Enrique Brito-Serrador García

Psicólogo ver más

Santa Cruz de Tenerife 1 dirección

Sólo acepta pacientes privados

Núm. Colegiado: T-03804

35 opiniones
Tiempo de respuesta aproximado:
Logo
Enrique Brito-Serrador García

¡Primera cita online: 60 euros!

Las cosas a veces se vuelven muy complicadas. A veces hasta el punto de pensar en tirar la toalla. Otras hasta el punto de querer seguir adelante pero sin saber muy bien cómo. Quizás has estado o estás ahora en esa misma situación. Qué complicado parece todo, ¿verdad?

Yo te animo a que sigas luchando, porque esos momentos difíciles son los que te ayudan a crecer y descubrir tu mejor versión. Te ofrezco un espacio donde poder liberarte de esa carga y aprender nuevas habilidades para manejarla. Sin adornos ni falsas esperanzas, mi intención es que vuelvas a disfrutar de esos instantes de felicidad. Que puedas mirar atrás y ver que, aunque el camino fue difícil, gracias a él eres ahora quien eres.

¡Te espero al otro lado de la pantalla!

16/02/2025

Experiencia

¡Hola, soy Enrique Brito!

Soy Psicólogo Sanitario y Neuropsicólogo. Puedo ayudarte a trabajar aspectos como las rupturas amorosas, la ansiedad, el estrés, la pérdida de un ser querido y otras muchas circunstancias del día a día que te generen malestar. Además, también puedo ayudarte (o a alguien cercano a ti) a mejorar y afrontar el deterioro cognitivo asociado a la edad o a eventos como el ictus o el daño cerebral adquirido.

A mi formación profesional y académica se suma la increíble suerte de apasionarme mi trabajo. Por ello, siempre me implico al 100% en cada caso, para poder acompañarles y ayudarles en su proceso de mejora.
Tengo una orientación cognitivo-conductual. En consulta trabajaremos qué pasa en nuestra cabeza y en nuestro entorno, y las habilidades necesarias para cambiarlo. Y por supuesto, será un lugar en el que podrás sentirte segura/o para expresar todo aquello que necesites.

¡Nos vemos al otro lado de la pantalla!

Áreas y temas con los que más cómodo me siento trabajando:
• Gestión emocional
• Ansiedad
• Ruptura de parejas
• Estrés
• Depresión
• Autoestima
• Solución de problemas
• Demencias
• Daño cerebral adquirido
• Esclerosis Múltiple
• Daño neurológico

Fortalezas personales que pueden favorecer al desarrollo de las sesiones:
• Cercanía y calidez
• Empatía
• Escucha activa
• Analítico y resolutivo
• Sentido del humor
• Comprensión
• Naturalidad


- Formación académica:
• Graduado en Psicología
• Máster en actualización e intervención psicológica y salud mental
• Máster en Neuropsicología
• Máster en Psicología General Sanitaria
• Cursos en depresión, duelo, deterioro cognitivo en esclerosis múltiple...
ver más Sobre mí

Enfoque terapéutico

Terapia cognitivo conductual

Especialista en:

  • Trastornos de ansiedad
  • Depresión
  • Neuropsicología

No se aceptan aseguradoras

Este especialista solo acepta pacientes privados. Puedes pagar la cita de forma privada, o buscar otro especialista que acepte tu aseguradora.

Consultas (2)

Ampliar se abre en una nueva pestaña
Centro de Psicología y Salud

Avenida Reyes Catolicos 31, 2ºPiso, Santa Cruz de Tenerife 38005

Disponibilidad

Número de teléfono

623 02...
606 61...
Ampliar se abre en una nueva pestaña

Disponibilidad

Pago online

Aceptado

Número de teléfono

623 02...

Servicios y precios

  • Primera visita Psicología

    60 €

  • Orientación en la crianza de los hijos

    60 €

  • Técnicas y estrategias de autoestima

    60 €

  • Terapia online

    60 €

  • Terapia individual

    60 €

35 opiniones

Todas las opiniones son importantes, por este motivo, los especialistas no pueden pagar para modificar o eliminar opiniones. Saber más. Más información sobre opiniones
  • Á

    Su enfoque va más allá de dar consejos; realmente guía a las personas a reflexionar profundamente sobre las situaciones que se presentan. Este proceso ayuda a entender el porqué de muchas reacciones y a encontrar herramientas prácticas para el día a día. Es un gran profesional.

     • Centro de Psicología y Salud Visitas sucesivas Psicología  • 

  • R

    Todo perfecto, trato profesional y correcto, instalaciones confortables, puntualidad y buen horario. Muy satisfecho.

     • Centro de Psicología y Salud Informe psicológico  • 

  • R

    TODO PERFECTO, EMPATIA, RIGOR, PROFESIONALIDAD, INSTALACIONES

     • Centro de Psicología y Salud Primera visita Psicología  • 

  • S

    Ha sido mi primera visita, pero ha ido muy bien todo.

     • Centro de Psicología y Salud Primera visita Psicología  • 

  • F

    Excelente tratamiento, muy cercano y con mucha empatía

     • Centro de Psicología y Salud Visitas sucesivas Psicología  • 

  • T

    Muy profesional. Me transmitió mucha seguridad y empatía. Me siento muy agradecida

     • Centro de Psicología y Salud Primera visita Psicología  • 

  • G

    Claro y conciso
    Creo que nos ayudará a buscar soluciones
    Genera confianza

     • Centro de Psicología y Salud Primera visita Psicología  • 

  • A

    Muy profesional, siempre intentando ayudar al paciente y muy empatico.

     • Centro de Psicología y Salud Primera visita Psicología  • 

  • J

    Me pareció una consulta muy cercana cuando n muy buen trato , y seguridad

     • Consulta online Consulta online  • 

  • E

    Fui por problemas de insonmio, y me ayudó a superarlo. Muy buen profesional

     • Centro de Psicología y Salud Terapia cognitivo-conductual  • 

Se ha producido un error, inténtalo de nuevo.

Dudas solucionadas

7 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Terapia de pareja

Hola, llevo 15 años casada y con dos hijos. Mi marido y yo nos llevamos bien, compartimos muchas cosas y en la intimidad estamos bien. Pero hace 3 años mi marido tenia capturas de pantalla de las historias de instagram de una compañera de trabajo 20 años menor, las capturas eran fotos en ropa interior o biquini y también comentaba sus historias y les daba a me gusta. Lo hablamos y me dijo que las capturas eran para enseñarselas a otro compañero, en un principio lo dejé pasar, le dije que no era muy normal. Desde entonces no estoy tranquila y a veces le miro el movil, y le he vuelto a encontrar capturas de las historias de la misma chica.
Sé que no tiene nada con ella, pero que le llama la atencion si. No sé que hacer ya que me como mucho la cabeza con esto, y al pensar que la tiene todos los dias en el trabajo.
Gracias

Lo que sientes es completamente válido. Aunque racionalmente sabes que no hay nada entre ellos, emocionalmente esta situación ha afectado tu confianza y tranquilidad en la relación. No se trata solo de las capturas de pantalla, sino del impacto que ha tenido en ti y de cómo ha cambiado tu percepción sobre él. Lo que estás viviendo es un dilema común en las relaciones: la sensación de que algo te molesta, pero no sabes cómo abordarlo de una manera que no sea confrontativa o que no cause más inseguridades.

Aquí hay algunos puntos clave que puedes considerar para abordar esta situación de una manera saludable:

1⃣ Reconoce tu malestar sin minimizarlo: No es solo que tu pareja haga algo "inofensivo" en su mente, sino que para ti ha sido una herida que no ha sanado del todo. La confianza no se trata solo de actos concretos de infidelidad, sino también de la seguridad emocional en la relación.

2⃣ Evalúa el impacto en ti: Desde hace tres años esta preocupación sigue presente. Revisar su móvil es un signo de que la incertidumbre y la desconfianza han crecido. Pregúntate: ¿qué necesitarías para recuperar la tranquilidad? ¿Es solo que él deje de hacerlo o hay algo más profundo que sientes que se ha roto?

3⃣ Conversación honesta, sin acusaciones: Es importante que hables con él desde tu emoción, sin que la conversación se convierta en un enfrentamiento. En lugar de centrarte en lo que hace él, habla de cómo te ha afectado:

"Sé que no hay nada entre ustedes, pero esto ha cambiado la manera en la que me siento en nuestra relación. Me gustaría poder recuperar la tranquilidad, pero necesito entender por qué sigue pasando esto y qué significa para ti."
4⃣ Establecer límites claros: No se trata de controlar su comportamiento, pero sí de expresar lo que te incomoda y lo que necesitas para sentirte segura en la relación. Es válido que le digas que este tipo de conductas afectan tu confianza y que esperas que, por respeto a la relación, las reconsidere.

5⃣ Trabaja en la confianza mutua: La solución no está solo en que él deje de hacer esto, sino en que tú recuperes la confianza. Para eso, además de hablar con él, es importante que trabajes en gestionar la inseguridad que esto te ha generado, ya sea con apoyo profesional o reflexionando sobre cómo afecta tu bienestar.

No estás exagerando ni siendo paranoica. Tu malestar tiene una base real y merece ser atendido. La clave aquí es cómo abordarlo sin que se convierta en una lucha de poder, sino en una oportunidad para fortalecer la relación y recuperar la tranquilidad.

 Enrique Brito-Serrador García

Es posible que ante una depresión,te apetezca hacer cosas en algún momento,.
Yo siento que tengo un monstruo,que no me deja salir de la cama,que si empiezo hacer algo que me gusta,a los cinco minutos no me siento bien y quiero acabar y seguir en la cama,me falta energía,me cuesta concentrarme, realmente se que necesito ayuda pero no sé qué hacer

Lo que describes es muy común cuando estamos deprimidos, y quiero que sepas que no estás sola en esto. La sensación de tener un "monstruo" que te arrastra de vuelta a la cama, que te impide disfrutar de lo que antes te gustaba y que te roba la energía, es algo con lo que muchas personas luchan. No significa que no quieras mejorar, sino que la situación que estás pasando te está drenando los recursos para hacerlo.

Es importante entender que la depresión no significa que nunca tendrás momentos de ganas de hacer algo, normalmente hay una dualidad (quiero y no puedo, o puedo y no quiero), pero cuando intentas hacerlo, tu energía y motivación pueden agotarse rápidamente. Esto se debe a que la depresión afecta tanto a nivel emocional como físico, reduciendo la activación del sistema nervioso y haciendo que cualquier esfuerzo parezca agotador.

Entonces, ¿qué puedes hacer?

1⃣ No esperes a tener ganas para actuar: La motivación en la depresión rara vez aparece antes de hacer algo; suele venir después. Es decir, primero hay que moverse un poco, aunque cueste, y con el tiempo las ganas van volviendo. Empieza con pequeñas acciones, como levantarte, ducharte o salir a caminar cinco minutos. No pienses en grandes pasos, sino en pequeños logros diarios.

2⃣ Ajusta tus expectativas: Es normal que algo que antes disfrutabas ahora te parezca poco estimulante. No lo veas como un fracaso, sino como parte del proceso. Si te cansas en cinco minutos, felicítate por haberlo intentado y prueba al día siguiente con seis minutos. No es un todo o nada.

3⃣ Establece una rutina mínima: Aunque parezca imposible, trata de estructurar tu día con pequeñas tareas que no dependan de tu estado de ánimo. Algo tan simple como “me levanto a X hora”, “como a X hora” y “salgo a la calle al menos una vez” puede marcar la diferencia a largo plazo.

4⃣ Pide ayuda profesional: La depresión no es solo cuestión de voluntad. No tienes que enfrentar esto sola. Buscar ayuda psicológica es un paso crucial para entender lo que está pasando y trabajar en herramientas que te ayuden a recuperar el control de tu vida.

No te castigues por sentirte así. La depresión no es pereza ni debilidad, es una enfermedad que se puede tratar. Lo más importante es que ya has identificado que necesitas ayuda. Ese es el primer paso, y es enorme. Ahora el siguiente es buscar apoyo y empezar, poco a poco, a moverte hacia la recuperación.

 Enrique Brito-Serrador García
Muestra todas las respuestas

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

Preguntas frecuentes