Experto en crecimiento personal y coach.
Mas de 25 años de experiencia
Terapia Cognitivo-Conductual Positiva Breve
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Consulta Daniel Velázquez
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Experiencia

Sobre mí

Soy psicólogo cognitivo conductual por la Universidad de Barcelona desde el 1999, ampliando mis estudios posteriormente en psicología positiva y centr...

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Principales áreas de tratamiento

Estado anímico (depresión y ansiedad): no tenemos porqué vivir con sufrimiento, y cambiar el foco de atención y poseer herramientas útiles nos darán r...

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Otros servicios

Todos los descritos en la lista de servicios de aquí de Doctoralia puedes tener la tranquilidad de que nos encargaremos de ello desde la primera sesió...

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¿Por qué elegirme a mí?

Me centraré desde el primer día en el problema u objetivo. 25 años de experiencia me ayudan a maximizar las sesiones y a no "eternizarlas" y por eso m...

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Más sobre mí

Tengo en mi horario siempre que puedo alguna hora disponible para el mismo día o el día siguiente, porque me consta que Empezar en Terapia es a veces ...

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Especialista en:

  • Coaching
  • Trastornos de Ansiedad
  • Psicoterapia para Adultos
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Formación

  • Licenciado en Psicología, Universidad de Barcelona, 1999
  • Jornadas de Intervención en Crisis Humanas, Universidad Pontificia de Comillas (Madrid), 2000
  • I Congreso Hispano-Portugués Psicología Integradora, Federación Española de Asociaciones de Psicología (Santiago de Compostela), 2000
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Distinciones


Experiencia

  • Consulta Propia
  • .

Certificados


Idiomas

  • Español,
  • Catalán

Premios y distinciones

  • Nominado Doctoralia Awards 2017
  • Finalista Doctoralia Awards 2018
  • Ganador Doctoralia Awards 2019
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Artículos

Baja autoestima

El problema de una baja autoestima está presente en muchísimas de nuestras situaciones cotidianas, y me atrevería a afirmar que en 3 de cada 4 terapias que realizo al cabo del año. Una autoestima baja está vinculada a problemas de adicciones y también de anorexia, al igual que está vinculada a estados de depresión y de ansiedad, y nos desemboca en problemáticas sociales, laborales y con nuestra pareja. La autoestima debe ganarse en terapia con la confrontación y aceptación, con el entrenamiento de habilidades sociales adecuado, con el trabajo con creencias irracionales que nos impiden pensar con relajación y fluidez, etc. Trabajar la autoestima es un bien importante que debemos realizar.


Terapia de pareja

La terapia de pareja nos permite a los psicoterapeutas funcionar con tres roles distintos: el de terapeuta propiamente para aliviar y ayudar a entender las cargas que puedan haber y las heridas que se puedan haber producido, el de coach-entrenador de habilidades sociales para que la comunicación sea fluída y eficaz, y, también y no menos importante, el de moderador neutral para que surgan las problemáticas de la pareja en una situación de total confidencialidad. Por mi experiencia creo que una pareja que tenga cualquier situación difícil (de comunicación, de tipo sexual, de dolor y confrontación..) debería poner solución a ello en lugar de permitir que esa situación negativa se generalice.


Psicoterapia individual

Al igual que no dejamos pasar el tiempo ante un dolor de rodilla o un dolor de muelas es igual de importante nuestra salud psicológica. La psicoterapia nos ayuda a afrontar realidades aceptándolas (ante lo inevitable) y a poner soluciones ante lo que nos preocupa y no nos deja vivir con tranquilidad (lo evitable). Desde la Aceptación,con el entrenamiento de Habilidades Sociales, buscando el origen de cualquier sensación negativa...podemos y debemos vivir una existencia más plena y mayor calidad de vida. La psicología nos ayuda de forma eficaz y contrastada a elaborar problemas y situaciones como la baja autoestima, una depresión, la ansiedad o el estrés...que nos impiden vivir con plenitud.

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527 opiniones de pacientes

Valoración global

Todas las opiniones son importantes, por este motivo, los especialistas no pueden pagar para modificar o eliminar opiniones. Saber más.
M
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Localización: Consulta Daniel Velázquez Primera visita Psicología

En mi caso, agradezco la proximidad y sencillez a la hora de transmitir sus consejos, casi siempre con ejemplos de sus vivencias como psicólogo, me han hecho reflexionar y mejorar

Daniel Velázquez Marcos

Mil gracias por tu positiva valoración. Muy contento de que hayamos conectado en terapia y que tanto herramientas como vivencias puedan ayudarte en lo que sea que puedas ir necesitando. Saludos.

I
Perfil verificado
Cita reservada en Doctoralia
Localización: Consulta Daniel Velázquez Psicoterapia

Es la segunda vez que acudo a Daniel por un problema y me ha ayudado mucho y dado las herramientas para gestionar mucho mejor mi vida, la etapa que estoy pasando y poner foco en lo importante. Siempre da en el clavo! Es muy claro, directo y eficaz, lo recomiendo sin duda y volveré a él si lo necesito en posteriores ocasiones :)

Daniel Velázquez Marcos

Muchas gracias por tu valiosa valoración de la terapia. Como ya te dije tienes desde el Día 1 una extraordinaria aceptación de las cosas a trabajar y eso hace que todo sea muy sencillo. Saludos.

L
Localización: Consulta Daniel Velázquez Visitas sucesivas Psicología

me ayuda a entender mis problemas y sus deberes son efectivos

Daniel Velázquez Marcos

Gracias por tu valiosa valoración. Las herramientas y deberes serán efectivos en tanto en cuanto los sigamos trabajando ambos, como ya has visto la labor es de ambos y no solo del terapeuta. Saludos.


M
Localización: Consulta Daniel Velázquez Primera visita Psicología

Gran profesional con un enfoque de sesiones diferente. Trato muy cercano y claro.
En las visitas ayuda a entender tu proceso con ejemplos y ejercicios.
Destaco la implicación desde el primer momento.
Sin duda lo recomiendo.

Daniel Velázquez Marcos

Muchas gracias por tu positiva valoración. Intentar superarme cada día haciendo claros los ejercicios es mi pasión. Saludos.


M
Perfil verificado
Cita reservada en Doctoralia
Localización: Consulta Daniel Velázquez Visitas sucesivas Psicología

Es un gran profesional, con mucha experiencia. Desde la primera visita te transmite confianza tan necesaria en estos momentos. Notas que avanzas tras cada sesión, nos está ayudando mucho. Destaco su claridad, implicación y trato. Lo recomiendo sin duda.

Daniel Velázquez Marcos

Muchas gracias por tu importante valoración. Al implicarnos ambas partes es por lo que estamos consiguiendo cambios a mejor día a día y cuento que iremos a más. Saludos.


V
Perfil verificado
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Localización: Consulta Daniel Velázquez Visitas sucesivas Psicología

Muy buen trato hacia el paciente, cercano y predispuesto a dar todas las herramientas posibles para ayudar y observar mejoras. Valoro muchísimo que sea directo y conciso en sus respuestas. Me gusta mucho como abarca algunos temas que nos afectan a todos, como la gestión de las emociones, la autoestima, la culpa, el estrés, etc. Siempre ayuda con ejemplos y ejercicios prácticos. Estoy muy contenta, lo recomiendo 100%.

Daniel Velázquez Marcos

Gracias enormes por tu valiosa valoración de mi trabajo. Con vuestras opiniones ayudais a muchas personas al verse reflejadas en uno u otro de los objetivos que estamos alcanzando. Gracias mil. Saludos.


V
Perfil verificado
Cita reservada en Doctoralia
Localización: Consulta Daniel Velázquez Visitas sucesivas Psicología

Empezamos trabajando las creencias irracionales, en varias sesiones he notado una gran mejoría y una paz existencial.
Estoy muy contento con los resultados, 100% recomendable.

Gracias Daniel.

Daniel Velázquez Marcos

Muchas gracias por tu gran aportación sobre el trabajo que estamos realizando. Despejar lo que nos aleja y dificulta ser felices y perseguir nuestros sueños es una parte Importante en terapia como estás viendo. Saludos.


A
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Localización: Consulta Daniel Velázquez Primera visita Psicología

Gran profesional. Te ayuda a ver los problemas de otra manera. Llevo 4 sesiones con él y estoy encantada. Gracias Daniel.

Daniel Velázquez Marcos

Gracias por tu valiosa aportación. Ayudar a identificar, enfocar los problemas y daros herramientas es una de mis labores, y me entusiasma ver que obtenemos objetivos. Saludos.


J
Perfil verificado
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Localización: Consulta Daniel Velázquez Primera visita Psicología

Llevamos pocas sesiones, pero estoy contento. Va a por faena. Proporciona información clara y concisa con la que desde el primer día ya puedes trabajar. ¡Seguimos!

Daniel Velázquez Marcos

Muchas gracias por tu extraordinaria valoración. Intentar clarificar y poner todo "encima de la mesa" es uno de mis objetivos para desenredar problemas y poder buscar soluciones Saludos.


B
Perfil verificado
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Localización: Consulta Daniel Velázquez Terapia de duelo

Llevamos pocas sesiones, son momentos muy duros de perdida de un hijo, de momento trato perfecto, da pautas para el duelo, luego ya va segun la persona, yo voy cara mi hija, perones muy cerrada y a ver si consigue abrirse a el, pero todo perfecto, se hace ameno hablar con el. Gracias.

Daniel Velázquez Marcos

Gracias mil a ti y a vosotros por la confianza depositada en mi. Seguiremos trabajando este etapa difícil que estais viviendo como hablamos siempre buscando la aceptación para seguir adelante. Saludos.


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Dudas solucionadas

807 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Me llamo Álex (de Alejandro) y soy obviamente chico (es que aquí mucha gente se piensa a veces que soy chica), y pese a que prefiero que me llamen de la primera forma, mucha gente me llama de la segunda, aún habiéndoles dicho de buena educación que prefiero que me llamen así, ¿qué puedo hacer si hay gente que no respeta eso? Además gente que nunca me ha llamado por mi nombre de pila, tras llamarme durante lustros o casi décadas de la forma que prefiero a empezarlo a hacerlo de la otra, ¿no es extraño? ¿Qué opináis al respecto?

Las cosas tienen la importancia que cada uno queramos darles (sabido es que no a todas las personas nos afectan las cosas por igual), si para ti es importante ser llamado Alex has de seguir trabajando la forma de pedirlo con más asertividad (la asertividad se aumenta y se aumenta en nuestra vida sin llegar nunca al 100 por 100, las palabras, el tono, el momento que escojo para decirlo, etc.) y sin olvidar la empatía (pues poniéndote en lugar de las otras personas serás menos taxativo en general en tus relaciones y darás nuevas oportunidades a los demás). Saludos.

 Daniel Velázquez Marcos

Duda sobre Psicosis

Suelo hablar sólo con el móvil como si estuviera hablando con alguien. Lo hago para sentir que le cuento a alguien mis pensamientos y sentimientos. Y me libera bastante. ¿Es malo? Es verdad que llevo una temporada con soledad y necesito socializar más. Gracias.

Las cosas no son buenas o malas, son adaptativas o no adaptativas, tu mism@ reconoces que necesitas socializar más. Es importante apostar por el mundo real y no por el irreal o el irracional. Entrenarte en habilidades sociales, apuntarte a actividades que te gusten, hacer ejercicio y hábitos de vida organizados y planteados en el presente... te ayudarán a sentirte mejor y socializar más. Saludos.

 Daniel Velázquez Marcos

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

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