Erica Sanahuja Juan
Terapeuta complementaria
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Vila-real 1 dirección
Núm. Colegiado: 3385 COPTESSCV
12 opinionesExperiencia
Soy Técnico Superior en Dietética, especializada en Psiconeuroinmunología (PNIE) y Nutrición Deportiva, con más de 10 años de experiencia vinculada a la nutrición, el ejercicio y la mejora de la composición corporal.
Mi forma de trabajar parte de una idea sencilla: no se trata solo de hacer una dieta, sino de entender qué está pasando y encontrar una estrategia que puedas mantener en tu vida real.
En consulta realizo una valoración individualizada teniendo en cuenta tu alimentación, composición corporal, actividad física, descanso, estrés, salud digestiva, contexto hormonal, analíticas y estilo de vida.
Trabajo especialmente con personas que quieren perder peso y grasa corporal, mejorar su metabolismo y composición corporal, aprender a alimentarse mejor o adaptar su nutrición al entrenamiento. También abordo alteraciones digestivas y otros factores que pueden estar dificultando el progreso.
Mi enfoque integra nutrición, hábitos y ejercicio físico, adaptando el proceso a cada persona y evitando protocolos iguales para todos.
Mi objetivo es que entiendas qué necesita tu cuerpo, avancemos de forma progresiva y consigas resultados que puedas mantener a largo plazo.
Consulta presencial y online.
Especialista en:
- Dietética
Principales enfermedades tratadas
- Menopausia
- Sobrepeso
- Síntomas digestivos: estreñimiento, diarrea, gases, halitosi
- Disbiosis
- Sarcopenia
- +52 a11y_sr_more_diseases
Fotos y vídeos
Pago online aceptado
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Destacados
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Nutrición , PNIE y composición corporalMás de 10 años de experiencia .Cercanía , escucha y atención personalizada.
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Muy agradecida y contenta del acompañamiento y la ayuda que he recibido en este proceso de recuperación de mi autoestima y de una vida activa para afrontar una nueva etapa en mi vida que estaba siend...
ver másMaite MC -
Estoy súper contenta de haber conocido a Erica. Desde la primera consulta me ha hecho sentir muy cómoda, me ha escuchado y ha entendido perfectamente lo que necesitaba. Me está ayudando muchísimo a me...
ver másOlga -
Llevo acudiendo a ERICA para la recuperación de una lesión durante más de dos años. Lo que inicialmente era recuperarme de la lesión de los hombros. Acabo siendo una rutina que no podía dejar me dió t...
ver másGuillermo BC
Experiencia
Erica Sanahuja Juan
Terapeuta complementario
Experiencia
- Consulta privada presencial de Nutrición y Psiconeuroinmunología ( PNIE ) -Terapias Vila-real
- Consulta privada online de Nutrición y Psiconeuroinmunología (PNIE ) - Actualidad
- Dietista / nutricionista - Centro fitness Tu mejor tú Burriana - 2020/2024
- Dietista / nutricionista - Gimnasio femenino M´activa Vila-real - 2014/2021
Formación
- Grado superior en dietética y nutrición - 2012/2014
- Máster en nutrición deportiva - 2020
- Máster en Psiconeuroinmunología (PNIE) - 2023/2025
Certificados
Enfermedades tratadas
- Menopausia
- Sobrepeso
- Síntomas digestivos: estreñimiento, diarrea, gases, halitosi
- Disbiosis
- Sarcopenia
- Disfunciones metabólicas
- Nutrición inadecuada
- Obesidad
- Regulación y aceleración del sistema metabólico
- Regulación de glucosa, tensión y colesterol
- Disfunciones Intestinales
- Fatiga crónica
- Control de peso
- Problemas de alimentación infantil
- Sobrecrecimiento bacteriano en intestino delgado (SIBO)
- Sensibilidad al gluten
- Inflamación crónica de bajo grado
- Intolerancias digestivas
- Celiaquía
- Colon irritable
- Deficiencia de vitamina B12 (malabsorción)
- Desnutrición
- Diabetes
- Dislipidemia
- Enfermedad inflamatoria intestinal
- Falla renal crónica
- Hipercolesterolemia
- Hiperlipidemia
- Insuficiencia renal
- Intolerancia a la fructosa
- Intolerancia a la lactosa
- Intolerancia al gluten
- Osteopenia
- Osteoporosis
- Síndrome de resistencia a la insulina
- Trastornos de la conducta alimentaria
- Problemas nutricionales
- Hinchazón Abdominal
- Hígado graso
- Anemia
- Enfermedades inmunológicas
- Síndrome de ovarios poliquísticos (SOP / SOMP)
- Endometriosis
- Lipedema
- Enfermedades tiroideas
- Enfermedades hepáticas y biliares
- Colesterol alto
- Gastritis
- Hipotiroidismo
- Fibromialgia
- Estrés
- Alergias
- Sobrepeso Infantil
- Intolerancia a la histamina
- Diverticulosis
- Síndrome metabólico
- Hipotensión
Vídeos promocionales
Idiomas
- Español
- Inglés
- Valenciano
Servicios y precios
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Consulta online
55 € -
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Soporte nutricional en pacientes oncológicos
60 € -
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Nutrición antiinflamatoria
60 € -
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Nutrición deportiva
60 € -
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Nutrición en la menopausia
60 € -
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Artículos
Menopausia
¿Te ha salido barriga? ¿Duermes peor, tienes sofocos, menos energía, cambios de humor...? La perimenopausia y la menopausia necesitan un enfoque diferente. Es una etapa en la que me he especializado y que también conozco personalmente. He acompañado a muchas mujeres a mejorar su composición corporal, energía y bienestar trabajando nutrición adaptada, proteína y masa muscular, entrenamiento de fuerza bien planificado, descanso, estrés y suplementación con evidencia cuando está indicada. No se trata simplemente de comer menos o entrenar más, sino de saber qué necesita tu cuerpo ahora, qué puedes cambiar y darte las herramientas para que vuelvas a sentirte fuerte, cómoda y segura.
Consultas (2)
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Erica Sana Nutrición
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Carrer Joanot Martorell 8, Bajo esquina, Vila-real 12540
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- Bizum
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No se aceptan aseguradoras
Este especialista solo acepta pacientes privados. Puedes pagar la cita de forma privada, o buscar otro especialista que acepte tu aseguradora.
Opiniones
12 opiniones
Lo más mencionado por los pacientes
- Explicaciones detalladas
- Dedicación durante la visita
- Eficacia del tratamiento
Perfil nuevo
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Destacadas
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M
Maite MC
Muy agradecida y contenta del acompañamiento y la ayuda que he recibido en este proceso de recuperación de mi autoestima y de una vida activa para afrontar una nueva etapa en mi vida que estaba siendo dura para mí. Ha sabido entender mis necesidades y ha supuesto un cambio positivo, no solo a nivel físico, sino también en mi forma de afrontar este tiempo. Sin duda, la recomendaría siempre. ¡¡Su energía es top!!
• Erica Sana Nutrición • Ejercicio terapéutico •
Erica Sanahuja Juan
Unas a otras nos ayudamos como mejor sabemos ! Ha sido muy gratificante ayudarte en este cambio.
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O
Olga
Estoy súper contenta de haber conocido a Erica. Desde la primera consulta me ha hecho sentir muy cómoda, me ha escuchado y ha entendido perfectamente lo que necesitaba. Me está ayudando muchísimo a mejorar mis hábitos sin sentir que estoy haciendo una dieta estricta. Estoy notando resultados y, sobre todo, me siento mucho mejor. ¡Gracias, Erica, por tu cercanía y por acompañarme en este proceso!
• Terapias_nutri_ent • Asesoramiento dietético •
Erica Sanahuja Juan
Yo también me alegro de haberte conocido eres muy alegre y conseguirás todo lo que te propongas siempre que quieras !
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G
Guillermo BC
Llevo acudiendo a ERICA para la recuperación de una lesión durante más de dos años. Lo que inicialmente era recuperarme de la lesión de los hombros. Acabo siendo una rutina que no podía dejar me dió todas las herramientas para tener entrenamientos sin ella y además acabamos en una fase no solo protectora de mi lesión de hombro, sino que conseguí ganar mucha masa muscular y perder grasa en zonas localizadas. Como cliente de 40 años no puedo más que recomendar su tratamiento, ya que desde la asertividad y alegría consigue grandes resultados.
• otro lugar • Otro •
Erica Sanahuja Juan
Gracias Guillermo me alegra mucho ver tu mejora y poder seguir trabajando contigo. Aunque el motivo principal de la consulta o el entrenamiento sea para ti yo también paso un buen rato con tu compañía.
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P
Paqui
Me encantó su profesionalidad y como resolvía todas mis dudas
• Terapias_nutri_ent • Alimentación en la menopausia •
Erica Sanahuja Juan
Gracias un placer ayudar a mujeres como tu.
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S
S.S.S.
Atención excelente, gran profesional. Explicación concisa, con una guía paso a paso para llegar a mi objetivo.
• Terapias_nutri_ent • Coaching nutricional •
Erica Sanahuja Juan
Gracias! Yo os doy la herramienta el mérito de conseguir buenos resultados es vuestro !
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T
Tania
Muy profesional y con grandes resultados. Gracias!
• Erica Sana Nutrición • Dieta personalizada •
Erica Sanahuja Juan
Gracias a ti por confiar en mi
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S
Sandra G.A.
Excelente profesional, trato cercano y mucha empatía.
• otro lugar • Otro •
Erica Sanahuja Juan
Gracias! Es muy importante sentirse cómoda para soltar todo lo que realmente nos preocupa y así poder ayudar de la mejor manera .
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S
Sonia
Me gustó mucho el trato recibido, es una persona muy cercana. Aplicó sus conocimientos de forma muy personalizada, según mis preferencias y mis hábitos. Totalmente recomendable. Instalaciones excelentes.
• Terapias_nutri_ent • Dieta personalizada •
Erica Sanahuja Juan
Gracias valoro mucho que decidáis buscar ayuda en mi por eso mi prioridad es escucharos y personalizar al 100% mi servicio .
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S
Silvia
Me trató con mucho tacto, escuchando con atención y dedicación la etapa por la que estoy pasando.
La recomiendo sin duda.• Terapias_nutri_ent • Dieta personalizada •
Erica Sanahuja Juan
Gracias , creo que por mi experiencia propia os puedo entender , quitaros ese sentimiento de culpa y ayudaros lo mejor posible .
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M
Magali
Muy buena profesional, atenta y simpática ! Cercana con todos y se nota que sabe de lo que habla. Confianza 1000
• Erica Sana Nutrición • Consulta online •
Erica Sanahuja Juan
Gracias ! Intento estar bien actualizada y formada y si algo no lo sé antes de pillarme los dedos buscaré y estudiaré cada caso al detalle como hice con el tuyo .
Dudas solucionadas
7 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
¿Cómo es más efectivo, crudo o cocido? ¿ Pierde su poder curativo cuando se hierve?
¿Cómo es más efectivo, crudo o cocido?
¿ Pierde su poder curativo cuando se hierve?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Depende , el licopeno del tomate por ejemplo es mejor cocinado , más concentrado.
Estoy tomando Rhodiola junto a guaraná. Tomo Rubifen 20mg por TDAH. ¿La toma de Rhodiola con guaraná
Estoy tomando Rhodiola junto a guaraná. Tomo Rubifen 20mg por TDAH. ¿La toma de Rhodiola con guaraná puede hacer más eficaz el Rubifen?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
El guaraná lleva cafeína y junto tu medicación para TDAH puede aumentar frecuencia cardiaca , nerviosismo , ansiedad , insomnio ... deberías vigilar tolerancia y tomar pequeñas dosis para ir probando.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Erica Sanahuja Juan?Erica Sanahuja Juan es terapeuta complementaria. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Primera visita Nutrición y Dietética, Índice de masa corporal, Tratamientos para el sobrepeso y la obesidad, Alimentación vegetariana y vegana, Asesoramiento dietético, Coaching para adelgazar, Dieta personalizada, Nutrición deportiva, Alimentación en la menopausia, Dieta para el colesterol.
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¿Dónde está la consulta de Erica Sanahuja Juan?Erica Sanahuja Juan atiende a sus pacientes en:
- Carrer Joanot Martorell 8 Vila-real
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¿Puedo hacer la visita con Erica Sanahuja Juan de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Erica Sanahuja Juan ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Cómo se realiza el pago a Erica Sanahuja Juan al finalizar la visita?Erica Sanahuja Juan acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo, Bizum, MBIENESTAR 360 S.L.
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¿Qué idiomas habla Erica Sanahuja Juan?Puedes comunicarte con Erica Sanahuja Juan en Español, Inglés, Valenciano.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Erica Sanahuja Juan?El calendario que muestra Erica Sanahuja Juan en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
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¿Para cuándo podría visitarme con Erica Sanahuja Juan?A veces Erica Sanahuja Juan tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
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¿Qué opinan los pacientes de Erica Sanahuja Juan?Un total de 12 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Erica Sanahuja Juan, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Erica Sanahuja Juan?Erica Sanahuja Juan no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
Información sobre el precio
Erica Sana Nutrición
Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
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