y sin miedo.
Consultar con un psicólogo infantil presencial para evaluación si la preocupación persiste.
Lo más importante: no transmitirle angustia excesiva, porque podría sentir que hizo algo malo al hablar. Mantente serena y disponible.
Estás siendo una madre atenta y protectora. Eso ya es un factor de protección enorme para tu hija.

Brígida Oró Vallés
Duda sobre Maltrato físico infantil

lo que pasa es que no me eh sentido bien con el comportamiento de mi papa es muy agresivo por cosas muy mínimas me regaña muy fuerte o intenta pegarme a veces se contiene por que siempre que lo hace me deja moraros mas que todo me dice cosas hirientes que me hacen sentir mal siempre mantengo encerrada en mi pieza siento que ahí estoy mejor pero a el no e gusta la verdad siempre que llego a la casa después de el colegio me siento triste abrumada la verdad no me gusta llegar a mi casa porque mi papa siempre tiene algo porque pelear así sea la mínima cosa pelea como si fuera lo peor de el mundo a veces el de la rabia se golpea la cabeza no muy fuerte o daña las cosas uno no le puede responder o tener la razón porque se pone peor y siempre dice que el manda y nadie mas a veces me da miedo porque puede llegar a pegarme con cualquier cosa.
también hace poco me prohibió una amistad eso no me gusta y trate de hablar con el pero me grito y me pego a veces siento que no me quiere y la ver en algunas ocasiones eh pensado en suicidarme o irme de la casa .
pero también tengo un problema cuando el me trata mal siempre vuelve a tratarme normal como si no hubiera pasado nada y siempre lo perdono y ago como si no hubiera pasado nada y dejando atrás todo lo que me hizo mal ,y el haciendo como si no pasara nada sin remordimiento de como me trata ,y se repite siempre lo mismo pero ,la verdad ya estoy cansada porque aparte no tengo mucha privacidad y no me da libertad y creo que la mejor opción es irme pero antes quiero consultar con mis profesores con la psicóloga de el colegio si puedo hacerlo, porque con mi mama no quiero vivir porque además cuando vivía con ella tuvimos un problema con un amigo de mi mama por que casi me abusa sexualmente.
no se que hacer la verdad
tengo 16 años y soy de Colombia

Primero quiero decirte algo muy importante: lo que estás viviendo no es normal ni es tu culpa.
Lo que describes —gritos constantes, amenazas, intentos de golpes, dejarte moretones, insultos, romper cosas, prohibirte amistades sin diálogo, hacerte sentir miedo— es violencia. No es “carácter fuerte”. No es “así son los papás”. Es maltrato físico y emocional. Y el hecho de que después él actúe como si nada hubiera pasado es parte de un ciclo muy común en relaciones violentas. Que tú lo perdones no significa que esté bien. Significa que eres una hija intentando sobrevivir en un ambiente difícil. Ahora quiero hablar de algo muy serio que mencionaste: has pensado en suicidarte o irte de la casa. Cuando una persona empieza a pensar en eso, generalmente no es porque quiera morir, sino porque quiere que el dolor pare. Y eso me dice que estás muy saturada emocionalmente. Pero quitarte la vida no es la solución. Irte sin un plan tampoco es seguro. Lo que necesitas es protección y apoyo adulto seguro, no estar sola con esto. También hay algo muy importante: mencionaste que con tu mamá hubo una situación donde casi sufriste abuso sexual por parte de alguien cercano a ella. Eso también es grave, has vivido situaciones muy impactantes emocionalmente. Tienes 16 años. Eres menor de edad. En Colombia, lo que estás describiendo puede y debe ser atendido por instituciones de protección.
Cuando hay violencia física, miedo a que te golpeen con objetos, antecedentes de intento de abuso sexual en otro hogar, y pensamientos suicidas… esto ya no es solo un problema familiar, es una situación de protección. Puede ser un punto de inicio hablar con la psicóloga del colegio, un profesor de confianza o la orientadora escolar. Eso es un paso muy maduro. No es traicionar a tu papá. Es protegerte a ti. En Colombia existe la Línea 141 (línea gratuita para protección de niños, niñas y adolescentes), así como la línea 106 (apoyo emocional en varias ciudades). Si estás en peligro inmediato, 123. No tienes que hacerlo sola. Puedes pedirle a la psicóloga del colegio que te acompañe en el proceso.

Brígida Oró Vallés
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