Granada 1 dirección
Sólo acepta pacientes privados
Núm. Colegiado: AO08078
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¿Online? ¡Claro, haz terapia desde donde quieras!
Sin barreras, sin paredes, desde ese lugar que te transmite tranquilidad, y además ahorrarás tiempo porque no tienes que desplazarte a una consulta.
Así de fácil como tener conexión y un dispositivo sea móvil, ordenador o tablet.
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16/04/2025
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16/04/2025
Calle Cañaveral, número 5, Granada 18003
Si estás en Granada o alrededores, venir a consulta presencialmente tiene grandes ventajas. La interacción es directa, sin pantallas, y tanto la comunicación como algunos recursos terapeúticos que ponemos en práctica son más visibles y cercanos. Aunque la opción de videollamada es igualmente efectiva, si puedes concertar una cita de psicología presencial, será una muy buena opción.
20/04/2023
Psicólogo
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Centro Médico Cañaveral
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Consulta online
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Trastorno de ansiedad
La ansiedad es un estado emocional y fisiológico desagradable, esto puede dar lugar a la estigmatización del síntoma, es decir, generar un rechazo constante a tal sufrimiento. Eso genera una tendencia a perpetuar aquello de lo que queremos salir. Es ahí donde se produce la instalación del trastorno, que es una estructura mental que se consolida funcionando como un patrón. Si vamos a la raíz, encontramos que se ha producido una mala gestión de la ansiedad: podría ser más útil considerarla como un mensaje que emite mente y cuerpo frente a una necesidad de cambio no atendida. Cuando atendemos el mensaje y lo acompañamos desde la aceptación y la transformación, la ansiedad ha de desaparecer.
Estrés
La aplicación de la técnica Minfulness ( Atención Plena), está demostrada que es muy efectiva para reducir el estrés y sus causas. También puede ayudar con efectividad en casos de ansiedad. Viene derivado de la práctica de la Meditación, y se basa, a través de la concentración en la respiración, en la conexión con el cuerpo, tomando distancia de los pensamientos y emociones, convirtiéndonos en sencillos observadores. Esta técnica permite por tanto, que la energía mental que perturba, fluya a través de la aceptación; lo cual es muy importante para que se disipe y se transforme en calma. Es por ello una herramienta muy importante para gestionar emociones, generar autocontrol y bienestar.
57 opiniones
David es un excelente profesional, la terapia con él se hace fácil. Es empático y sabe tocar exactamente donde debe (emocionalmente hablando, claro!). Me ha ayudado sobremanera a superar mis barreras emocionales, poco a poco, y en un proceso que, si bien a veces me deja mareado, es efectivo. Lo recomiendo muchísimo!
David Moreno Llanes
Gracias Víctor por tu valoración. Entiendo que a veces las sesiones pueden generar cierto aturdimiento, pero cuando esto significa que se están abriendo nuevos espacios de entendimiento, el efecto posterior es la liberación.
Desde la primera sesión me encontré muchísimo mejor, excelente profesional lo recomiendo mucho
David Moreno Llanes
Muchas gracias Ana por recomendarme. Es una alegría saber que te he servido de ayuda.
Muy amable y muy buen agrado y mi primera cita me sirvió de mucho
David Moreno Llanes
Gracias Francisco, sin duda la primera sesión es muy importante, pues no solo es una toma de contacto, sino que puede servir para generar una liberación emocional, incluso para desarrollar soluciones a la cuestión que se plantea.
David es un gran profesional, en mi caso en pocas sesiones me ayudo bastante en las problemáticas que les planteé. Muy recomendable para todos aquellos que no encuentran un psicólogo que les de buen feedback.
David Moreno Llanes
Muchas gracias Jaime. Agradezco mucho tu valoración hacia mi trabajo y que me recomiendes. Ha sido estupendo haberte podido ayudar.
Me recomendaron a David por que quería solucionar un problema de conducta, supo a la primera de que pie cojeo. Lo eficaz que es, a parte del saber estar que tiene y como te educa. Es un gran profesional y sabe como ayudarte en el camino
David Moreno Llanes
Muchas gracias Rita, poco a poco voy aprendiendo yo también sobre mi trabajo gracias a las personas que acudís a consulta. Esto me ayuda definitivamente a mejorar mis herramientas como psicólogo y ofrecer una mejor calidad en mi servicio.
Me alegro mucho que hayas encontrado aquello que necesitabas, y eso también habla de tu voluntad por mejorar.
Excelente sesión con David, aclaró dudas sobre mi situación emocional en el momento en el que estaba.
David Moreno Llanes
Gracias Eva, me alegro que te haya podido ayudar a entender mejor tu situación.
Buen trato y muy buenos consejos de los que me han servido muchísimo y no dudaré en acudir otra vez a el
David Moreno Llanes
Muchas gracias Francisco por tu valoración. Me alegro que el trabajo terapéutico haya dado sus frutos y que te haya servido. Por supuesto, si necesitas volver en algún momento a terapia estoy a tu disposición.
Cita online y cómoda. Pago por Bizum (cómodo y eficaz). Muy buena comunicación y entendimiento por su parte. Pongo en práctica sus consejos y afianza los conocimientos y herramientas que utilizo, además me vale para corregir lo que hacía mal. Gran profesional y cercano!.
David Moreno Llanes
Muchas gracias María Isabel. Me alegro de que nuestras sesiones online te hayan ayudado a afianzar tu cambio. Deseo que sigas creciendo mucho.
Me gusta David porque escucha de verdad. No contesta automáticamente y se toma su trabajo con pasión.
Lo recomiendo por su capacidad de escuchar , entenderme y ayudarme si contar generalidades.
Me ayuda con herramientas que no se me hubieran ocurrido.
Gracias por ello.
David Moreno Llanes
LC, agradezco tu valoración. Nuestro trabajo de psicología ha de ser vocacional para implicarnos profesionalmente en ayudar a los demás. Me alegro mucho de haberte proporcionado herramientas que te hayan servido. ¡Gracias a ti!
Buen profesional, me ha ayudado mucho en pocas sesiones, muy recomendado.
David Moreno Llanes
Gracias Claudia, me alegra saber que las sesiones que hemos tenido te han servido de gran ayuda.
4 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hace 7 meses tengo la sensación de que se me hincha la lengua, se me va para atrás y me la voy a tragar. Sensación de tener algo en la garganta y no puedo cerrar bien la boca porque siento como si me hubieran dado un susto.
Estos síntomas los puede dar la ansiedad? mis análisis salen correctos.
Nos encontramos con una sintomatología que perfectamente la puede generar la ansiedad. Dice que sus análisis son correctos, si se refiere a análisis físicos-médicos, pues con más razón hay que buscar respuestas a nivel psicológico y emocional. La ansiedad puede manifestarse de múltiples formas, dependiendo de la persona y sus circunstancias. Usted tiene que tomar conciencia de donde viene, pues la ansiedad normalmente nos transmite el mensaje de que necesita cambiar algo en su vida, o en la forma en la que la percibe. Por supuesto, si usted siente que necesita ayuda, no dude en pedirla. Mucho ánimo.
Estuve en una relación por un año aproximadamente, terminamos. Y estando soltera estuve con una persona que actualmente está en mi círculo social gracias a mis amigas. He vuelto a la relación que tenía de un año y él me preguntó que si estuve con alguien más en el tiempo que estuvimos separados, realmente no me pareció necesario decirlo así que le dije que no e indirectamente se lo prometí. ¿Hice mal en no decirle la verdad? ¿Debería sentirme culpable?
A la pregunta de si has de sentirte culpable, creo que, según un criterio razonable, la respuesta es no. La culpa, además, es una emoción perturbadora por el acto de señalarse a uno mismo. Así que te recomiendo transformar esa energía emocional por otra más saludable y consciente.
Creo que tus preguntas reflejan un acto de responsabilidad para contigo misma y por la relación, tomes la decisión que tomes. Es decir, entendiendo que quieres lo mejor, para los dos.
En ese tipo de cuestiones hay normalmente muchas variables por las que guiarse, algunas son totalmente, diferentes, incluso opuestas. ¿Cuál es el mejor camino? El que tú sientas, y por supuesto, depende de las condiciones del pacto que tengas con tu pareja, de la importancia que tenga entre vosotros estos temas de conversaciones.
En esos tipos de preguntas las respuestas varían dependiendo de quién las responde, así que confía en el criterio de tu propia respuesta.
Un saludo.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Centro Médico Cañaveral
Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
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