Cristina Mitjavila Garcés, Psicólogo Barcelona

Cristina Mitjavila Garcés

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Opiniones de pacientes

5

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  • Puntualidad
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P
Localización: Consultorio privado

M'ha ajudat molt amb els meus problemes d'ansietat i depressió. La recomano perquè és molt propera i de seguida comprén quin és el teu problema i sap com abordar-lo eficaçment.


P
Localización: Consultorio privado

Fuí al psicólogo para superar una depresión que arrastraba desde hacía años. Nunca había tenido pareja y me costaba mucho mantener amistades. Cristina me ayudó a entender qué aspectos de mi fallaban en las relaciones y cómo podía mejorarlos para poder relacionarme de manera más sana con los demás.


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Dudas solucionadas

1 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia


  • ¿Qué tipo de tratamiento se utliza en caso de de tener ensoñación inadaptada?¿ La ensoñación inadaptada está relacionada con trastornos de la personalidad?

    Ampliando la respuesta de mis compañeros, añadir que uno de los métodos más eficaces que se están aplicando recientemente para este tipo de casos es la práctica continua de ejercicios de meditación y mindfulness. La razón por la que se ha incorporado esta técnica es porque se ha visto que no solo es efectiva en la reducción de la ansiedad, la depresión o el estrés, sino que también ayuda a mejorar los niveles de concentración en las tareas que requieren un esfuerzo atencional sostenido.
    En cualquier caso, sería necesario hacer una evaluación del caso para comprender mejor por qué motivos se ha originado este síntoma, ya que, como ha dicho mi compañero, su origen puede estar en un trauma o abuso; y en ese caso, tendríamos que tratar antes ese conflicto.
    Si necesitas ayuda para gestionar este problema, no dudes en ponerte en contacto con un profesional de la salud mental experto en este tipo de temas (psicólogo o psiquiatra).
    Cristina Mitjavila, psicóloga col. 19563

    Cristina Mitjavila Garcés

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

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