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    Especialista en:

    • Trastornos de Ansiedad
    • Trastornos Adictivos
    • Depresión
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    Formación

    • Psicólogo, Universidad de Sevilla, 2004
    • Máster en Intervención y Mediación famiiar, Universidad de Sevilla, 2005

    Distinciones


    Experiencia

    • Psicólogo en Centro de Rehabilitación por daño cerebral (Lesiones celulares, lesiones por traumatismo craneoencefalico, enfermedad degenerativa.
    • Terapeuta de parejas
    • Mediación familiar
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    Vídeos promocionales


    Idiomas

    • Español

    Premios y distinciones

    • Mención en Psicología de la salud e intervención en trastornos mentales y del comportamiento.

    Redes sociales

    Publicaciones

    Publicaciones (23)

    Artículos

    Fobias

    La fobia social es un miedo irracional y desproporcionado a un cierto número de situaciones de interacción social. La persona está convencida de que actuará de forma inadecuada, ridícula, embarazosa o humillante. Existen especialidades dentro de la fobia social pudiendo ser esta Específica a determinadas situaciones (muy concretas) o Generalizada, cuando se trata de temores en diferentes situaciones. Esta convicción va acompañada de sensaciones físicas como taquicardia, calor, rubor, sudoración, temblores o sensaciones en el estómago entre otras. La persona tiende a protegerse de estas sensaciones tan desagradables realizando maniobras defensivas, evitando o escapando de dichas situaciones.


    Depresión

    El tratamiento ideal de la depresión dependerá de las características específicas del subtipo de depresión y será, como siempre, personalizado, por lo que es fundamental una adecuada relación médico-paciente. Básicamente, el tratamiento se compone de psicoterapia y farmacoterapia. Con la psicoterapia, se ofrece seguridad, confianza, comprensión y apoyo emocional; se intentan corregir los pensamientos distorsionados; se explica el carácter temporal y se desdramatiza la situación; se consigue la participación del paciente en el proceso curativo y, por último, se enseña a prever las posibles recaídas.


    Insomnio crónico

    Os proponemos consejos para mejorar vuestros hábitos a la hora de dormir. 1. Levántate y acuéstate a la misma hora. 2. Oscuridad, temperatura agradable y evitar ruidos en la habitación. 3. Evita exponerte a la luz de ordenadores, móviles antes de dormir. 4. Evita alcohol y bebidas estimulantes como el café, el té, la coca-cola, la nicotina también es un estimulante. 5. Evita el ejercicio intenso antes de dormir 6. No te vayas a la cama con hambre, tampoco muy lleno 7. No pasar despierto más de media hora en la cama, ve a otra habitación y realiza alguna actividad relajante hasta que aparezca el sueño. Leer es buena opción, mejor en una silla, no en la cama. 8. La cama no es para resolver problemas.


    Tratamiento para dejar de fumar

    La intervención combinada de tratamiento terapéutico y terapia de remplazo de nicotina (NRT) para romper con la adicción a la nicotina. Estas terapias de reemplazo de la nicotina (en conjunto con apoyo conductual) se utilizan para aliviar los síntomas del síndrome de abstinencia, debido a que producen alteraciones fisiológicas menos severas que los sistemas basados en tabaco y en general proporcionan al usuario niveles de nicotina más bajos que los del tabaco. Un beneficio adicional es que estas formas de nicotina tienen poco potencial para ser abusadas ya que no producen los efectos placenteros de los productos de tabaco.


    Terapia de pareja

    El trabajo, los hijos, la familia, la economía, la casa, la salud ... Muchos motivos y responsabilidades que recaen sobre la pareja y que con frecuencia se anteponen a la relación. La monotonía se apodera del día a día y sedimenta la relación dando lugar a conflictos y distanciamiento. En muchas ocasiones he escuchado "He encontrado el amor" , yo suelo responder "No lo creo" y no lo creo por que el amor no se encuentra, se construye día a día ante las dificultades, aunque no cabe duda que los años lo ponen difícil. Para solventar la crisis realizamos tareas de compenetración que llevan a la pareja a un feliz reencuentro.


    Baja autoestima

    La autoestima, es decir, el aprecio real de uno mismo, otorga fuerza, tranquilidad, seguridad, equilibrio, visión positiva no sólo de uno sino también de los demás y de la vida en general. Es por tanto, el mayor tesoro psicológico que podemos tener. El programa para desarrollar la autoestima consta de varios apartados que contribuyen a su mejora: 1. ¿Qué es la autoestima? 2. Autoevaluación. 3. Reducción de autocrítica negativa. 4. Ejercicio de dar voz a tu opinión autocrítico (con supervisión). 5. Ejercicio de darle la voz a tu lado autocrítico (sin supervisión). 6. Ejercicio de aceptación de tu crítica (con supervisió). 7. Ejercicio de analizar el costo-beneficio de tus autocríticas.

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    246 opiniones de pacientes

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    S
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    Localización: Avannza psicólogos en Sevilla Primera visita Psicología

    No tengo más que palabras de agradecimiento para Paco. Me está ayudando mucho y la mejora es evidente. Dedicación desde el primer momento. Es muy humano y se preocupa mucho por como estás tanto durante la sesión como fuera. Recomiendo muchísimo sus servicios.

    D
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    Localización: Avannza psicólogos en Sevilla Primera visita Psicología

    Buen trato e interés por ayudarte.
    Buenas ubicación e instalaciones con facilidad de aparcamiento

    N
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    Localización: Avannza psicólogos en Sevilla Visita Psicología

    Paco (Psicólogo director del Centro) es, "sencillamente", una de esas personas que puede cambiarte la vida. Desde el primer momento se nota en su mirada la preocupación REAL por el paciente, la cercanía y la confianza. Es un profesional de vocación, que se desvive por su trabajo y por la evolución de las personas a las que trata. Siempre estaré agradecido por el gran trabajo que está haciendo conmigo.

    Esto no sería posible sin su equipo, que en todo momento se ha mostrado súper amable y atento.

    Millones de gracias, de corazón.


    M
    Localización: Avannza psicólogos en Sevilla Visita Psicología

    Mi experiencia es reciente, pero desde la primera consulta mi impresión es magnífica. Paco es un excelente profesional, captó mi personalidad y supo entender y abordar muy bien mis problemas y preocupaciones y me sentí comodísima en el trato.
    Las instalaciones son muy limpias, cómodas y relajantes, se cumplen los horarios de las citas y el método de pago es fácil y cómodo.
    Totalmente recomendable.

    Avannza psicólogos en Sevilla

    Muchas gracias M.I. Es muy gratificante poder acompañarte y sentir tu confianza. Un abrazo muy grande


    L
    Localización: Avannza psicólogos en Sevilla Tratamiento integral para adicciones

    Me siento muy bien en cada sesión. Trato excelente

    Avannza psicólogos en Sevilla

    Muchas gracias L.M.C . Tu esfuerzo y capacidad de trabajar en ti mismo es muy importante. No me cabe duda de que alcanzaremos los logros marcados. Un abrazo muy grande


    C
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    Localización: Avannza psicólogos en Sevilla Terapia de pareja

    Fue un acierto ponernos en sus manos para buscar ayuda y un faro en el océano para nosotros. Muy Profesional. Empatía y sutileza le caracterizan y conseguimos alianza los dos con él, aunque mi pareja se resistió. Volveré sin duda si es necesario y lo recomiendo con los ojos cerrados. Un abrazo enorme para Francisco y su equipo, q te hacen sentir especial y entre algodones desde q entras en Avannza Psicólogos. Mil gracias por tanto.


    F
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    Localización: Avannza psicólogos en Sevilla Psicoterapia en adolescentes

    Mi hijo no iba muy convencido ,pero creo que ha conectado muy bien , le ha explicado muy bien las cosas y creo que le hace pensar en su conducta.

    Avannza psicólogos en Sevilla

    Muchas gracias. Tus palabras motivan para esforzarnos cada día. Un abrazo


    N
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    Localización: Avannza psicólogos en Sevilla Visita Psicología

    Gracias Paco por tu profesionalidad, por tu empatía, y por ayudar siempre tanto. Las consultas siempre tan amable y atento. Gracias siempre.


    J
    Localización: Avannza psicólogos en Sevilla Psicoterapia

    Grandes profesionales,un equipo muy humano y atento.
    Excelente trato y pendientes de la mejora en el tratamiento .
    Accesibilidad a las instalaciones excelentes


    T
    Localización: Avannza psicólogos en Sevilla Visita Psicología

    Gran profesional, cercano, empático, involucrado. He mejorado mucho y tengo confianza absoluta en su intervención terapeutica. Puntualidad. El personal de la clínica es muy amable, con un ambiente muy adecuado y agradable. Lo recomiendo 100%.


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    Dudas solucionadas

    99 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

    Tengo una hija de 8 años que siempre ha dormido sola y lleva 1 año que tengo que dormir con ella, para todo lo que hace a diario me pide permiso y siempre pide la aprobación mia en todo lo que hace. La gente me dice que eso es un problema y tendra un nombre, que necesitamos psicologo las dos...es muy miedosa a lo desconocido, cualquier cosa fuera de su rutina ya le dan ganas de vomitar,qué debo hacer? Donde acudir?

    Buenas tardes, es complicado determinar cuales pueden ser las causas sin conocer el contexto y las circunstancias que os acontecen. No obstante decirle que sobre los 8 años, hay niños y niñas que los presentan un poco antes o después, aparece un miedo evolutivo al abandono o miedo al fracaso entre otros.
    Por ello no se alarme que podemos estar ante un miedo evolutivo y por lo tanto parte del desarrollo normal del ser humano.
    Si lo necesita no dude en ponerse en contacto con nosotros. Saludos

     Francisco Hidalgo Diaz

    ¿Puede un psicólogo privado corregir o modificar el diagnóstico de un psicólogo de la seguridad social?

    Buenas tardes, así es . Un psicólogo sanitario puede realizar un diagnóstico, ya sea coincidente o contrario a un diagnóstico previo de cualquier profesional de su área.
    En el caso necesario dicho psicólogo puede realizar un informe pericial para el cual podría precisar algunas pruebas psicológicas.
    Saludos

     Francisco Hidalgo Diaz

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