Alcalá de Henares 1 dirección
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Psicólogo
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25/01/2024
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42 opiniones
Sorprendido con el tratamiento, me está gustando mucho la forma de enfocarlo y la ayuda que me esta proporcionando
Estrella Soria Molinillo
Muy agradecida por la reseña. El trabajo terapéutico es un camino que se construye paso a paso, y comentarios como el tuyo reflejan ese progreso y vuestra disposición. Gracias por la confianza.
Te hace ver la realidad de la situación, sin más y eso para mí es lo mejor, no disfraza las cosas, y además da mil consejos, ella te orienta, habla contigo, no solo escucha. Muy buena
Estrella Soria Molinillo
Gracias, muchas gracias por tu valoración y por saber escuchar y conectar, sigue adelante y confía en tu capacidad. Besos.
Qué puedo decir, desde la primera vez que hablamos sentí una conexión super grande con ella, llevamos poquitas sesiones pero están dando su fruto, es una profesional de los pies a la cabeza y te ayuda en todos los ámbitos, yo había estado antes en otros psicólogos y no tiene comparación los demás no me ayudaron y ella desde la primera sesión sentí que me podía ayudar y me entendía, la recomiendo al 100%
Estrella Soria Molinillo
Muchas gracias por tu opinión Sandra, tu determinación y tu compromiso son muy importantes, te felicito por ello.
Excelente profesional. Es muy empática en todo momento y siempre está conmigo cuando lo necesito. Es muy cercana por lo que me siento muy a gusto con ella en cada sesión. Desde que la conocí todo ha mejorado muchísimo. Mil gracias Estrella!
Estrella Soria Molinillo
Muchas gracias Alicia por tu opinión, tu esfuerzo y disposición dan sus resultados. Eres muy valiente. un fuerte abrazo.
Ha sido la primera toma de contacto con Estrella y por primera vez he sentido que puedo mejorar todo aquello que me impide avanzar. Me he sentido verdaderamente cómoda.
Estrella Soria Molinillo
Cuanto me alegro Paula que tu primer contacto salgas con esa motivación, justo eso es lo que no te va a impedir avanzar. Gracias.
Muy buenas sensaciones en primera visita
Ya había tenido conversaciones online donde aprecie su buen conocimiento y tratamiento para ello
Estrella Soria Molinillo
Muchas gracias por tu opinión y espero que esas sensaciones se conviertan en un bienestar para ti.
CREO QUE ES UNA GRAN POFESIONAL Y NOS EXPLICO CON MUCHA PACIENCIA LO QUE DEBÍAMOS HACER. MUCHAS GRACIAS .
Estrella Soria Molinillo
Muchas gracias Jorge por tu comentario, para mi fue un placer conoceros y compartir con vosotros una mirada diferente.
Una gran profesional, me está ayudando en en este momento difícil siendo sincera conmigo tanto en mis aciertos como mis errores y ayudando a gestionarme la situación.
Estrella Soria Molinillo
Gracias por tu opinión, efectivamente debemos de ser sinceros con los pacientes y hacer esa confrontación, aunque cueste es un beneficio para, efectivamente, aprender a gestionarnos. un beso.
Me gusta como persona y sicologa , ha utilizado distintos métodos para solucionar mi problema , todavía es pronto para evaluarlos
Estrella Soria Molinillo
Gracias por tu opinión, seguro que pronto empiezas a obtener los beneficios del trabajo bien y tu compromiso. Saludos
Muy buena primera impresión que espero se confirme en mis próximas sesiones.
Estrella Soria Molinillo
Gracias por tu opinión y espero que efectivamente se confirme en las próximas sesiones.
43 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hola, tengo fantasías sexuales no deseadas.
Me excito pensando que otras personas ven la desnudez de mi pareja, incluso llego a pensar en que mi pareja tiene sexo con otras personas delante mía.
Todo esto me genera mucha angustia porque no es lo que yo quiero para mí relación ya que afectaría a mi autoestima y mi autopercepción de mí mismo, además de ser una persona obsesiva y he el caso de que esta situación se diese seguramente quedaría afectado.
Añado que nunca he querido preguntar ni saber de su pasado sexual porque me genera inseguridad y tiendo a compararme, tampoco tengo intención de averiguar nada por estos motivos anteriormente mencionados.
Hay alguna manera de eliminar esta fantasía sexual no deseada?
Hola, lo que describe es una fuente de angustia comprensible. Las fantasías sexuales, incluso aquellas no deseadas, son más comunes de lo que se suele pensar, y no necesariamente reflejan lo que deseas en la realidad. Es importante no juzgarte por ellas. La clave está en aprender a gestionarlas y explorar su origen para reducir su impacto.
Te recomendaría iniciar un proceso terapéutico para abordar tanto las fantasías como la inseguridad y las comparaciones con el pasado sexual de tu pareja. La terapia cognitivo-conductual (TCC) puede ser muy útil para reestructurar estos pensamientos y disminuir la angustia asociada.
Es fundamental que aprendas a manejar tus obsesiones y a reforzar tu autoestima. Recibe un abrazo.
Hola, llevo unos días que por las noches no puedo dormir, me cuesta mucho aunque tenga sueño, pero luego en la tarde duermo entre 4-6 horas seguidas, es un problema de insomnio si duermo por la tarde?
Hola. Te sugiero seguir algunas prácticas de higiene del sueño que podrían ayudarte: como, evitar las siestas largas durante el día especialmente si son de 4-6 horas. Si necesitas descansar, intenta limitar las siestas a 20-30 minutos. Es importante establecer un horario regular de sueño : Acuéstate y levántate a la misma hora todos los días, incluso los fines de semana, esto ayuda a regular tu reloj biológico, lo ideal es que tu habitación esté oscura, tranquila y con una temperatura agradable. Elimina las pantallas antes de dormir e intenta relajarte lo mas que puedas cercano a la hora de acostarte. Limita también cafeína y otros estimulantes por la tarde que te altere el sueño y evitando las cenas pesadas. El ejercicio ayuda mucho a regular el sueño así que establece también una rutina de ejercicio y controla la ansiedad y el estrés. Estas indicaciones pueden ayudarte a restablecer un patrón de sueño saludable. Un abrazo.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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