Inés Adán
Si eres mujer y quieres empezar tu proceso de terapia voy a ayudarte a dar el primer paso.
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29/04/2025
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Experiencia
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Con más de 10 años de experiencia acompañando historias, procesos emocionales y personas me he dado cuenta de que el sufrimiento, más que una limitación, es una grandísima oportunidad de aprendizaje y cambio. Y esa es mi misión, estar contigo y ayudarte en ese camino.
En Espacio Matriz sostengo procesos de acompañamiento emocional profundo,con técnicas que respetan el ritmo, la histora y el cuerpo de cada mujer. No tratro trastornos, cuido a la persona que los habita.
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En Espacio Matriz sostengo procesos de acompañamiento emocional profundo,con técnicas que respetan el ritmo, la histora y el cuerpo de cada mujer. No tratro trastornos, cuido a la persona que los habita.
Especialista en:
- Psicoeducación
- Inteligencia emocional
- Mindfulness
- Estrés
Experiencia
Inés Adán
Psicólogo
Enfermedades tratadas
- Agresividad
- Aislamiento social
- Baja autoestima
- Coronavirus COVID-19
- Crisis de pareja
- Crisis vital
- Crisis por infidelidad
- Dependencia emocional
- Duelo
- Estrés
- Miedos
- Insatisfacción vital
- Insatisfacción laboral
- Luto
- Abuso sexual y maltrato en la infancia de adultos
- Maltrato homófobo
- Problemas de relación
- Miedo al dentista
- Miedos infantiles
- Miedo al hablar en público
- Dificultades emocionales (agresividad, tristeza, miedos)
- Tanatofobia (miedo a la muerte)
- Miedo al Covid-19
- Miedo a fallar
- Miedo a tomar decisiones
- Miedo a las alturas
- Miedo a la oscuridad
- Miedo ante un exámen
- Miedo a las enfermedades
- Miedo migratorio
- Malas relaciones interpersonales en el ámbito laboral
- Dificultades relacionales infancia
- Diferencias en la pareja
- Dependencia emocional de la pareja
- Ruptura de pareja
- Agresividad y violencia en pareja
- Fracaso en las relaciones sociales interpersonales
- Fracaso en las relaciones sociales (dificultades sociales)
- Dificultades de relación social en adultos
- Síndrome de la impostora
- Tristeza debido a la soledad por aislamiento
- Sentimiento de soledad
- Miedo a la soledad
- Pensamientos intrusivos
- Síndrome de carencia materna
- Desmotivación generalizada
- Falta de atención
- Falta de seguridad y decisión
- Falta de concentración para los estudios
Idiomas
- Español
- Catalán
Experiencia
- Psicóloga privada de Espacio Matriz Mallorca
- Psicóloga colaboradora en RED MADRE MALLORCA
- Psicóloga voluntaria Cruz Roja Talleres Mindfulness y Autoconocimiento Centro penitenciario Palma de Mallorca
- Psicóloga en atención en crisis en área de migraciones (Psicólogas y psicólogos sin Fronteras) Valencia
- Atención psicológica y acompañamiento en consulta privada en Espacio Interior (Chile)
- Atención psicológica y acompañamiento en consulta privada en ONG Espacio Pulsar (Chile)
- Psicóloga en CAPEV Valparaíso (Primera ayuda psicológica) Contexto COVID
- Psicóloga comunitaria en ONG MISOL (Bolivia)
- Monitora en Projecte Home Balears
Formación
- Licenciada en Psicología por la Universidad Católica de Valencia
- Postgrado en Mindfulness y Psicoterapia por el Instituto Iberoamericano de Estudios para la Paz
- Postgrado en Violencia Intrafamiliar y Abuso Sexual Infantil por la Universidad de Valparaíso, Chile
- Máster en Terapias de Tercera Generación por la Universidad Europea Miguel de Cervantes
- Máster en Adicción a nuevas tecnologías y otras adicciones comportamentales por la Universidad de Valencia
- Instructora de Mindfulness
Certificados
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35 opiniones de pacientes
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V
VLL
Cita verificada
Muy contenta con mi primera visita, buenas sensaciones, comunicación y ganas de seguir con la ayuda ofrecida.
A
Cita verificada
Muy comprensiva y atenta, justo lo que necesitaba!
Inés Adán
Te agradezco mucho tu confianza a la hora de abrirte y contarme tu historia. Trabajaré contigo para encontrar de nuevo ese equilibrio y claridad que necesitas ahora.
Abrazos
L
Laura
Cita verificada
La primera sesión fue genial, no dudo en continuar con ella.
Inés Adán
Gracias Laura, aquí estoy para lo que necesites :)
M
Marina
Cita verificada
Salí muy contenta y aliviada de la sesión. Aunque hay camino por recorrer, sé que voy por el. Ueno camino. Gracias
Inés Adán
Gracias por tu comentario Marina :) Hay camino por recorrer y lo haremos juntas, gracias por confiar en mí para acompañarte
I
Inma Camacho
Cita verificada
Solo tengo palabras de agradecimiento y admiración hacia Inés. Estamos solo en el principio del camino y me alegro muchísimo de que ella me acompañe. De corazón, le recomendaría a cualquiera que también la escogiera a ella.
Inés Adán
Gracias Inma por tus palabras. Haremos un gran trabajo juntas :)
S
Silvia
Cita verificada
Estoy encantada con la primera visita, creo que me va a ir genial.
Inés Adán
Muchas gracias por la confianza Silvia, y aunque el camino a vces pueda ser dificil siempre vale la pena :)
S
SSM
Cita verificada
Muy buen trato y aunque es el principio, creo que los ejercicios que realizamos darán buenos resultados
Inés Adán
Cada sesión avanzamos un poco más en comprensión y sanación. Es un placer estar acompañándote
I
Isabel
Cita verificada
Una gran profesional. El amor y el cariño que te transmite y el cómo te explica las cosas.. maravillosa! Muchas gracias Inés por ayudarme en este camino.
Inés Adán
Gracias a ti por la valentía de estar en este proceso y la confianza de hacerlo conmigo. Abrazos :)
M
Micaela
Cita verificada
Inés me está brindando un gran acompañamiento. Es profesional, clara, atenta y cercana, me hace sentir cómoda y comprendida en cada sesión. Muestra mucha paciencia y dedicación, ayudándome a avanzar, comprender y gestionar mis emociones de manera efectiva.
La sala es bonita, acogedora y cálida, un ambiente muy cómodo.
Inés Adán
Gracias Mica es un gusto trabajar contigo y seguir avanzando. Seguimos remando con fuerza y compromiso
A
aina
Cita verificada
Me he sentido entendida y acompañada en todo momento durante sus sesiones, que me llevaron a ver mi situación desde una perspectiva que nunca antes había pensado. Siempre consigue dar con la tecla para que te resuenen sus palabras y puedas avanzar con las herramientas que necesitas, con explicaciones muy claras y siempre dando el lugar para que te expreses hasta donde quieras llegar. En mi caso, he podido cerrar la razón por la que llegué a su consulta, a raíz de tener una mirada más amplia y enfocada en mi, gracias a su implicación y profesionalidad. Ha sido un gran cambio en mi vida y lo recomiendo sin dudarlo. Gracias Inés!!
Inés Adán
Gracias Aina. Fue un placer atenderte durante estos meses. Cuando se es tan comprometida y motivada con el proceso de terapia se ve en los resultados. Hiciste un grandísimo trabajo y estoy súper orgullosa. Te mando un gran abrazo
Dudas solucionadas
3 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Duda sobre Terapia de pareja
He terminado con mi novio por las circunstancias de distancia (más mi deseo de tenerlo de verlo más e incluso de irme a vivir con él). La decisión la tomé porque sentí que él estaba estancado, no me había propuesto nada y todo parecía paralizado en un punto. Se lo hice saber y me dio la razón, que él se sentía muy perdido con su realidad, que no quería arrastrarme a su absurdo (sus palabras). Me dijo que 'necesitaba independencia' no sé de quién, me hablaba de ataduras mentales que no entendí en ese momento. Luego, me dice que nos vamos a volver a ver, que hay que buscar una solución, pero yo, en mi tristeza, pero firme a romper, no lo creía. Lo dejé, y me siento fatal. Lloro mucho, estoy confundida. No sé si lo que hice estuvo bien. Debería sentirme bien, pero no. No sé si debería pedir ayuda para que me ayude a aclarar mis sentimientos.
Aunque tengas clara tu decisión "racionalmente", una pérdida siempre duele. Por lo que cuentas, parece que llegasteis a un punto en el que cada uno tenía necesidades distintas que, en este momento, convertían la relación en algo difícil de sostener. Párate y piensa en lo que tú realmente necesitas y quieres para ti, puedes escribirlo en un papel, cuáles son tus metas a partir de ahora, en qué punto de tu vida estás. Y dale lugar a tu tristeza porque te está hablando de tu pérdida y eso es totalmente normal.
Escríbeme si necesitas hablar más en profundidad sobre cómo te sientes.
Hola. Llevo unos 6 meses conociendo y saliendo con alguien. Antes de estar con él, estuve con un manipulador narcisista durante un breve periodo de tiempo, pero me afectó demasiado en mi manera de actuar con quien salgo ahora, me cuesta mucho poner límites y siempre pienso que le doy igual; el caso es que estoy empezando a ver comentarios y conductas de aquél chico en este nuevo, me estoy emparanoiando pensando en que estoy ante otro igual y no puedo dejar de preocuparme por eso a la vez que sentirme insegura de no saber si lo que me alerta es un trauma o es el instinto.
Él sabe de mi relación anterior y al principio todo iba bien, pero ahora son todo críticas constantes y no quiere hacer planes que yo propongo (de salir a la calle principalmente), a pesar de que le he comunicado mi malestar sobre el asunto, no deja de hacer esas críticas y, si cede en algún plan, lo hace con quejas constantes y me amarga el plan. Creo que es así porque sus padres son igual de críticos con él y está diagnosticado con depresión, pero no quiero llegar a este punto de justificar conductas suyas que no me hacen ningún bien. Así que no sé qué hacer.
Gracias por su atención.
Atraemos a personas que nos confirman lo que ya creemos de nosotros mismos, y repetimos esos patrones hasta que los hacemos conscientes y aprendemos de ello. Así que no sería extraño que volvieras a estar con una personas con rasgos similares a los de tu anterior pareja.
Se nota que tienes bastante conciencia de lo que te está pasando porque imagino que aprendiste muchas cosas de ti misma cuando terminó tu anterior relación, así que estás en el camino correcto para que no se vuelva a repetir de la misma manera. Sin embargo, esa tendencia a estar con personas con ese perfil, tienes que resolverla tú contigo misma, y eso tiene que ver con creencias, autoestima, tu historia personal...
Pienso que un proceso terapéutico para indagar en todo esto te sería de mucha ayuda.
Saludos!
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Inés Adán?Inés Adán es psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Primera visita Psicología, Técnicas y estrategias de autoestima, Estrategias terapéuticas en comunicación y habilidades sociales, Prácticas de Mindfulness, Mindfulness individual, Inteligencia emocional en la pareja, Reestructuración cognitiva, Técnicas de meditación y relajación, Atención a problemas de soledad, Acompañamiento psicológico en el proceso personal.
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¿Dónde está la consulta de Inés Adán?Inés Adán atiende a sus pacientes en:
- Carrer de Sant Elies Palma de Mallorca
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¿Puedo hacer la visita con Inés Adán de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Inés Adán ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Cómo se realiza el pago a Inés Adán al finalizar la visita?Inés Adán acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo, Transferencia bancaria, Bizum, Tarjeta de crédito.
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¿Qué idiomas habla Inés Adán?Puedes comunicarte con Inés Adán en Español, Catalán.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Inés Adán?El calendario que muestra Inés Adán en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
-
¿Para cuándo podría visitarme con Inés Adán?A veces Inés Adán tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
-
¿Qué opinan los pacientes de Inés Adán?Un total de 35 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Inés Adán, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
-
¿Qué aseguradoras acepta Inés Adán?Inés Adán no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
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