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Es habitual que la ansiedad aparezca justo cuando parece que todo está estable y es que puede ser confuso sentir más activación en momentos de calma que en épocas complicadas. Pero esto tiene sentido: cuando dejamos de estar en “modo supervivencia”, el sistema nervioso aprovecha para mostrar todo lo que quedó pendiente y necesita que atiendas.
No es que no tengas motivos, más bien tu cuerpo por fin tiene espacio para sentir lo que antes tuvo que guardar. La ansiedad, en estos casos, funciona como una señal: hay algo que necesita ser atendido, colocado, procesado o entendido.
A veces empezar a sentirla significa que estás empezando a tener espacio para pararte, escucharte y atenderte.
03/12/2025
