Preguntas de pacientes (807)
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Suelo hablar sólo con el móvil como si estuviera hablando con alguien. Lo hago para sentir que le cu
Suelo hablar sólo con el móvil como si estuviera hablando con alguien. Lo hago para sentir que le cuento a alguien mis pensamientos y sentimientos. Y me libera bastante. ¿Es malo? Es verdad que llevo una temporada con soledad y necesito socializar más. Gracias.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Las cosas no son buenas o malas, son adaptativas o no adaptativas, tu mism@ reconoces que necesitas socializar más. Es importante apostar por el mundo real y no por el irreal o el irracional. Entrenarte en habilidades sociales, apuntarte a actividades que te gusten, hacer ejercicio y hábitos de vida organizados y planteados en el presente... te ayudarán a sentirte mejor y socializar más. Saludos.
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Hola, tengo 21 años y llevo de Erasmus en Italia desde setiembre. Tengo pareja y he ido dos veces a
Hola, tengo 21 años y llevo de Erasmus en Italia desde setiembre. Tengo pareja y he ido dos veces a verla, pero él no para de ponerme exucsas de que como está buscando trabajo no puede venir a verme (por si le llaman aquí de hacer una entrevista). El viaje sería de
jueves a domingo. Le he llorado y suplicado durante semanas que por favor que viniera, que sólo eran dos días y que si el día de antes le llamaban de una entrevista que no subiera al avión. Y sigue sin venir. Yo me siento muy dolida. Siento que lo he dado todo y que no recibo nada. Básicamente ni se ha disculpado por no venir. Me siento que el hecho de haber estado tres meses de Erasmus, habiendo ido dos veces a España a verle, y él, sin estar trabajando ni estudiando, no haber venido, es una cosa que no voy a olvidar nunca. Siento mucho dolor, y no sé si dejar la relación o qué. Le quiero muchísimo y no me imagino una vida sin él. Siempre he querido ser la mejor novia y quererle como a nadie, pero no obtengo ni un 10% de lo que me doy.RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Es obvio que tenéis que hablarlo, hablar no es soltar todo lo que pienso de cualquier forma y quedarnos a gusto...hablar es utilizar la empatía y la asertividad, de forma que cada uno se pueda poner en lugar de la otra persona (y hacer el esfuerzo en esa dirección)...y que así no arrastréis una herida de estos meses...desconozco si el tiene miedo a los aviones o si tu no le explicaste detenidamente lo importante que era para ti...por eso la comunicación de ambos es la que te ayudará finalmente a disipar dudas de cara a tomar la decisión de perdonarle ese hecho y continuar juntos y seguir tu vida en otra dirección. Saludos.
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¿Cómo puedo saber si soy superdotado? Llevo mucho tiempo planteándome eso y nadie me lo ha diagnosti
¿Cómo puedo saber si soy superdotado? Llevo mucho tiempo planteándome eso y nadie me lo ha diagnosticado.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Debes consultar con un experto en la materia para realizar toda una batería de pruebas que te darán como resultado un cociente intelectual y según el resultado verás a qué escala perteneces. No quiero dejar de comentarte el hecho de que existen superdotados en inteligencia en los test que luego en su vida social, cotidiana, económica y laboral no les va demasiado bien y también justo a la inversa (inteligencia académica versus inteligencia social), para que no deposites demasiada esperanza o ilusión en el número final (que a fin de cuentas es solo un número) sea cual sea el resultado. Saludos.
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Hay una tipeja de un chat a la cual en confianza le conté un episodio negro de mi vida (ella también
Hay una tipeja de un chat a la cual en confianza le conté un episodio negro de mi vida (ella también me había contado algo suyo), y otro día, sin venir a cuento, me identificó como el que había hecho eso, removiéndolo de forma muy morbosa y molesta, y desde entonces le guardo mucho rencor a esa chica y muchas veces que la veo se lo echo en cara (bloqueando su respuesta), llegando incluso a rozar el acoso, ¿cómo puedo hacer para superarlo?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Un chat esa un chat y no hay más... jamás podrá igualar ni superar a las relaciones personales donde disponemos de muchos aspectos como la voz, el lenguaje corporal, los silencios, etc. para así evitar malos entendidos que suceden en un chat. Aparte de lo mencionado tengo que recordarte (espero que no te molestes por mi sinceridad) que cada uno es dueño de lo que explica y de lo que calla, si decidiste escribirle algo de lo que te arrepientes pues bloquéala y ya está como dices Pero intenta aprender de ello, aprender de cada situación de nuestra vida algún pequeño aprendizaje nos ayuda a tener una sensación de experiencia de lo ocurrido y no de catástrofe, aprender a olvidar, a perdonar y a entender todo como un aprendizaje nos ayuda en nuestro día a día, y esto siempre es importante. Saludos.
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Me llamo Álex (de Alejandro) y soy obviamente chico (es que aquí mucha gente se piensa a veces que s
Me llamo Álex (de Alejandro) y soy obviamente chico (es que aquí mucha gente se piensa a veces que soy chica), y pese a que prefiero que me llamen de la primera forma, mucha gente me llama de la segunda, aún habiéndoles dicho de buena educación que prefiero que me llamen así, ¿qué puedo hacer si hay gente que no respeta eso? Además gente que nunca me ha llamado por mi nombre de pila, tras llamarme durante lustros o casi décadas de la forma que prefiero a empezarlo a hacerlo de la otra, ¿no es extraño? ¿Qué opináis al respecto?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Las cosas tienen la importancia que cada uno queramos darles (sabido es que no a todas las personas nos afectan las cosas por igual), si para ti es importante ser llamado Alex has de seguir trabajando la forma de pedirlo con más asertividad (la asertividad se aumenta y se aumenta en nuestra vida sin llegar nunca al 100 por 100, las palabras, el tono, el momento que escojo para decirlo, etc.) y sin olvidar la empatía (pues poniéndote en lugar de las otras personas serás menos taxativo en general en tus relaciones y darás nuevas oportunidades a los demás). Saludos.
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Llevo 4 años obsesionada con la mentira. Y no sé cómo sacarla de mí vida para no hacer daño. A la ge
Llevo 4 años obsesionada con la mentira. Y no sé cómo sacarla de mí vida para no hacer daño. A la gente que quiero. Creen que puede ser un trastorno?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Dice un refrán que las mentiras tienen las patas muy cortas. Si te preocupa de veras el ponerle solución te ayudará a tener una mejor calidad de vida en general y con tu entorno. Aunque me faltan datos creo que una terapia de corte cognitivo-conductual te podría ayudar mucho. Saludos.
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Buenos días soy una persona que estoy teniendo pensamientos intrusivos recurrentes, de tipo toc rela
Buenos días soy una persona que estoy teniendo pensamientos intrusivos recurrentes, de tipo toc relacional Estoy en pareja con un chico maravilloso, y un día se me cruzo una imagen me rallo porque no salía mal en la foto y apareció, el famoso y si no y si no te gusta tu pareja etc.. Empezé a comprobar y comprobar a ver si era algo ilusorio, hasta que un día me tranquilice pensando que estoy con mi pareja por su forma de ser, que es en mi escala de valores lo que realmente importa. Vi esa imagen de nuevo y se me pasó . El caso es que últimamente ando con muchos pensamientos intrusivos y compulsiones, porque tengo que asegurarme de que no pase lo que temo , pero a la vez temo esa situación, ya que se trata de alguien cercano y estoy con ataques horribles porque cuando un día lo crei superado volvió con mucha intensidad ya que volví hacer una comprobación...y no puedo parar los pensamientos y temo esa sitúacion.. Tengo que asegurarme de que no pase porque no soportaría hacer daño a mí pareja. Me levanto con ansiedad lloro a más no poder .. Digo frases de cariño y aparece el pensamiento intrusivos Que puedo hacer para parar esto , ya no puedo mas?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Los pensamientos obsesivos, de intrusión, de impulsión...tienen solución. Siempre recuerdo a mis pacientes que es importante recordar que nosotros (las personas) somos lo que hacemos y no somos lo que pensamos (para evitar la culpabilidad)...a partir de aquí y para sentirte mejor en toda la ansiedad que me comentas debes intentar buscar la ayuda de un psicoterapeuta para ordenarlo todo y buscarle una solución práctica. Saludos.
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Tengo una pareja de hace dos años. en un comienzo cuando recién andábamos el también hablaba con su
Tengo una pareja de hace dos años. en un comienzo cuando recién andábamos el también hablaba con su ex hasta que lo pille.Seguimos juntos, y siempre le pegunte cosas y desconfié. hasta que un día terminamos. estuvimos separados durante 3 meses hasta que me busco y desde esa fecha estamos 9 meses. todo el tiempo le pregunto de manera obsesiva sobre cosas de su ex. al día unas 4 preguntas. en agosto terminamos y le pille un mensaje hacia su ex donde le escribía que quería conversar con ella. y desde esa fecha mis preguntas se intensifican mas, hasta el punto que me puse violenta con el.
El si me tiene paciencia y se nota que me quiere pero se nota harto de mis preguntas. necesito ayuda por favorRESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Entiendo que lo estás pasando mal pues dices una cosa y la contraria (que parece que "siempre" lo estás pillando y a la par que "siempre" te ha querido). Tenéis que hablar sosegada y asertivamente de lo que a uno y a otra le molesta, poner límites negociados (nunca impuestos) y desde la empatía, y comunicaros en cuanto a que si vuestro proyecto de vida es el mismo (dos personas pueden quererse mucho y no poder estar juntas...y también dos personas pueden estar juntas sin quererse por sus grandes afinidades)...todo ello lo teneis que hablar y comunicar. Saludos.
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A veces tengo pensamientos homosexuales y encuentro atractivos a otros hombres, ¿qué explicación le
A veces tengo pensamientos homosexuales y encuentro atractivos a otros hombres, ¿qué explicación le podéis dar a esto?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
No sé desde cuándo te pasa ni qué edad tienes ni algunos puntos interesantes, en cualquier caso la sexualidad evoluciona, cambia, etc. Puede darse el caso de que seas bisexual, homosexual o heterosexual y que solo estés pasando un momento de ansiedad con todo este tema y eso te obsesiona (las palabras de definición son Solo palabras). Saludos.
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Hola a todos no se que hacer, a mis 22 años mis padre no me deja tener un noviazgo nunca he tenido un
Hola a todos no se que hacer, a mis 22 años mis padre no me deja tener un noviazgo nunca he tenido un novio ni nada. Ellos me an cohibido aveces hasta verguenza me da decirle que no me dejan.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hay factores que desconozco, como si hay un miedo por tus padres por algo sucedido en el pasado, si sucede igual con tus hermanas o solo contigo, etc. pero en cualquier caso a tus 22 años deberías poder tener una relación lógicamente sin tener que preguntarlo o dar explicaciones. Intentar hablarlo con ellos de forma tranquila y asertiva podría ser una importante elección de entrada. Saludos.
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Que tal, tengo una urgente duda, tengo a penas 20 años y cuando tengo relaciones sexuales con una ch
Que tal, tengo una urgente duda, tengo a penas 20 años y cuando tengo relaciones sexuales con una chica no siempre logro tener una erección a diferencia de cuando me toco solo (siendo honesto viendo algún contenido erótico) entonces imagino que es algo psicológico mi problema, ¿Qué puedo hacer?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hay muchas variables a tener en cuenta en cuanto a las relaciones sexuales en pareja, si es con la misma chica, con cualquier chica, poco frecuente, muy frecuente...si es algo que te preocupa consúltalo explicando tu vivencia. Aunque me faltan detalles creo que una terapia cognitivo-conductual podría ayudarte en ello. Saludos.
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¿No veis extraño mi comportamiento de querer agradar a gente que me trata mal? ¿Es algún tipo de "Sí
¿No veis extraño mi comportamiento de querer agradar a gente que me trata mal? ¿Es algún tipo de "Síndrome de Estocolmo"?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
El agradar a los demás es algo que va muy implícito en nosotros en general como personas como seres sociales que somos. Cuando uno en su vida prioriza el contentar a los demás en lugar de luchar por mis objetivos y mis sueños se convierte en algo irracional que afecta a nuestra autoestima y nos complica el tener esa "sensación" de felicidad. Saludos.
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Buenas noches, mi pregunta seria...quién determina que determinada persona tiene trastorno bipolar,me.
Buenas noches, pregunta seria...quién determina que determinada persona tiene trastorno bipolar, me.refiero.que profesional? gracias
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Puede hacerlo un psicólogo y puede hacerlo un psiquiatra. No das muchos detalles en tu pregunta así que no puedo dar más referentes de variables que a partir de ahí son importantes. Saludos.
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Hola tengo 19 años soy mujer no se lo que realmente sucede conmigo? ,pero he perdido las ganas de ha
Hola tengo 19 años soy mujer no se lo que realmente sucede conmigo? ,pero he perdido las ganas de hacer las cosas que antes me gustaban no tengo ánimos, me frustro con mis pensamientos(sobre pienso mucho las cosas) y siento mucha tristeza me encuentro miles de defectos y no soy capaz de vivir y sentirme feliz con estos (lloro a escondidas quiero estar sola, pero necesito ayuda).
estoy estudiando y siento que soy un fracaso no consigo concentrarme en clases y por ende mi rendimiento académico bajo bastante. A veces me da miedo el futuro o seguir viviendo (siento que no seré capaz).RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Mencionas muchísimas cosas pero casi en tu totalidad están relacionadas con tu falta de autoestima y confianza por un lado y por la ansiedad que se genera en tu vida por el otro. En cuanto a llorar, llora lo que necesites sin ningún tipo de vergüenza pero después empieza a trabajar en lo que a ti te hace feliz, con quien te sientes feliz, herramientas de estudio y relajación...Aunque me faltan detalles creo que sería importante realizar una terapia de corte cognitivo-conductual para todo esto que comentas. Saludos.
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Mi pareja me fue infiel y le perdone pero ahora todo mundo se burla de mi o así lo siento, la histor
Mi pareja me fue infiel y le perdone pero ahora todo mundo se burla de mi o así lo siento, la historia fue que hice una fiesta ya muy alta la noche me fui a dormir y varios amigos seguían aún despiertos fumando en una terraza, yo despierto porque oigo a mi novia llorar pero me hago el dormido porque escuchaba una plática y resulta que ella estaba intimando con un amigo cuando otro amigo los descubrió por accidente y mi novia se puso a llorar, entre ellos pactaron no decirme nada y se fueron a dormir , al día siguiente mis amigos se fueron y no tuvieron el valor de tocarme el tema , espere unas horas y se lo saqué a mi novia la cual después de llantos le eh decidido perdonar, entre todo mi grupo de amigos y familiares saben que le perdone una infidelidad y ahora siento que socialmente me ven como un tonto no se cómo reparar está situación, si debería alejarme de mis amistades y familia o si debería terminar con mi novia .
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Perdonar es siempre muy terapéutico y suelo comentar que nos ayuda a vivir sin rencor y sentirnos mucho mejor. Por todo lo que explicas tienes que valorar a partir de aquí quien es con la persona que te sientes bien para una relación estable, para ser feliz, para perseguir tus objetivos y tus sueños... Saludos.
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Sufro de celos retrospectivos.. Llevo saliendo con mi pareja casi 1 año y desde hace unos meses no
Sufro de celos retrospectivos..
Llevo saliendo con mi pareja casi 1 año y desde hace unos meses no dejo de pensar en el pasado sexual de mi pareja, yo siempre he estado en pareja, no he tenido prácticamente relaciones esporádicas con otras mujeres. Lo que me atormenta la cabeza es que ella si ha tenido ese tipo de relaciones, ha estado con muchos hombres solo por sexo y algunos hasta los conozco.. Con ella tuve un rollo adolescente cuando tenia 16 años ( ahora tengo 27 y ella también) y yo ya sabia cosas sobre su pasado sexual pero en ese momento me daba exactamente igual. Se que esto es culpa mía y es un problema que tengo que resolver yo.. pasó mucho tiempo hasta que le dije que tenia este problema, aunque ella ya sabia que yo era celoso, pero no tenia ni idea de que llegaría a este punto de celos patológicos.. dijo que no pasaba nada que me apoyaría en esto.. alguna vez le he preguntado si ha estado con tal persona a pesar de que me pudiera hacer daño la respuesta y lo único que he conseguido es generar mas dudas, angustia o discutir con mi pareja.. Pienso mucho con quien puede haber estado mi pareja, que habrán hecho en la cama etc.. y me hace polvo, se que tengo un problema muy grave, incluso me he llegado a plantear dejar la relación aun queriéndola para dejar de sufrir de esta manera.. ¿ Cómo puedo hacer que el pasado de mi novia no me afecte? Gracias.RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Las cosas hay que hablarlas, hay que comunicarse en pareja, hay que mirar hacia delante y no hacia atrás y mil cosas más que seguro has oído...Me encantaría, eso sí, recordarte que los celos son enfermizos (que el verdadero amor no es celoso) por lo que igual que no hay "envidia de la buena" no existen los "celos racionales" y es importante ponerles solución y buscar el psicoterapeuta adecuado para liberar esa "mochila". Saludos.
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Desde hace varios días siento una presión en el pecho, en el lado izquierdo, mi médico de cabecera d
Desde hace varios días siento una presión en el pecho, en el lado izquierdo, mi médico de cabecera dice que es ansiedad y que intente alejarme de situaciones que puedan causarme estrés o me altere demasiado... Quisiera recibir unas pautas o saber si esta situación es mejor remediarla con terapia.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Una vez has descartado el tema médico (como pido yo en terapia cuando alguien me viene con síntomas similares) debes de atacar la ansiedad por todos los frentes. Una psicoterapia adecuada y tu esfuerzo centrado en lo importante te ayudarán muchísimo. Saludos.
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Desde hace varios días siento una presión en el pecho, en el lado izquierdo, mi médico de cabecera d
Desde hace varios días siento una presión en el pecho, en el lado izquierdo, mi médico de cabecera dice que es ansiedad y que intente alejarme de situaciones que puedan causarme estrés o me altere demasiado... Quisiera recibir unas pautas o saber si esta situación es mejor remediarla con terapia.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Las pautas para la ansiedad son evitar las situaciones que te producen ansiedad, socializar, hacer cardio, cuidar tus horas de sueño, etc. Aunque me faltan datos creo sinceramente que una terapia cognitivo-conductual podría ayudarte mucho en el tema de la ansiedad con herramientas eficaces, medibles y precisas. Saludos.
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Tiendo a imaginar conversaciones, personas, situaciones, lugares u vivencias, incluso cosas muy irre
Tiendo a imaginar conversaciones, personas, situaciones, lugares u vivencias, incluso cosas muy irreales y estás las confundo con la realidad y mi vida cotidiana, suelo darme cuenta que no era cierto o no era verdad luego de analizar las situaciones durante un periodo muy largo ( 1 semana o más), inclusive he llegado a tal punto en el que cree una situación muy grande de varios meses pensando que todo era falso, cuando en realidad si estaba sucediendo, ¿es éste algún problema psicológico grave? aveces estás alucinaciones me atormentan y confunden demasiado al punto de no querer separarme de mi cama y solo dormir para evitar tenerlas.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Las únicas dos cosas que son seguras para mi es que no puedes quedarte en la cama evadiendo la situación y que debes buscar un terapeuta que te ayude en este momento que estás viviendo. La profecía de autocumplimiento es algo que les pasa a las personas que se centran en algo concreto y no ven (ni miran) nada de su alrededor hasta ser eso que creen la única verdad para ellos. Saludos.
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Mi pareja me está pidiendo que elija entre mi mejor amigo y el , confirmando me que no soporta que m
Mi pareja me está pidiendo que elija entre mi mejor amigo y el , confirmando me que no soporta que me relacione con mi amigo y que si elijo a mi amigo me olvida y no me busca más . Le expliqué que éramos amigos hace ya bastante tiempo pero el no lo entiende . Mi amistad es sincera y el no cree que dos amigos duerman juntos y que no pase nada entre nosotros ¿ Que debo hacer ? Si mi pareja es súper mayor que yo y se comporta como un adolescente que no quiere que hable con mi amigo , le escriba y menos que suba fotos de su familia y me relacione con estás .
SaludosRESPUESTA DEL PROFESIONAL:
En cualquier caso tenéis que hablar, la Comunicación es básica en una pareja...Comunicar no es solo soltar muchas palabras enojados por turno o simultáneamente, Comunicar es escucharse, es mirarse a los ojos, es ponerse en lugar del otro...no sé la situación Concreta de lo que habéis vivido en vuestro pasado, ni sé si él es celoso o no, o si si sabes que estando muchas horas con tu amigo tu pareja lo pasará muy mal y hay que buscar un término medio...es algo que debéis de trabajar pues si no os dañará mucho. Saludos.
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Desde más de 4 meses comencé a bajar de peso 12 kilos perdí el apetito el gusto por las cosas no sop
buenos dias : En primer lugar hay que desacartar que tenga un problema Organico…