Gonzalo San Sebastián Samperio

Me llamo Gonzalo San Sebastián, soy psicólogo general sanitario y quiero darte la bienvenida.

Es posible que estés buscando información sobre una posible consulta psicológica y sé lo complejo que puede llegar a ser enfrentarse al malestar, las dudas y la incertidumbre. Por eso, quiero que me conozcas un poco más, que puedas aclarar cualquier duda que te surja y que, al menos, te hagas una idea de cómo trabajo y lo que puedes esperar de acudir a mi consulta.

Mi trabajo consiste en ayudar y acompañar a las personas en la búsqueda de su bienestar. Ese bienestar que, en ocasiones, se ve alterado por las distintas situaciones que acontecen en nuestra vida. El día a día nos exige adaptación, ajuste y aprendizaje constante y a veces puede desbordar nuestra capacidad física y psicológica.

La ciencia de la psicología ha ido estudiando y encontrando técnicas, terapias y estrategias que permiten dotarnos de herramientas para adaptarnos de forma óptima a diferentes situaciones. En definitiva, nos ayuda a prevenir, promover y proteger nuestra salud física y mental.

Mi formación teórico-práctica siempre ha estado orientada al mundo de la salud. Estudié el Grado en Psicología con mención en Psicología de la Salud e Intervención en Trastornos Mentales y del Comportamiento. Posteriormente, realicé el Máster en Intervención en Trastornos de la Personalidad y Psicosis, y el Máster en Psicología General Sanitaria. No obstante, estoy en constante formación, poniendo en práctica los nuevos avances que la ciencia aporta a nuestro conocimiento.

Existe en psicología una labor profesional orientada hacia la enfermedad y la patología mental que me apasiona y de la que he aprendido muchísimo, sin embargo, mi especialidad y trabajo se orientan hacia los problemas psicológicos y de salud que no implican una patología mental necesariamente. Creo que el matiz es importante. Son problemas que duelen, son situaciones personales que implican malestar y alteran distintas áreas de la persona, y son difíciles de sobrellevar en la mayoría de las ocasiones. No obstante, y no por ello menos importante, el desajuste psicológico no es necesariamente atribuible a una enfermedad mental. Por tanto, trabajo con personas que presentan problemas de ansiedad, de estrés, del estado de ánimo, procesos de duelo, trauma, menores con problemas de conducta y adaptación... no necesariamente asociados a una patología mental.

No soy un profesional unido de forma inamovible a una terapia o escuela de psicología concreta. Si acaso, podría decir que mi escuela es la evidencia científica, la validez y eficacia de las técnicas. Parto de la corriente cognitivo conductual como base de mis intervenciones ya que es la que más evidencia científica ha demostrado tener en los diferentes problemas psicológicos. No obstante, es la consideración de las necesidades y las características de la persona, lo que determinará el uso de una técnica u otra. No concibo una aplicación inflexible de la terapia cognitivo conductual tradicional, de modo que, aplico técnicas basadas en terapias cognitivo conductuales de tercera generación como la terapia de aceptación y compromiso. Quizá sea aquí donde existan las mayores diferencias entre profesionales. Será la valía del profesional y tu propia experiencia la que va a determinar cuál es el tipo de terapia que mejor se adapta a tus necesidades. Eso sí, recuerda que el cambio va a depender de tu implicación en la terapia. No olvides que en psicología "no podemos conseguir un cambio en ti, sin ti".

Puedo explicarte más sobre mi formación, experiencia, terapias..., en definitiva, sobre cualquier duda que tengas, poniéndote en contacto conmigo por email, WhatsApp o teléfono. ¡¡No te quedes con dudas!! y, por cierto, quiero darte la enhorabuena por iniciar esta búsqueda ya que, ser consciente de la necesidad de cambio es el primer paso para conseguirlo, y tu... ¡Ya lo has dado! "

¡Enhorabuena!

• Trastorno de ansiedad

---

• Estrés

---

• Fobias

---

• Duelo

---

• Agresividad

---

• Ataques de pánico

---

• Crisis de pareja

---

• Problemas de relación

---

• Problemas de familia desestructurada

---

• Trastorno afectivo estacional

---

• Trastorno de adaptación

---

• Trastorno de conducta

---

• Trastorno de dolor

---

• Trastorno de ansiedad por separación

---

• Trastorno de la personalidad pasivo-agresiva

---

• Trastorno de pánico con agorafobia

---

• Trastorno de pánico

---

• Trastorno de personalidad evasiva

---

• Dependencia emocional

---

• Inteligencia emocional

---

• Dificultades emocionales (agresividad, tristeza, miedos)

---

• Regulación de las emociones

---

• Trastornos del sueño

---

• Trastorno de estrés postraumático leve

---

• Duelos complicados

---

• Adicciones

---

• Trastornos de la personalidad

---

• Trastornos de habilidades sociales

---

• Dificultades en el ambiente familiar

• Terapia de Aceptación y Compromiso

  ---

• Psicología General Sanitaria

  ---

• Terapia cognitivo conductual

  ---

• Mindfulness

  ---

• Trastornos en Niños y Adolescentes

  ---

• Problemas Conductuales

  ---

• Relación Filio - parental

  ---

• Psicoeducación