Granada 2 direcciones
Sólo acepta pacientes privados
Núm. Colegiado: 1845
9 opiniones
Plaza ciudad de los Cármenes, 2, Edificio 1, Granada, España, 18011
https://vithas.es/evita-las-contracturas-este-verano-cinco-consejos-de-fisioterapia-para-cuidar-tu-cuerpo-en-vacaciones/
Leer más04/07/2025
Plaza ciudad de los Cármenes, 2, Edificio 1, Granada, España, 18011
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04/07/2025
Avda. de las Fuerzas Armadas n 21 Local 12, Granada 18014
¡Aquí van unos consejos de fisio antes de irte de vacaciones!
-Cuidado con el aire acondicionado
Dormir con el chorro directo o trabajar horas bajo el aire puede acabar en rigidez o tortícolis.
Usa pañuelo en interiores y nunca lo apuntes al cuello.
-Maletas y bolsos: cambia de lado
Llevar siempre el peso en el mismo hombro sobrecarga la espalda.
Alterna o usa mochila/carro.
-Siestas raras = tortícolis real
Dormir en el sofá o en la tumbona sin soporte cervical puede dejarte tieso.
Acomoda bien el cuello o estírate después.
-Horas tumbado sin moverse = rigidez
Estar boca arriba mirando el móvil o leyendo sin moverse pasa factura.
Cambia de postura cada 30-40 min.
-Hidratación = músculos felices
El calor + falta de agua empeora la recuperación muscular.
Bebe agua incluso si no tienes sed.
¡Disfruta tus vacaciones sin dolor!
¿Te ayudo a preparar el cuerpo antes de irte (o a resetear al volver)?
Agenda tu cita a través de un clic en Doctoralia, ¡nos vemos!
Mas info en mi instagram: @fisiomeraki_
04/07/2025
Especializada en Osteopatía y Terapias miofasciales con más de 9 años de experiencia. En cada sesión de fisioterapia me centro en tus necesidades específicas para aliviar el dolor, mejorar la movilidad y ayudarte a recuperar tu bienestar. Trabajo con técnicas avanzadas y un enfoque personalizado, ideal para tratar lesiones, tensiones musculares o dolores crónicos. Ven y siente la diferencia de un tratamiento enfocado en ti.
Fisioterapeuta
Este especialista solo acepta pacientes privados. Puedes pagar la cita de forma privada, o buscar otro especialista que acepte tu aseguradora.
Centro Integral Praga
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9 opiniones
Las veces que me ha tenido q tratar, (ya iba bastante mal),en cuestión de segundos diagnostica perfectamente el problema y sus manos "sanadoras" hacen el resto del trabajo!resultados evidentes a corto plazo!
Recomendable 100%!
Me trató recientemente y fue muy atenta y dispuesta
Gloria consigue crear un ambiente y una atmósfera de confianza y relax. Muy buen trato con el paciente, repetiré cuando vuelva a requerir servicio de fisio.
Gloria es una gran profesional, el trato fue excelente y me explicó todo con detalle, además note mejoría desde el primer momento, sin duda volveré a ponerme en sus manos.
Maravillosas las manos de Gloria. Está revisándome mi lesión del hombro, desde la primera sesión noto muchísimo la diferencia. Su implicación y calidez humana es digno de destacar. ¡Gracias Gloria!
El trato de Gloria fue inmejorable, su profesionalidad y cercanía es de 10.
Gloria es una fantástica profesional.
Me ha tratado mi problema de bruxismo y estoy encantado porque he visto la mejoría desde el principio.
Además, durante la sesión me explicó todo con detalle y con un trato inmejorable.
Recomendable 100%!! Muchas gracias Gloria!
Suelo acudir a Gloria porque necesito revisiones por mi estrés. Me transmite mucha confianza y puedo disfrutar de las sesiones, súper profesional.la recomiéndame siempre !
Fui por un dolor muy fuerte en las lumbares y Gloria siempre sabe cómo ayudarme, ¡mil gracias!
Centro Integral Praga
Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
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