Iñaki Estellés Frade
Psicólogo
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Santander 1 dirección
Sólo acepta pacientes privados
Núm. Colegiado: M-36145
51 opinionesExperiencia
Trabajo diseñando planes de tratamiento personalizados, ajustados a tus necesidades, con el objetivo de que experimentes una sensación de avance. Utilizo herramientas y estrategias prácticas, acompañadas de tareas para casa, para asegurar que sientas progreso en cada paso del proceso terapéutico.
Enfoque terapéutico
Especialista en:
- Trastornos de ansiedad
Principales enfermedades tratadas
- Trastorno de ansiedad ,
- Ataques de pánico ,
- Bajo estado de ánimo ,
- Depresión ,
- Estrés ,
- +13 a11y_sr_more_diseases
Experiencia
Iñaki Estellés Frade
Psicólogo
Enfermedades tratadas
- Trastorno de ansiedad
- Ataques de pánico
- Bajo estado de ánimo
- Depresión
- Estrés
- Duelo
- Fobias (miedos extremos)
- Obsesiones
- Insatisfacción laboral
- Crisis vital
- Insatisfacción vital
- Trastorno de estrés postraumático (TEPT)
- Baja autoestima
- Problemas de comunicación
- Dificultades en el ambiente familiar
- Problemas de relación
- Conflictos familiares
- Trastornos de la conducta alimentaria
Idiomas
- Español
Experiencia
- Terapia individual con adultos y adolescentes en Instituto terapeutico de Madrid
- Terapia individual, familiar y grupal en Asociación Española contra las Leucodistrofias
- Terapia Familiar en Psicólogos Pozuelo
- Terapia individual y coaching en BH Bienestar
Formación
- Graduado en Psicología
- Máster Análisis de Conducta en contexto clínicos
- Máster Psicología General Sanitaria
- Especialista en Terapia Familiar Sistémica
No se aceptan aseguradoras
Este especialista solo acepta pacientes privados. Puedes pagar la cita de forma privada, o buscar otro especialista que acepte tu aseguradora.
Consultas (2)
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C. Juan de Herrera, 11, 4 - Derecha, Santander 39002
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Servicios y precios
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Consulta online
55 € -
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Terapia Contextual
55 € -
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Tratamiento para insatisfacción vital
55 € -
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Tratamiento para crisis existencial
55 € -
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Tratamiento para autoconocimiento, autoconciencia y desarrollo personal
55 € -
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Opiniones
51 opiniones
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N
Noelia
Acudí a la consulta de Iñaki por problemas de estrés y ansiedad derivados, en mi caso, de la preparación de una oposición. Solo tengo palabras de agradecimiento hacia él por la ayuda prestada. Es un gran profesional ya que sabe adaptar las diferentes técnicas, herramientas y consejos para que consigas tus objetivos. Te brinda estrategias prácticas para enfrentarte a situaciones que pueden resultarte complejas, consiguiendo salvarlas exitosamente. Lo recomiendo 100%.
• Consulta Presencial • Gestión de ansiedad ante los exámenes •
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L
Laura MT
Hace unos meses que terminé mi proceso de terapia con Iñaki y estoy encantada. Tanto por todo lo que aprendí como por lo bien que me ha hecho en este tiempo. Iñaki es muy cercano, desde el inicio te ayuda a comprender cómo van a funcionar las sesiones y a darle un propósito a todo lo aprendido. Ha supuesto para mí un antes y un después y me ha ayudado a tener herramientas para enfrentar muchas situaciones que antes me resultaban complicadas. Es un gran profesional y además una persona encantadora. Lo recomiendo totalmente.
• Consulta Online - Iñaki Estellés Frade • Consulta online •
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A
Alberto
En todo este tiempo Iñaki ha demostrado ser un gran profesional acompañándome con su empatía y cercanía a conseguir mis objetivos. Gracias a sus técnicas, consejos y calidez he podido dar un gran cambio en mi vida y espero seguir avanzando con su ayuda.
• Consulta Presencial • Evaluación psicológica para adultos •
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L
Laura
Llevo varias sesiones y me parece estupendo. Cercano, explicaciones claras y empatía que es lo que se necesita cuando no estás bien.
• Consulta Presencial • Terapia para tratar el estrés •
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L
Lara
Estoy viviendo una experiencia de acompañamiento muy positiva con Iñaki. Desde el primer encuentro sentí su cercanía, calidez y escucha respetuosa y me ha dado herramientas útiles para entender mis emociones, manejar la ansiedad y transitar el duelo. Una gran ayuda en mi proceso, recomiendo sus sesiones.
• Consulta Online - Iñaki Estellés Frade • Psicología online •
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R
Rgb
Inmejorable no solo te escucha y empatiza contigo , te da pautas que si las sigues , no se magia , 10/10
• Consulta Presencial • Gestión emocional •
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Luz
Acudí a la consulta de Iñaki por problemas físicos a los que los médicos no encontraban motivos. Iba angustiada y ya el primer día salí más tranquila. En las sesiones Iñaki me fue dando pautas para entender y gestionar la ansiedad. Es cercano y profesional. Lo recomiendo.
• Consulta Presencial • Diagnóstico y tratamiento para la depresión •
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V
Víctor R.
Iñaki es un gran profesional y buena persona. Me ayudó mucho con mis problemas de frustración y gestión de ansiedad, además de otros más. Era la primera vez que iba al psicólogo y me sorprendió gratamente las herramientas y técnicas que me dió para intentar llevar mejor estos problemas que están en el día a día de muchas personas. Recomendadisimo!
• Consulta Presencial • Primera visita Psicología •
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V
Violeta
Empecé con Iñaki hace unos meses y, a lo largo de este tiempo, tanto mi evolución como el abordaje que ha realizado de todo aquello que iba surgiendo en las sesiones me ha permitido comprobar su gran profesionalidad. He conseguido cambios significativos e importantes para mí gracias a sus intervenciones, y siempre me he sentido escuchada y comprendida. Siempre se ha mostrado muy flexible y el formato online facilita mucho el acceso a una psicoterapia que se pueda adecuar a tus necesidades personales. Lo recomiendo mucho!
• Consulta Online - Iñaki Estellés Frade • Adaptación a cambios vitales •
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Teresa
Empecé con Iñaki de forma presencial en Itema y seguí online cuando se trasladó a Cantabria. Tiene mucha empatía, consigue ahondar en cuestiones íntimas que una misma no había detectado que eran un problema y aporta herramientas para corregir conductas lesivas. Es un profesional muy competente y una gran persona.
• Consulta Online - Iñaki Estellés Frade • Consulta online •
Dudas solucionadas
4 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Todas las noches tengo atracones. Que puedo hacer?
Hola! Los atracones nocturnos pueden estar relacionados con varias causas como el estrés, la ansiedad, hábitos alimenticios, autocontrol o incluso el hambre acumulada durante el día. Además, en algunos casos pueden estar relacionados con un trastorno de la conducta alimentaria. Por eso, se requiere hacer una evaluación en profundidad para definir bien la situación y determinar los mecanismos y procesos que pueden estar influyendo. Comprender a que se deben dará las claves para abordarlo con éxito.
Dicho esto, algunas pasos que pueden ayudarte son:
1- Asegúrate de que realmente se trate de un atracón: a menudo usamos esta palabra para describir situaciones que en realidad no lo son. Un atracón no solo implica una sensación subjetiva de perder el control al comer, sino también consumir una cantidad de alimentos que la mayoría consideraría excesiva, además de hacerlo a un ritmo acelerado.
2- Identifica tus detonantes: Observa si hay situaciones, emociones o pensamientos específicos que suelen acompañar a los atracones. Esto puede darte una idea de lo que está influyendo en estos episodios.
3- Establece una rutina de alimentación equilibrada: Tratar de hacer comidas regulares durante el día puede reducir la sensación de hambre intensa por la noche. Muchas veces los atracones vienen derivados de una restricción amplia a lo largo del día o la semana.
4- Párate a relajarte antes de comer así como a hacer paradas mientras comes para masticar.
5- Establece objetivos realistas con la comida
Realmente son muchas las cosas que se pueden hacer. Si ves que te cuesta y el problema persiste, es mejor que acudas a un profesional. Muchas veces la terapia es más sencilla de lo que pensamos inicialmente y ayuda mucho a cambiar situaciones indeseadas.
Espero que todo vaya bien. Un saludo
Hola buenas noches
He tenido depresión,ansiedad y agorafobia durante dos años y aunque he experimentado una gran mejoría,sigo sin ganas de salir de casa,por que mi cuerpo está agotado físicamente.
Aunque me alimento bien y tomo vitaminas y medicación,mi cuerpo sigue sintiéndose vago
Cada vez que paso mucho tiempo en la calle (más de una hora)me siento mareada y con sensación de estar fuera de mi cuerpo.
Es normal que aún me sienta con estos síntomas?
Hola! Gracias por compartir cómo te sientes. Lo primero, enhorabuena por los avances que has tenido, por lo que dices han sido muchos y han tenido que suponer un fuerte esfuerzo.
En relación a tu consulta, las sensaciones que comentas (agotamiento, mareos o estar fuera) son desagradables y asustan. Pueden deberse a algunas cuestiones más residuales de las dificultades por las que has pasado. No es raro que, a pesar de que la parte más incapacitante de la ansiedad, la agorafobia o la depresión desaparezca, a veces sigan persistiendo sensaciones de ese tipo.
Realmente pueden trabajarse y conseguir que desaparezcan, ayudándote a ganar bienestar. Por eso te animo a comentarlo con un profesional especialista en terapia cognitivo-conductual que te ayude a poner fin a estos problemas. Sabrá que procedimientos y herramientas poner en marcha. ¡Mucho ánimo!
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Iñaki Estellés Frade?Iñaki Estellés Frade es psicólogo. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Consulta online, Terapia cognitivo-conductual, Evaluación psicológica para adultos, Diagnóstico y tratamiento para la depresión, Diagnóstico y tratamiento para trastornos de ansiedad, Terapia para tratar el estrés, Tratamiento para ataques de pánico, Diagnóstico y tratamiento del trastorno obsesivo compulsivo (TOC), Tratamiento de fobias, Evaluación, Diagnóstico y Tratamiento de la Hipocondría.
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¿Dónde está la consulta de Iñaki Estellés Frade?Iñaki Estellés Frade atiende a sus pacientes en:
- C. Juan de Herrera, 11, 4 - Derecha Santander
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¿Puedo hacer la visita con Iñaki Estellés Frade de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Iñaki Estellés Frade ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Cómo se realiza el pago a Iñaki Estellés Frade al finalizar la visita?Iñaki Estellés Frade acepta los siguientes métodos de pago: Tarjeta de crédito, Transferencia bancaria, Efectivo.
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¿Qué idiomas habla Iñaki Estellés Frade?Puedes comunicarte con Iñaki Estellés Frade en Español.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Iñaki Estellés Frade?El calendario que muestra Iñaki Estellés Frade en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
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¿Para cuándo podría visitarme con Iñaki Estellés Frade?A veces Iñaki Estellés Frade tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
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¿Qué opinan los pacientes de Iñaki Estellés Frade?Un total de 51 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Iñaki Estellés Frade, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Iñaki Estellés Frade?Iñaki Estellés Frade no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
Información sobre el precio
Consulta Online - Iñaki Estellés Frade
Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
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