Experiencia
Ansiedad, crisis profesional o personal, heridas traumáticas del pasado, dificultades en las relaciones - si algo de esto te suena y no para de reproducirse, yo te ayudo a salir de estos patrones repetitivos, avanzar y recuperar el control sobre tus propias decisiones.
Beneficios que podemos alcanzar a través de nuestro trabajo terapéutico: ganar claridad sobre tus patrones, reducir la repetición de conductas que no te sirven y recuperar el control sobre tus decisiones.
¿Cómo te puede acompañar la terapia conmigo? Cerrando el círculo entre el pasado, el presente interno y el presente relacional; abordando tanto la comprensión sin cambio como el cambio sin comprensión; y evitando entender a la persona aislada de sus vínculos y de su contexto relacional.
Trabajo con lo personal y lo profesional a la vez, porque rara vez están separados. Y porque no creo en la comprensión sin cambio, ni en el cambio sin comprensión. Mi enfoque integra ambas dimensiones para que puedas avanzar de forma más coherente.
Crecí en Bucarest, donde estudié, y pasé un tiempo de intercambio en España. Así fue como Barcelona entró en mi vida, y ya llevo 15 años aquí. Antes de dedicarme a la psicoterapia, trabajé durante 20 años en el sector corporativo y estuve más de 10 años en mi propio análisis personal. Ese recorrido me llevó, de forma natural, a la psicoterapia psicodinámica.
Enfoque terapéutico:
Psicoterapia psicodinámica (psicoanálisis contemporáneo)
Tratamiento Basado en la Mentalización (MBT) (MBT es una aproximación que ayuda a entender qué piensas y sientes, y cómo esto influye en tus relaciones.)
Psicoterapia Emocional Sistémica
Theory of Attachment (teoría del apego, que explora cómo se originan nuestras maneras de relacionarnos)
Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) (ACT se centra en aceptar las emociones y actuar de acuerdo con tus valores)
Haber vivido y trabajado en distintos países y lenguas me da una mirada multilingüe y transcultural. Sé cómo pueden aparecer la desorientación, la ansiedad o una soledad silenciosa incluso en una ciudad llena de gente. No hace falta haberte mudado de un sitio a otro para que esto te resulte familiar.
Ansiedad. Momentos difíciles, en lo personal o profesional. Heridas traumáticas antiguas que vuelven. Dificultades de apego. Relaciones que se repiten con el mismo patrón. Si algo de esto te suena, no tienes por qué sostenerlo en solidez emocional. Ahí es donde te puedo acompañar yo.
En la terapia no notarás un cambio después de la primera sesión. Pero muchas personas comienzan a sentir pequeños cambios en las primeras semanas y meses: el patrón se vuelve menos automático, y empiezas a verte a mitad del proceso en lugar de darte cuenta demasiado tarde. Ese suele ser el primer signo de que algo empieza a transformarse.
Cada proceso es único, pero esta es una aproximación de cómo puede sentirse el avance:
Primeras semanas y meses: la relación terapéutica se convierte en parte del trabajo. Lo que ocurre entre nosotros suele reflejar lo que pasa fuera, y eso nos da información valiosa. La ansiedad, el conflicto o los patrones repetitivos empiezan a tener más sentido.
Entre uno y cinco meses: empiezas a notar tus defensas, es decir, las formas en que te proteges emocionalmente, en el momento en que aparecen. También empiezas a reflexionar con más claridad sobre tus propios pensamientos y sobre los de los demás, en lugar de reaccionar en piloto automático.
Entre cinco y doce meses: los patrones relacionales antiguos se vuelven más visibles y fáciles de nombrar. Las maneras en que buscas cercanía, te proteges de la vulnerabilidad o gestionas el conflicto empiezan a conectarse con tus primeros vínculos. Una vez nombrados, dejan de funcionar en silencio. Las reacciones se estabilizan más rápido y las decisiones empiezan a sentirse más tuyas.
A largo plazo: el objetivo no es eliminar la dificultad, sino construir un sistema interno más estable para afrontarla: poder mantenerte conectada contigo y con los demás bajo estrés, pensar incluso cuando las emociones son intensas, y relacionarte, contigo y con quienes te rodean, con más coherencia y menos repetición automática.
Si quieres saber más o reservar una sesión, puedes ponerte en contacto conmigo para aclarar cualquier pregunta que tengas. Reserva una sesión inicial para conversar sobre tus objetivos.
Especialista en:
- Inteligencia emocional
Tipos de consulta
Fotos y vídeos
Experiencia
Carolina Stanescu Dantis
Terapeuta complementario
Experiencia
- W.L. Gore y Asociados, Barcelona (2019-2026)
Formación
- Licenciatura en Psicología, Universidad de Bucarest (2001-2004)
- Programa de intercambio ERASMUS, Facultad de Psicología y Filosofía, Universidad Santiago de Compostela (2004-2005)
- Diplomado en Aplicaciones Clínicas de la Teoría del Apego, Online, Formación Psicoterapia, Madrid (2026)
- Diplomado en Psicoterapia Emocional Sistémica, Online, Formación Psicoterapia, Madrid (2026) - en proceso
- Diplomado en Terapia de Acceptación y Compromiso (ACT), Online, Formación Psicoterapia, Madrid (2026) - en proceso
- Máster en Psicoterapia Psicoanalítica Contemporánea y MBT, Fundación Vidal y Barraquer, Universidad Ramon Llull, Barcelona (2026 - en curso)
- Curso de Pensar y Practicar el Psicoanálisis, Espacio Psicoanalítico de Barcelona (2026 - en curso)
Certificados
Enfermedades tratadas
- Baja autoestima
- Estrés
- Falta de seguridad y decisión
- Burnout- Síndrome de desgaste profesional
- Crisis vital
- Inseguridad
- Carencia afectiva
- Baja tolerancia a la frustración
- Aislamiento social
- Tristeza generalizada
- Tristeza debido a la soledad por aislamiento
- Inteligencia emocional
- Dificultades emocionales (agresividad, tristeza, miedos)
- Desarrollo y crecimiento personal
- Ansiedad
- Trauma psicológico en adultos
- Autoconocimiento
- Miedo a la soledad
- Dificultad en el desempeño del puesto laboral
- Ruptura traumática
- Problemas de comunicación
- Miedo al rechazo
- Dificultad toma de decisiones
- Procrastinación
- Miedo a tomar decisiones
- Conflictos interpersonales
- Conflictos laborales
Idiomas
- Español
- Catalán
- Inglés
- Rumano
Publicaciones
- Neuroticism, Ego Defence Mechanisms and Valoric Types: a correlative study, EJOP 2005
Servicios y precios
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Consulta online
75 € -
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Regulación del afecto
60 € - 75 € -
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Trauma y resiliencia
60 € - 75 € -
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Tratamiento para tristeza generalizada
65 € - 80 € -
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Tratamiento para trauma de apego
60 € - 75 € -
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Consulta
Consulta online
Disponibilidad
Número de teléfono
Número de teléfono
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No se aceptan aseguradoras
Este especialista solo acepta pacientes privados. Puedes pagar la cita de forma privada, o buscar otro especialista que acepte tu aseguradora.
Opiniones
3 opiniones
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C
Cristina Cano
Dejé un buen trabajo para ser freelance y poder decidir sobre mi tiempo, pero la transición trajo un estrés que no esperaba y que empezaba a afectar mi día a día. Carolina me ayudó a identificar de dónde venía realmente ese estrés y a construir herramientas concretas para gestionarlo mejor.
• Consulta virtual (a distancia) • Gestión del estrés •
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A
A. S.
Llegué buscando algo corto y práctico
para lidiar con la falta de paciencia con compañeros de trabajo, y Carolina me ayudó a entender de verdad por qué reacciono como reacciono con personas distintas a mí, no solo a mi.• Consulta virtual (a distancia) • Consulta online •
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G
GA
Se nota que Carolina tiene una amplia experiencia, también trabajando en empresas grandes y con personas de culturas muy distintas. Esa trayectoria le aporta una mirada abierta, práctica y cercana a la hora de acompañar situaciones personales, familiares o laborales complejas. Escucha con atención, genera confianza y adapta el enfoque a las necesidades de cada persona. Muy recomendable.
• Consulta virtual (a distancia) • Consulta online •
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Carolina Stanescu Dantis?Carolina Stanescu Dantis es terapeuta complementaria. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Consulta online, Gestión de la ansiedad, Acompañamiento en el proceso profesional, Tratamiento para Síndrome Burnout, Estrés laboral y conciliación familiar, Terapia para expatriados, Reforzar Autoestima, Acompañamiento en la toma de decisiones, Estrategias terapéuticas en comunicación y habilidades sociales, Psicoterapia psicodinámica relacional.
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¿Dónde está la consulta de Carolina Stanescu Dantis?Carolina Stanescu Dantis no ha especificado la ubicación de su consulta. Es posible que Carolina Stanescu Dantis haya preferido no decir dónde se encuentra exactamente su consulta.
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¿Puedo hacer la visita con Carolina Stanescu Dantis de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Carolina Stanescu Dantis ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Qué idiomas habla Carolina Stanescu Dantis?Puedes comunicarte con Carolina Stanescu Dantis en Español, Catalán, Inglés, Rumano.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Carolina Stanescu Dantis?El calendario que muestra Carolina Stanescu Dantis en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
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¿Para cuándo podría visitarme con Carolina Stanescu Dantis?A veces Carolina Stanescu Dantis tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
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¿Qué opinan los pacientes de Carolina Stanescu Dantis?Un total de 3 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Carolina Stanescu Dantis, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Carolina Stanescu Dantis?Carolina Stanescu Dantis no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
Información sobre el precio
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Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
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