Acercar imagen: Clara González García, Dietista Nutricionista Coslada

Clara González García

Dietista Nutricionista · Ver más

Coslada 2 direcciones

Núm. Colegiado: MAD00060

11 opiniones
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Experiencia

Soy dietista-nutricionista y atiendo en Clínica CISME (Coslada, Madrid) y en consulta online de nutrición. Trabajo con un enfoque práctico y basado en evidencia para ayudarte a mejorar composición corporal, salud digestiva y hábitos de alimentación sostenibles en el tiempo.

En Clínica CISME, el servicio de nutrición cuenta con 23 reseñas en Google (valoración 5/5).

En la consulta realizo una valoración completa y, cuando procede, bioimpedancia segmental con Tanita MC-780 para objetivar cambios y ajustar el plan con datos (masa grasa, masa muscular y evolución por segmentos). A partir de ahí definimos objetivos claros y un plan realista, adaptado a tu contexto, horarios y preferencias.

También acompaño procesos de perimenopausia y menopausia, con un enfoque centrado en composición corporal, salud metabólica, masa muscular y salud ósea, ajustando el plan a síntomas y estilo de vida.

Áreas de trabajo habituales:

  • Pérdida de grasa y recomposición corporal

  • Nutrición clínica (síndrome metabólico, resistencia a la insulina, colesterol/triglicéridos, HTA)

  • Salud digestiva (hinchazón, gases, SII, estreñimiento/diarrea; enfoque bajo FODMAP cuando está indicado)

  • Nutrición en perimenopausia y menopausia (cambios de composición corporal, salud metabólica, masa muscular y salud ósea)

  • Nutrición antiaging y envejecimiento saludable (hábitos, proteína, fuerza y salud metabólica)

  • Nutrición deportiva recreativa y mejora del rendimiento

Si no sabes por dónde empezar, reserva una primera visita: revisaremos tu caso y saldrás con un plan de acción claro.

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Sobre mí

Soy dietista-nutricionista y atiendo en Clínica CISME (Coslada, Madrid) y en consulta online de nutrición. Trabajo con un enfoque práctico y basado en evidencia para ayudarte a mejorar composición corporal, salud digestiva y hábitos de alimentación sostenibles en el tiempo.

En Clínica CISME, el servicio de nutrición cuenta con 23 reseñas en Google (valoración 5/5).

En la consulta realizo una valoración completa y, cuando procede, bioimpedancia segmental con Tanita MC-780 para objetivar cambios y ajustar el plan con datos (masa grasa, masa muscular y evolución por segmentos). A partir de ahí definimos objetivos claros y un plan realista, adaptado a tu contexto, horarios y preferencias.

También acompaño procesos de perimenopausia y menopausia, con un enfoque centrado en composición corporal, salud metabólica, masa muscular y salud ósea, ajustando el plan a síntomas y estilo de vida.

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  • Pérdida de grasa y recomposición corporal

  • Nutrición clínica (síndrome metabólico, resistencia a la insulina, colesterol/triglicéridos, HTA)

  • Salud digestiva (hinchazón, gases, SII, estreñimiento/diarrea; enfoque bajo FODMAP cuando está indicado)

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Especialista en:

  • Obesidad
  • Nutrición deportiva
  • Nutrición clínica
  • Educación nutricional

Principales enfermedades tratadas

  • Dislipidemia
  • Obesidad
  • Sobrecrecimiento bacteriano en intestino delgado (SIBO)
  • Menopausia
  • Regulación de glucosa, tensión y colesterol
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Experiencia

Doctor
Clara González García

Dietista Nutricionista

11 opiniones

Experiencia

  • Nutrición Deportiva y Alto Rendimiento. Madrid.
  • Instituto del Lipedema. Madrid
  • Clínica CISME

Formación

  • Diplomada en Nutrición Humana y Dietética. Universidad Autónoma de Madrid
  • Licenciada en Ciencia y Tecnología de Alimentos. Universidad Autónoma de Madrid
  • Master en Antropología Física, Biodiversidad y Evolución Huamana

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Clara González García

C. de Maches Gomez, 2, Madrid 28821

VO₂ máx: salud, energía y longevidad (y qué pinta la nutrición)

El VO₂ máx no va de correr más rápido. Va de cómo responde tu cuerpo cuando la vida aprieta: subir escaleras sin ahogarte, recuperarte mejor, tener más energía en el día a día.

Con los años, si no hay estímulo, esta capacidad cae. La buena noticia es que se puede entrenar… y la nutrición puede facilitar o frenar ese progreso.

3 puntos nutricionales que suelen marcar diferencia:
• Proteína suficiente para sostener masa muscular (sin músculo no hay capacidad).
• Carbohidratos bien elegidos y bien colocados según actividad: no es “mucho o poco”, es estrategia (energía y adherencia).
• Peso y composición corporal: en exceso de grasa o pérdida excesiva de músculo, el rendimiento y la tolerancia al esfuerzo empeoran.

El objetivo no es rendir más: es vivir con más autonomía y calidad de vida.

Si quieres, lo trabajamos en consulta: plan nutricional + hábitos ajustados a tu rutina (presencial y online).

22/01/2026

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El VO₂ máx no va de correr más rápido. Va de cómo responde tu cuerpo cuando la vida aprieta: subir escaleras sin ahogarte, recuperarte mejor, tener más energía en el día a día.

Con los años, si no hay estímulo, esta capacidad cae. La buena noticia es que se puede entrenar… y la nutrición puede facilitar o frenar ese progreso.

3 puntos nutricionales que suelen marcar diferencia:
• Proteína suficiente para sostener masa muscular (sin músculo no hay capacidad).
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Avenida de los Príncipes de España 3, Coslada 28823

El objetivo no es vivir más, es vivir mejor

Hoy muchas personas alcanzan edades avanzadas, pero pasan demasiados años con enfermedad, fragilidad o dependencia.

En consulta el objetivo no es solo “añadir años”, sino mejorar la calidad de esos años: mantener fuerza, energía, movilidad y salud metabólica el mayor tiempo posible.

La nutrición es una palanca enorme para ello. Tres bases que casi siempre marcan diferencia:
• Proteína suficiente y bien repartida para preservar masa muscular y función.
• Densidad nutricional y fibra para salud intestinal, control de apetito y riesgo cardiometabólico.
• Estrategia personalizada (horarios, saciedad, contexto laboral, actividad, analíticas si procede) para que sea sostenible.

No es perfección. Es consistencia con un plan que encaje contigo.

Si quieres, lo trabajamos en consulta y definimos objetivos realistas (presencial y online).

22/01/2026

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Ser fuerte no es estética. Es capacidad y autonomía. Y la fuerza no se sostiene solo con entrenamiento: la nutrición marca la diferencia, especialmente a partir de los 40.

Claves nutricionales para proteger masa muscular:
• Proteína suficiente y bien repartida en el día (no dejarla toda para la cena).
• Energía adecuada: comer “demasiado poco” de forma crónica favorece pérdida de músculo.
• Micronutrientes y fibra para rendimiento, recuperación y salud metabólica.

Dosis mínima realista: 2 sesiones de fuerza/semana + estrategia nutricional adaptada.
No hace falta hacerlo perfecto. Hace falta ser constante.

Si quieres, lo valoramos en consulta y ajustamos proteína, distribución y objetivos según tu caso (presencial y online).

22/01/2026

Servicios y precios

  • Consulta online

    50 €

  • Primera visita Nutrición y Dietética

    50 € - 60 €

  • Visitas online

  • Visita de tratamiento

    50 €

  • Tratamientos para el sobrepeso y la obesidad

    50 €

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Si la videollamada fallara, la consulta se realizará por llamada telefónica como alternativa.

Cómo prepararse para la consulta online

Prepárate 10 minutos antes de la consulta y comprueba que tu móvil u ordenador tengan la batería cargada. Para una videollamada asegúrate que todo funciona: conexión a Internet, cámara y micrófono. También puedes preparar la documentación médica (como algún test o resultado) que necesites enseñar durante la consulta.

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  • M

    Hoy tuve mí primera cita de control y estoy muy animada. Clara es receptiva, empática y atenta. Los planes son variados y enfocados en gustos y necesidades. Además, en poquito tiempo ya se están viendo resultados. Me parece genial que el programa incluya revisión médica para atender de forma global los requerimientos de cada paciente. Así que, súper recomendable

     • CISME • Visita Nutrición y Dietética  • 
  • S

    Una profesional excelente. Desde el primer día se mostró muy cercana, profesional y con mucha paciencia, explicando todo de forma clara y sencilla.
    Gracias a su acompañamiento he aprendido a comer mejor. Me he sentido escuchada en cada consulta y eso me ha dado mucha confianza para mantener los cambios en el tiempo.
    TOTALMENTE RECOMENDABLE.

     • Consulta online • Nutrición Online  • 

    Clara González García

    Selena, muchísimas gracias por tu valoración y por compartir tu experiencia.
    Me alegra saber que te has sentido escuchada y acompañada en cada consulta, y sobre todo que el proceso te ha ayudado a mejorar tu alimentación de forma clara y sostenible. Ese es el objetivo: que entiendas el “por qué” de cada cambio y puedas mantenerlo en el tiempo con confianza.

    Gracias de nuevo por recomendarme. Un abrazo.

  • M

    ¡Una experiencia excelente que me encantaría repetir!

     • Consulta online • Nutrición Online  • 

    Clara González García

    ¡Muchas gracias por tu reseña! Me alegra mucho que la experiencia haya sido excelente. Cuando quieras, estaré encantada de volver a verte.

  • M

    Excelente profesional. Me ha ayudado mucho a combatir la ansiedad con la comida. He perdido 10 kg en dos meses sin perder masa muscular. Capacidad de empatía y entendimiento.

     • Consulta online • Nutrición Online  • 

    Clara González García

    Qué alegría leer esto. Reducir la ansiedad con la comida y, a la vez, mejorar composición corporal sin perder masa muscular es una combinación que requiere método, ajuste fino y constancia, así que tiene mucho mérito tu trabajo. Gracias por destacar la empatía y el acompañamiento: para mí es clave que el plan sea realista, llevadero y sostenible. Seguimos.

  • M

    Clara es muy profesional a conseguido enseñarme a comer y aunque aun no he conseguido mi objetivo se que cada vez me queda menos. Gracias Clara.

     • CISME • Visita Nutrición y Dietética  • 

    Clara González García

    ¡Muchísimas gracias por tu reseña! Me alegra saber que has aprendido a comer mejor y, sobre todo, que notas que cada vez estás más cerca de tu objetivo. El progreso sostenido es exactamente lo que buscamos: cambios que se mantengan en el tiempo. Seguimos paso a paso. ¡Gracias por tu confianza! :)

  • I

    Inmejorable atención. Lo que más me gusta de Clara es lo sencillo y a la vez detallado que consigue explicarlo todo y su paciencia ante mis innumerables preguntas! El proceso desde la valoración del primer día ha sido impecable, siempre ajustando el plan a mis necesidades y estilo de vida un poco caótico. Un 10!

     • CISME • Visitas sucesivas Nutrición y Dietética  • 

    Clara González García

    ¡Muchísimas gracias por tu reseña I.! Me alegra especialmente que hayas sentido la explicación clara y a la vez detallada, y que el proceso desde la primera valoración te haya resultado impecable. Adaptar el plan a tu día a día y a un estilo de vida cambiante es parte clave para que sea sostenible y funcione de verdad.

    Gracias también por tu confianza y por implicarte con tantas preguntas: esa curiosidad ayuda muchísimo a consolidar hábitos y resultados. Seguimos afinando y ajustando cuando haga falta.

  • E

    Gracias a Clara he logrado cambiar mis hábitos de forma definitiva. No solo he conseguido mi objetivo de , sino que ahora entiendo cómo organizar mis menús de forma variada y rica.
    Además de ser encantadora.
    Un 10!!

     • Consulta online • Primera visita online  • 

    Clara González García

    ¡Muchas gracias Eva! Me alegra muchísimo que hayas podido cambiar hábitos de forma definitiva y, sobre todo, que ahora tengas claro cómo organizar menús variados y apetecibles sin complicarte. Esa autonomía es justo el objetivo: que no dependas de “hacer dieta”, sino de saber qué hacer en tu día a día.

    Gracias por tu confianza. Seguimos cuidando el proceso para que se mantenga en el tiempo.

  • L

    Mi vida ha cambiado a mejor en todos los sentidos desde que Clara se ocupa de mí. He aprendido a cuidar mi alimentación y me siento mejor que nunca tanto por fuera como por dentro. Un 10 para Clara González.

     • Consulta online • Primera visita online  • 

    Clara González García

    Leonor, muchas gracias por tu reseña y por compartirlo con tanto detalle. Me alegra saber que los cambios te están ayudando a sentirte mejor, por dentro y por fuera, y que has ganado herramientas para cuidar tu alimentación con más seguridad y constancia.

    Seguimos trabajando en esa línea, ajustando lo necesario para que sea sostenible en tu día a día. ¡Gracias de nuevo por la confianza!

  • V

    Muy buena experiencia. Gracias a ella he podido llevar la dieta sin dificultad, adaptada a mi día a día, y los resultados se están notando. Estoy muy satisfecha con el proceso y el acompañamiento.

     • Consulta online • Visitas sucesivas online  • 

    Clara González García

    Gracias, Vanessa, por compartir tu experiencia. Me encanta leer que lo estás llevando con facilidad, adaptado a tu rutina, y que los resultados se van notando. Seguimos a tu lado para consolidarlos. Un abrazo.

  • M

    Altísima preparación y conocimiento, que sabe trasladar muy bien al paciente. Resultados excepcionales. Recomendación absoluta.

     • Consulta online • Visitas sucesivas online  • 

    Clara González García

    Gracias, Marcos, por tu reseña y por la confianza. Me alegra mucho que hayas notado resultados y que la información te haya llegado clara y aplicable. Seguimos a tu lado para consolidarlos y mantenerlos en el tiempo. Un abrazo.

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