Helena Pons

Mi nombre es Helena, y soy psicóloga general sanitaria y terapeuta EMDR.

Mi objetivo es ofrecer un espacio seguro, cercano y libre de juicios donde cada persona pueda comprender lo que ocurre, desarrollar sus propios recursos y avanzar hacia un mayor bienestar emocional.

Trabajo con adultos, adolescentes, niños y sus familias, adaptando siempre la intervención a las necesidades y circunstancias de cada persona. Mi enfoque se basa principalmente en la terapia cognitivo-conductual y la terapia EMDR, integrando diferentes herramientas terapéuticas cuando el caso lo requiere para ofrecer una atención personalizada y basada en la evidencia científica.

Estoy formada como Especialista en Psicopatología, Intervención Clínica y Salud y cuento con formación específica en Psicología Perinatal.

Además de mi práctica clínica privada, he desarrollado parte de mi trayectoria profesional en el ámbito comunitario, trabajando con personas migrantes, niños, adolescentes y familias que han vivido situaciones de vulnerabilidad, procesos migratorios, trauma o dificultades de adaptación. Esta experiencia me ha permitido desarrollar una mirada integral, sensible y respetuosa hacia la diversidad de historias y contextos vitales.

En consulta acompaño a personas que presentan, entre otras dificultades:

• Trauma psicológico y Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT).

• Experiencias adversas en la infancia.

• Duelo, pérdidas y acontecimientos vitales difíciles.

• Ansiedad, ataques de pánico y estrés.

• Depresión y alteraciones del estado de ánimo.

• Dificultades en la regulación emocional.

• Baja autoestima, inseguridad y dificultades en las relaciones interpersonales.

• Problemas emocionales y de conducta en niños y adolescentes.

• Procesos relacionados con el embarazo, el posparto y la maternidad.

• Procesos migratorios, adaptación cultural y situaciones de vulnerabilidad psicosocial.
  

Creo que cada proceso terapéutico es único y por ello, considero fundamental construir una relación terapéutica basada en la confianza, la empatía y el trabajo conjunto, respetando siempre el ritmo y los objetivos de cada persona.