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Experiencia

Sobre mí

Hola, me llamo Cristina y soy especialista en salud mental (más específicamente en dependencia emocional, autoestima, relaciones sociales y de pareja,...

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Especialista en:

Trastornos en Niños y Adolescentes
Problemas Conductuales
Relación Filio - parental

Enfermedades tratadas

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Formación

Máster en Psicología General Sanitaria - Universidad Católica San Antonio de Murcia
Postgrado en Psicoterapia de Grupo y Psicodrama - Universidad de Barcelona
Postgrado de Terapia sexual y de Pareja - Universidad de Barcelona

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Diagnóstico y tratamiento del trastorno obsesivo compulsivo (TOC)

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Estrategias terapéuticas en comunicación y habilidades sociales

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Gestión de relaciones no monógamas o poliamorosas

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Gestión emocional de celos del menor

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Habilidades DBT adulto

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Intervención psicoeducativa individual o grupal para tratamientos médicos oncológicos y efectos secundarios

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Intervención psicológica en cuidados paliativos

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Psicoterapia o Terapia (TFE) focalizada en las emociones

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Tratamiento de bloqueos creativos

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Tratamiento de duelo por mascota

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Tratamiento de traumas de la infancia

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Tratamiento en autoestima (sesiones online)

C/Rosselló, 17 Entr 2ª, Barcelona

60 €

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Tratamiento para apego emocional

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Tratamiento para autoconocimiento, autoconciencia y desarrollo personal

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Tratamiento para bloqueos emocionales

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Tratamiento para depresión en adolescentes

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Tratamiento para dislexia

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Tratamiento para duelo migratorio

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Tratamiento para el deseo hipoactivo/inhibido o falta de deseo

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Tratamiento para el déficit de atención

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Tratamiento para hiperactividad

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Tratamiento para la gestión de los celos

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Tratamiento para la timidez

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Tratamiento para pensamientos recurrentes

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Tratamiento para problemas de amor y desamor

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Tratamiento para pubertad y trastornos asociados

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Tratamiento para relaciones tóxicas

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Tratamiento para trastornos ansioso -depresivo

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Tratamiento para trastornos infanto-juveniles

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Tratamiento para trauma complejo

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Tratamiento para trauma de apego

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Tratamiento para trauma infantil

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Tratamiento para tristeza generalizada

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Técnicas de meditación y relajación

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Técnicas y estrategias de autoestima

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O.M

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27 de noviembre de 2023 • Cita reservada en Doctoralia

• Localización: Presencial • Primera visita Psicología

Fantástica!!!!
Iba nerviosa, primera vez en mi vida en el psicólogo.
Cercana, resolutiva.
Ambiente muy cálido.

Pao.V.M

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20 de noviembre de 2023 • Cita reservada en Doctoralia

• Localización: Presencial • Psicoterapia

Cada día de terapia con Cristina es de gran ayuda, te acompaña en el proceso de forma muy clara, directa pero sensible.
Cada visita me aporta grandes respuestas y un trabajo continuo.
Es una persona muy dulce pero concisa.
Recomiendo al 100 %

Lucia

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10 de noviembre de 2023 • Cita reservada en Doctoralia

• Localización: Presencial • Psicoterapia

Llevo ya 3 sesiones con Cristina y la verdad estoy muy contenta. Me ayuda a entenderme, es muy empática y siempre termino muy relajada. Seguiré con el tratamiento.

Marta Pérez

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18 de octubre de 2023 • Cita reservada en Doctoralia

• Localización: Presencial • Visita Psicología

Cristina es muy empática, cariñosa y agradable:) Te hace sentir en un espacio seguro donde no te sientes para nada juzgada:) Me siento muy agradecida de haberla conocido, su forma de hablar y de hacer lo hacen todo muy fácil

Sandra

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17 de octubre de 2023 • Cita reservada en Doctoralia

• Localización: Presencial • Primera visita Psicología

Me ha encantado Cristina, es muy dulce y se hace muy fácil hablar con ella y abrirte.

Dm

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6 de octubre de 2023 • Cita reservada en Doctoralia

• Localización: Presencial • Psicoterapia

Es muy cercana y empática, te hace sentir no solo escuchado sino que es una conversación de crecimiento personal

Paola Gómez

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29 de septiembre de 2023 • Cita reservada en Doctoralia

• Localización: Consulta online • Visitas sucesivas Psicología

Me encanta, me siento muy cómoda y siempre sabe como decir las cosas,siempre luego de la sesión me siento más calmada y tranquila

Esteban

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25 de julio de 2023 • Cita reservada en Doctoralia

• Localización: Presencial • Primera visita Psicología

Cristina es cariñosa, te escucha y tiene un trato muy cercano. Me ha gustado mucho y tengo muchas ganas de volver a verla.

M. C

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11 de julio de 2023 • Cita reservada en Doctoralia

• Localización: Presencial • Visita Psicología

Es una persona muy empatica y que sabe ver el trasfondo de las cosas y el porqué de las situaciones, me hace ver las cosas por mi misma y me propone herramientas que me van muy bien. Es de trato super agradable facilitando en todo momento que me sienta acompañada y validada. Estoy encantada y empiezo a ver los frutos a pesar de que llevo poquitas sesiones. La recomiendo al 100%

Santi

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4 de julio de 2023 • Cita reservada en Doctoralia

• Localización: Presencial • Visita Psicología

Hace muy fácil lo difícil que es abrirse y conocerse a uno mismo. Te va guiando poco a poco para que tu mismo vayas encontrando el resultado que buscas y te hace sentir cómodo en todo momento respetando tus tempos.

Dudas solucionadas

7 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Trauma psicológico en adultos

Hola, espero me puedan orientar. Padezco de trastorno límite de la personalidad y un reciente brote de bipolaridad tipo 2. Estuve con psicoterapia con enfoque dialecto conductual por un tiempo por orden de un psiquiatra de urgencias (intento de suicidio) y la verdad me dio resultado. El problema es que tengo muchos traumas desde mi niñez hasta mi adultez, donde viví maltratos y abonado y aún no puedo superarlo y llevar una vida normal, y el trastorno límite me agrava todo eso y me hace reaccionar peor. Mi pregunta es, es realmente efectivo el tratamiento dialecto conductual para abordar todo esto? Si vuelvo a retomar este tipo de enfoque puedo decirle a mi psicólogo que comencemos de desde mi infancia? Ahora estoy con psiquiatra y fármacos, y dada mi condición también me aconseja ese tipo de enfoque pero lo ven por el TLP, siento que dejan de lado los traumas que me duelen. Espero me puedan orientar. Muchas gracias.

Buenas tardes, gracias por compartir tus dudas de una forma tan clara :) La terapia dialéctico conductual es muy idónea para trabajar cuando hay un TLP, múltiples estudios la avalan. Pero por si misma no está especializada para el abordaje de traumas y diferentes experiencias de violencia. Por ello, me agradaría recomendarte de poder trabajar desde una perspectiva de género (para entenderte mejor, entender cómo se ejerce la violencia y no culparte por haberla vivido), que utilice la terapia dialectico conductual + un aborde especifico del trauma para el TLP, como sería el uso del EMDR. Tambien es muy importante que te sientas cómod@, aceptad@ y en confianza con la persona psicóloga con la que trabajes. Un muy cálido abrazo!

Duda sobre Trastorno de ansiedad

hace como unos días he estado en una situación de mucho estrés no puedo dejar de pensar sobre y ayer me dió hipersalivación, eso proviene del estrés o debería acudir al médico?

Hola! Gracias por compartir tu inquietud. Como dicen mis compañer@s, la hipersalivación puede ser un síntoma fisiológico generado por la ansiedad que has vivido recientemente. El cuerpo puede necesitar unos días para recuperarse del estrés vivido. Cuando suceden cosas que nos dejan perdid@s, como la hipersalivación, generarse posteriormente un nuevo estrés debido al desconocimiento de su causa, el cual no nos permite descansar ni bajar el nivel de activación del cuerpo (lo que genera la hipersalivación), generando un circulo vicioso. Por ello, es importante que puedas intentar cuidarte y bajar el nivel de activación fisiológica y mental estos días, practicando cosas que te generen tranquilidad. Y que en caso de que este síntoma continúe, acudir a un profesional médico y valorar poder pedir ayuda a una persona psicóloga. También es importante valorar si actualmente tomas algún medicamento que pueda generarla.
Un saludo

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Sobre mí

Hola, me llamo Cristina y soy especialista en salud mental (más específicamente en dependencia emocional, autoestima, relaciones sociales y de pareja,...

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Especialista en:

Trastornos en Niños y Adolescentes
Problemas Conductuales
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Máster en Psicología General Sanitaria - Universidad Católica San Antonio de Murcia
Postgrado en Psicoterapia de Grupo y Psicodrama - Universidad de Barcelona
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Distinciones

Experiencia

Consulta privada (Barcelona, 2020 - actualidad)
Aspaym Catalunya (Barcelona, 2019 - actualidad)
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Preguntas frecuentes

¿Cuáles son las principales especialidades de Cristina Gallar Pérez?

Cristina Gallar Pérez es psicóloga, psicóloga infantil. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Primera visita Psicología, Terapia para Trauma, Terapia individual, Orientación en la crianza de los hijos, Psicoterapia en adolescentes, Visitas sucesivas Psicología, Modificación del estilo de vida, Psicoterapia individual, Psicoterapia, Coaching personal.
¿Dónde está la consulta de Cristina Gallar Pérez?
Cristina Gallar Pérez atiende a sus pacientes en:
C/Rosselló, 17 Entr 2ª Barcelona
¿Puedo hacer la visita con Cristina Gallar Pérez de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?

Sí, Cristina Gallar Pérez ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
¿Cómo se realiza el pago a Cristina Gallar Pérez al finalizar la visita?

Cristina Gallar Pérez acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo, Transferencia bancaria, Bizum.
¿Qué idiomas habla Cristina Gallar Pérez?

Puedes comunicarte con Cristina Gallar Pérez en Catalán, Español, Inglés, Italiano.
¿Cómo puedo reservar una cita con Cristina Gallar Pérez?

El calendario que muestra Cristina Gallar Pérez en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
¿Para cuándo podría visitarme con Cristina Gallar Pérez?

A veces Cristina Gallar Pérez tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
¿Qué opinan los pacientes de Cristina Gallar Pérez?

Un total de 74 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Cristina Gallar Pérez, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
¿Qué aseguradoras acepta Cristina Gallar Pérez?

Cristina Gallar Pérez no ha especificado si trabaja con aseguradoras. Te recomendamos que contactes antes con Cristina Gallar Pérez para saber si cubre tu aseguradora o si solo admite pacientes sin aseguradora y, por tanto, es necesario pagar la visita.