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María pensaba en el trauma como algo que resulta de eventos extremos o agresiones. Pero, lo que muchas veces no reconocemos es que el trauma también puede venir de los sucesos cotidianos que, acumulados en el tiempo, dejan una marca profunda en nosotros.
María recordaba momentos en su vida en los que pensaba que lo que sentía no era “suficientemente malo” para merecer atención. Era solo la suma de pequeñas cosas: la presión constante en el trabajo, las discusiones recurrentes en casa, y el sentimiento de no ser escuchada o valorada. Cada uno de estos eventos, aunque parecieran pequeños, llevaban una carga emocional significativa y se repetían continuamente.
Estas experiencias acumuladas dejaron una huella en su bienestar emocional que no podía ignorar. No se trataba de un solo evento traumático, sino de la suma de momentos que, al ser vividos una y otra vez, formaron una experiencia dolorosa.
A través de la terapia, María pudo conectar con sus emociones más profundas y comenzar un proceso de recuperación emocional.
Hoy, María está en un lugar más saludable, entendiendo que su camino hacia la recuperación no tuvo que ver con un solo evento traumático, sino con la acumulación de experiencias emocionales significativas. La terapia le permitió enfrentar esas vivencias y liberarse de su carga emocional.
Si te identificas con la historia de María o necesitas hablar sobre lo que estás sintiendo, pídeme una cita, Estoy aquí para escucharte y acompañarte en tu proceso recuperación emocional.
06/01/2026
