David Moreno Llanes, Psicólogo Granada

David Moreno Llanes

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Núm. Colegiado: AO08078
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Experiencia

Sobre mí

Como psicólogo es una enorme satisfacción comprobar que estás ayudando a las personas a encontrar soluciones, a impulsar cambios necesarios, a encontr...

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Especialista en:

  • Trastornos de Ansiedad
  • Trastornos Psicosomáticos
  • Terapia Sistémica
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Enfermedades tratadas

  • Adicciones
  • Aislamiento social
  • Agorafobia
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Formación

  • Especialista en Terapia Familiar Sístémica., Centro de Psicología Aplicada Soluciones. Málaga, 2003
  • Licenciado en Psicología, Universidad de Málaga, 2005
  • Curso de Inteligencia Emocional en La Formación., Junta de Andalucía. Granada, 2007
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Servicios y precios

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Teniendo en cuenta los tiempos actuales debido a la situación respecto al Covid, y para personas cuyas circunstancias les impida desplazarse, pongo a disposición psicoterapia por videollamada.



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La conexión con el presente a través de la meditación es profundamente sanadora. Normalmente el sufrimiento viene dado por retomar aspectos del pasado que nos perturban, o bien anticipar circunstancias del futuro que pueden generar malestar. El Mindfulness consiste precisamente en poner la atención plena en lo que tenemos delante, y funciona como como una poderosa herramienta, no solo para generar relajación , sino para gestionar emociones y ganar empoderamiento personal.
Cada sesión es personalizada y contiene una parte teórica y otra práctica.
Partiré de los conocimientos de meditación que dispone la persona que recibe la sesión, para posteriormente ir avanzando en el uso terapéutico de este recurso, haciendo un seguimiento.
Disponible tanto presencial como online.



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Este servicio consiste en la aplicación de técnicas psicológicas orientadas a reemplazar hábitos nocivos o insalubres para la persona, por otros saludables, equilibrados y positivos.



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Los sonidos y su vibración pueden ayudar a las personas a relajarse, a conectar con su mundo emocional, y a ser más conscientes de sí mismos. Este tipo de terapia tiene una parte en la que se da una conversación entre el terapeuta y la persona que recibe la sesión, para poder enfocar después la música de forma terapéutica y sanadora.



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Este es un enfoque de psicología centrado en generar soluciones en el menor tiempo posible, teniendo en cuenta los costes personales y económicos que supone venir a consulta. Eso no significa que la terapia se haga deprisa y corriendo, sino que la intervención psicológica para generar cambios se establece desde la primera sesión, contrastando resultados en las siguientes sesiones, y perfilando el camino al equilibrio de la persona.



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Varias personas pueden acudir al mismo tiempo para recibir terapia psicológica. No necesariamente deben de ser familiares, pero sí estar involucrados en una cuestión que se quiere solucionar.



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La Terapia Reiki se basa en la canalización de energía a través de las manos. Es una técnica muy sanadora y puede ser un buen complemento para la terapia psicológica. Ayuda a calmar las emociones, a conectar con uno mismo, y en definitiva acelera los procesos de curación tanto en el plano físico como psicológico.



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La relajación es muy importante para tener calidad de vida. Es por ello, que utilizaremos diferentes técnicas basadas en la atención plena para generar estados de calma profunda.



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En estos talleres utilizamos dinámicas y ejercicios personalizados que ayudan a desarrollar capacidades y recursos. La experiencias de tales interacciones da como resultado un aprendizaje sobre uno mismo, lo cual constituye una base fundamental para afrontar el día a día y para generar bienestar y felicidad.



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Cuando sufrimos experimentamos emociones que nos resultan desagradables. Son emociones, y conocerlas y saber el motivo y las circunstancias en la que vienen, es importante. Por tanto, comprender las emociones y aprender a manejarlas nos ayuda a tomar el control en nosotros mismos, y a positivizar nuestras vidas.



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Esta terapia es un enfoque psicológico que agrupa diferentes técnicas orientadas a generar cambios estables en los pacientes. Desde esta perspectiva se tratan los síntomas para cambiar la raíz de la cuestión que genera el sufrimiento. Es un método muy enfocado en la relación causal entre la cognición y el comportamiento, y desde esa toma de consciencia, las pacientes intervienen para generar los cambios necesarios.



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Esta es una terapia en la que pueden venir las dos personas implicadas, que forman pareja, para que, en un contexto terapéutico, podamos abordar las necesidades del cambio y encontrar las soluciones adecuadas que apunten al bienestar tanto individual como compartido.



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En el caso de sesiones grupales, refiriéndose, a las personas familiares implicadas en el asunto a tratar, vendrían a consulta varios miembros de la familia al mismo tiempo. Si son cuestiones familiares, pero solo viene una persona a consulta, se consideraría psicoterapia individual (véase tarifa correspondiente).



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Teniendo en cuenta los tiempos actuales debido a la situación respecto al Covid, y para personas cuyas circunstancias les impida desplazarse, pongo a disposición psicoterapia por videollamada.



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R
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Centro Médico Cañaveral Terapia cognitivo-conductual

Atento y muy profesional.
Implicado en el desarrollo del tratamiento tanto del paciente como de los familiares.

David Moreno Llanes

Muchas gracias por tu comentario RJL. Me alegro mucho que mi trabajo haya contribuido a equilibrar y mejorar la situación. Os mando un cordial saludo.


S
Localización: Consulta online Consulta de psicología

Excelente psicólogo, he probado muchos psicologos y ninguno ha dado con la tecla, en cambio con David desde el minuto uno he notado cambios , en 3 mese me ha ayudado mucho más que en 3 años de psicólogos, sus consultas son fascinantes , ha hecho que vuelva a creer y tener fe en la psicología, pensaba que mi problema no tenía arreglo por todas las malas experiencias con otros docentes pero me ha demostrado que nada es imposible, cada sesión que tenía era mejor que la anterior y salía de sus sesiones con una motivación increíble, le estoy muy agradecida, además, no extiende las citas , cuando ve que vas mejorando te empieza a aplazar las citas lo que hace ver que es un verdadero psicólogo que lo que quiere es que tengas la mejor recuperación y no el dinero , mi experiencia ha sido increíble, ha hecho que vuelva a creer en mi misma y tener pensamientos positivos y realistas , me ha dado muchas pautas para poder afrontar mis problemas y saber gestionar mis emociones , la mejor decisión que he podido tomar , le estoy muy agradecida , trasmite una energía muy buena y sana , te sientes como en casa y no te sientes cohibido a nada , da pie a que fluya la conversación y te desahogues sin ningún problema, de corazón lo recomiendo

David Moreno Llanes

Muchas gracias por tu valoración Silvia. Es una satisfacción haber contribuido a ayudarte. Y sobre todo, es maravilloso que hayas puesto encima de la mesa los recursos necesarios para situarte en tu poder personal. Agradezco mucho este mensaje tan hermoso hacia mi trabajo como psicólogo.


A
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Consulta online Consulta online

David es muy profesional, posee muchos conocimientos tanto en psicología como en meditación. Puntual y siempre explica todo con mucha claridad, siempre poniendo ejercicios prácticos para afianzar los conceptos y técnicas enseñados durante la sesión. Interactúa de modo amigable e inspira confianza.

David Moreno Llanes

¡Gracias por esta valoración! Una parte fundamental de mi trabajo es ayudar a las personas a poner en práctica aquello que vamos trabajando durante las sesiones. Esto facilita a que las personas se capaciten para afrontar sus circunstancias y ganar en estabilidad personal y felicidad.


M
Localización: otro lugar Otro

Me ayudó en mi proceso personal.
Agradecida del encuentro.
Escucha activa.
Super el trabajo de musicoterapia, muy potente.

David Moreno Llanes

Gracias por tu valoración MCB. Sí, las terapias no siempre tienen por qué darse a través de conversaciones, hay otros elementos muy eficaces. La musicoterapia es prueba de ello.


E
Localización: Consulta online Consulta online

Es un placer poder expresarse sin tener miedo a ser juzgado. Se respira libertad y comprensión. Muy útil.

David Moreno Llanes

Muchas gracias EGM, en nuestro trabajo es muy importante que las personas se sientan comprendidas y con confianza para expresarse.


S
Localización: otro lugar Otro

David siempre ha identificado al instante algunos de mis conflictos internos que ni siquiera yo sabía que tenía y que, sin embargo, me provocaban la angustia que era el motivo de mis consultas. Sorprende la rapidez con que identifica el principal problema, lo cual no me había ocurrido con otros psicólogos. Además, me propuso una terapia adaptada a mis necesidades que me ha funcionado desde el principio. Por otro lado, mediante sus palabras y su tono ha consiguido que crezca mucho como persona y que gane confianza en mí.

David Moreno Llanes

Gracias Sofía, es una alegría saber que mis recursos hayan contribuido a que ganes confianza en ti misma y a potenciar tu desarrollo personal.


M
Localización: otro lugar Otro

La flexibilidad en sus horarios así como el uso de las tecnologías facilitó mucho el tratamiento incluso en la distancia. Gracias

David Moreno Llanes

Gracias por tu valoración María José. Claro, la flexibilidad de horarios, siempre que se pueda, es importante para que los profesionales podamos ser más accesibles. Y por supuesto, poder atender a las personas a través de videollamadas, cuando no es posible presencialmente, es algo valioso.


A
Localización: Centro Médico Cañaveral Mindfulness

David me abrió las puertas al mundo de la psicología, inteligencia emocional y el Mindfulness. Es un gran profesional que sabe acompañar a las personas de una manera excepcional, tanto de manera individual. ¡Mi experiencia fue inmejorable!

David Moreno Llanes

Hola Aia, ser psicólogo no solo implica encontrar soluciones, sino ayudar a cruzar puertas que sirven para seguir caminando. Muchas gracias por el valor que otorgas a mi trabajo.


S
Localización: Centro Médico Cañaveral Psicoterapia individual

Excelente profesional, se expresa con claridad y da mucha confianza, repetiría y lo recomiendo totalmente.

David Moreno Llanes

Gracias Sandra, es una satisfacción enorme generar confianza a las personas para que confíen en sí mismas.


M
Localización: Centro Médico Cañaveral

Ufff no se por donde empezar, resumiendo escuetamente puedo decir que David es el mejor Psicólogo que he tenido en mi vida.

Según lo veo yo, cuando estuve con él no hicimos una terapia tradicional donde el cerebro humano es un problema de matemáticas
que se saca con la típica formula de turno, no.

Con david me conocí a mi mismo, lo necesitaba en mi vida porque yo estaba muy mal, no tenia rumbo y el tampoco me lo dio, pero me dio
algo mejor, herramientas. Herramientas que usadas con sabiduría podía conseguir llegar a donde sea, y en caso de fallar...bueno,
el fallo es otra opción fundamental en el aprendizaje.

Desde que estuve con el veo las cosas desde otra perspectiva, me siento fuerte y cuando no uso lo que me enseño, estar triste es tan
necesario como estar feliz.

Soy incapaz de describir lo que supuso el para mi, pero desde luego este hombre me salvo la vida. Siempre sigo sus consejos y si vuelvo a
necesitarlos acudiré otra vez a el sin dudarlo. Solo puedo darle las gracias por hacerme tan fuerte.

David Moreno Llanes

Marcos, tus bellas palabras denotan tu aprendizaje y sabiduría. Me llena de satisfacción poder haber contribuido a ayudarte. Pero más alegría me da aún, saber que has construido tus propios recursos, que no son sino señales de tu empoderamiento personal. Muchas gracias.


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Dudas solucionadas

4 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Hace 7 meses tengo la sensación de que se me hincha la lengua, se me va para atrás y me la voy a tragar. Sensación de tener algo en la garganta y no puedo cerrar bien la boca porque siento como si me hubieran dado un susto.
Estos síntomas los puede dar la ansiedad? mis análisis salen correctos.

Nos encontramos con una sintomatología que perfectamente la puede generar la ansiedad. Dice que sus análisis son correctos, si se refiere a análisis físicos-médicos, pues con más razón hay que buscar respuestas a nivel psicológico y emocional. La ansiedad puede manifestarse de múltiples formas, dependiendo de la persona y sus circunstancias. Usted tiene que tomar conciencia de donde viene, pues la ansiedad normalmente nos transmite el mensaje de que necesita cambiar algo en su vida, o en la forma en la que la percibe. Por supuesto, si usted siente que necesita ayuda, no dude en pedirla. Mucho ánimo.

David Moreno Llanes

Duda sobre Terapia de pareja

Estuve en una relación por un año aproximadamente, terminamos. Y estando soltera estuve con una persona que actualmente está en mi círculo social gracias a mis amigas. He vuelto a la relación que tenía de un año y él me preguntó que si estuve con alguien más en el tiempo que estuvimos separados, realmente no me pareció necesario decirlo así que le dije que no e indirectamente se lo prometí. ¿Hice mal en no decirle la verdad? ¿Debería sentirme culpable?

A la pregunta de si has de sentirte culpable, creo que, según un criterio razonable, la respuesta es no. La culpa, además, es una emoción perturbadora por el acto de señalarse a uno mismo. Así que te recomiendo transformar esa energía emocional por otra más saludable y consciente.

Creo que tus preguntas reflejan un acto de responsabilidad para contigo misma y por la relación, tomes la decisión que tomes. Es decir, entendiendo que quieres lo mejor, para los dos.

En ese tipo de cuestiones hay normalmente muchas variables por las que guiarse, algunas son totalmente, diferentes, incluso opuestas. ¿Cuál es el mejor camino? El que tú sientas, y por supuesto, depende de las condiciones del pacto que tengas con tu pareja, de la importancia que tenga entre vosotros estos temas de conversaciones.
En esos tipos de preguntas las respuestas varían dependiendo de quién las responde, así que confía en el criterio de tu propia respuesta.
Un saludo.


David Moreno Llanes

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

Experiencia

Sobre mí

Como psicólogo es una enorme satisfacción comprobar que estás ayudando a las personas a encontrar soluciones, a impulsar cambios necesarios, a encontr...

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Especialista en:

  • Trastornos de Ansiedad
  • Trastornos Psicosomáticos
  • Terapia Sistémica
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Enfermedades tratadas

  • Adicciones
  • Aislamiento social
  • Agorafobia
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Formación

  • Especialista en Terapia Familiar Sístémica., Centro de Psicología Aplicada Soluciones. Málaga, 2003
  • Licenciado en Psicología, Universidad de Málaga, 2005
  • Curso de Inteligencia Emocional en La Formación., Junta de Andalucía. Granada, 2007
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Experiencia

  • Psicólogo en el Centro de Protección de Menores de Cartuja (MPDL). Granada
  • Coordinador y psicólogo en el Programa de Prevención, control y seguimiento del absentismo escolar. Huelva.
  • Psicólogo sanitario en el centro de Psicoterapia David Moreno. Granada
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Estrés

La aplicación de la técnica Minfulness ( Atención Plena), está demostrada que es muy efectiva para reducir el estrés y sus causas. También puede ayudar con efectividad en casos de ansiedad. Viene derivado de la práctica de la Meditación, y se basa, a través de la concentración en la respiración, en la conexión con el cuerpo, tomando distancia de los pensamientos y emociones, convirtiéndonos en sencillos observadores. Esta técnica permite por tanto, que la energía mental que perturba, fluya a través de la aceptación; lo cual es muy importante para que se disipe y se transforme en calma. Es por ello una herramienta muy importante para gestionar emociones, generar autocontrol y bienestar.

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