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Prepárate 10 minutos antes de la consulta y comprueba que tu móvil u ordenador tengan la batería cargada. Para una videollamada asegúrate que todo funciona: conexión a Internet, cámara y micrófono. También puedes preparar la documentación médica (como algún test o resultado) que necesites enseñar durante la consulta.

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Técnicas y estrategias de autoestima

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Experiencia

Sobre mí

Soy una persona cercana y empática, orientada a las personas. Escucho de manera atenta la necesidad de la persona para así ofrecerle el tratamiento má...

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Especialista en:

Terapia EMDR
Terapia de Familia
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GEF

13 de junio de 2022

Localización: Consulta online de Isabel D. Bedoya

Lo más importante para mí fue lo escuchada que me sentí por Isabel en todo momento. Hablar con ella me sirvió para poder ver con otros ojos el problema por el que acudía a terapia.

Mpilar

6 de junio de 2022

Localización: otro lugar • Otro

La psicologa ,es una muy buena profesional, además te trasmite seguridad y en mi caso tanto a mi pequeña como a mi ,nos ha tratado súper bien y nos ha ayudado muchísimo, es una buena especialista tanto en adultos como es niños,además se nota que le gusta su trabajo, porque no está pendiente del reloj ,como otros especialistas, se nota que es vocación,100x100.

SBR

6 de junio de 2022

Localización: Consulta online de Isabel D. Bedoya • Gestión de la ansiedad y el estrés ante el COVID-19

Isabel me ha ayudado muchísimo, su trato cercano y su forma de llevar la conversación me ayudaron a abrirme desde la primera sesión y conectar muy bien con ella. Me he sentido en todo momento en un entorno seguro y me ha ayudado mucho. Sin duda la recomiendo!

Cristina

5 de junio de 2022

Localización: Consulta online de Isabel D. Bedoya • Otro

Muy satisfecha con el tratamiento y trato recibido, gran profesional con la que siempre me sentí muy a gusto y cómoda para tratar todas mis dificultades. Sin duda muy recomendable!

Gerard Marín

2 de junio de 2022

Localización: otro lugar • Otro

Las visitas están muy bien, y orientadas a gente joven de entre 15 y 19 años, si las edades son superiores como en mi caso la eficacia de la terapia es menor según mi punto de vista que estuve de los 18 los 20 casi

Zaira F.

2 de junio de 2022

Localización: otro lugar • Otro

Es una gran persona y psicóloga.
Te ayuda y te hace ver las cosas de otra manera y te plantea preguntas q nunca te habías hecho.
La recomendaría

NTF

2 de junio de 2022

Localización: Consulta online de Isabel D. Bedoya • Otro

Mi experiencia fue muy positiva. Gran habilidad de análisis y de saber encontrar la palabras necesarias. Muy profesional y un encanto de persona. Recomendable 100%.

Isabel Díaz Bedoya

Muchas gracias Núria por tus palabras, fue un placer trabajar contigo! Tienes una gran capacidad de introspección y eres una persona con sensibilidad, lo que sin duda facilita el trabajo :)

Mireia

2 de junio de 2022

Localización: Isabel D. Bedoya • Visita Psicología

Sabe escuchar y hacer que hables de lo que realemnte necesitas, a veces sin saber que es justamente eso lo que te está afectando. Muy buena profesional, te deseo lo mejor en la trayectoria laboral y en todo!!!!

Isabel Díaz Bedoya

Muchas gracias Mireia por tus palabras, fue un gusto acompañarte en tu proceso, también te deseo lo mejor!

Jennifer C.

2 de junio de 2022

Localización: Consulta online de Isabel D. Bedoya • Otro

Es una persona que sabe escuchar, hace las preguntas adecuadas para profundizar en la situación que se ha de resolver, gracias a su ayuda me respeto, mi autoestima a ganado en confianza y me ayudó a entender muchas de las situaciones que me rodean con un enfoque objetivo. A nivel familiar sus técnicas facilitan nuestro día a día.

Isabel Díaz Bedoya

Hola Jennifer, me alegra mucho leerte :)
Fue un placer acompañarte en tu proceso terapéutico!

Dudas solucionadas

1 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Ataques de pánico

No sé si esto que me pasa es normal ni qué puedo hacer con ello. (He intentado resumir pero cuesta)

Hola, entre otras cosas tengo ansiedad general, postraumático, depresión y TLP. Suelo estar con mucha ansiedad pero no hago nada "desafiante" excepto salir a la calle. Estoy yendo a un centro de día pero están tratando más otro aspecto (autonomía). Desde que estoy más enfocada en eso, he vuelto a tener ataques que ahora sí sé por fin que se llaman ataques de pánico. Ahora, con y sin por qué, me aparecen más y me quedo como un muñeco: ni mover, ni hablar o mover mis ojos. Por dentro pienso cosas aleatorias que van muy rápido y el mundo va a mil por hora pero soy consciente de que pasará aún inmovil.
Luego normalmente me quedo tan exhausta (me dura media o una hora el ataque y recuperación) que no sé si es normal que me afecte tanto tiempo. Instantáneamente acabo dormida y el día siguiente sigo con un letargo fuerte. Me preguntaba si, aparte de meditación (que no me funciona) puedo hacer algo. Solo me siento segura en mi habitación aislada.
La gente lo toma como irresponsabilidad y he tenido problemas con madres por al final tener que quedarme a dormir en casa de un amigo o ex.
Los psicólogos me dicen teoría que ya sé, pero que no es normal que dure tanto. No me dicen nada ¿Entonces qué pasa? No estoy fingiendo.

La última vez acabé riendo y llorando y eso me ha pasado como 3 veces en mi vida. No me dieron explicación. Me gustaría saber qué hacer, sobre todo, cuando es en la calle o un trabajo/clase... Quizás aquí alguien puede darme un consejo, observación o algo...
Sé que esto no es palabra de misa pero podría guiarme.

Hola! Al leer lo que comentas lo primero que me hace pensar es algo que ya han comentado compañeros anteriormente: transtorno disociativo. Este se da por haber sufrido situaciones traumáticas a lo largo de la vida, es un mecanismo de defensa que tiene el cuerpo delante de situaciones muy estresantes. El problema está cuando estas situaciones (o cúmulo de situaciones que aparentemente pueden no parecer traumáticas pero que lo son) no se resuelven de manera adecuada (con el acompañamiento de un profesional, o cuando somos niñas de adultos responsables), entonces lo que pasa es que se cronifican y se enciende este mecanismo de defensa delante de situaciones que aparentemente no tienen ninguna relación. Lo que yo te diría es que busques a un profesional que te pueda ayudar en esto, ya que para poder resolver la sintomatología que presentas es necesario ir a la raíz del problema y solucionar las situaciones que han podido generar esto. Como decía una compañera, la terapia EMDR es muy adecuada para casos así, ya que es una técnica que ayuda a procesar los eventos traumáticos y a dejarlos en el lugar que les toca, el pasado.

Entiendo que por lo que deves estar pasando es muy difícil ya que no te sientes validada ni acompañada por la gente de tu alrededor.
Si tienes cualquier duda me puedes escribir sin compromiso.

Un abrazo, Isabel Díaz Bedoya. Barcelona.

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

Preguntas frecuentes

¿Cuáles son las principales especialidades de Isabel Díaz Bedoya?

Isabel Díaz Bedoya es psicólogo. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Primera visita Psicología, Visitas sucesivas Psicología, Visita Psicología, Psicoterapia individual, Terapia de pareja, Terapia familiar, Relajación, Terapia individual, Estrategias terapéuticas en comunicación y habilidades sociales, Psicoterapia.
¿Dónde está la consulta de Isabel Díaz Bedoya?
Isabel Díaz Bedoya atiende a sus pacientes en:
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¿Puedo hacer la visita con Isabel Díaz Bedoya de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?

No, por el momento Isabel Díaz Bedoya no ofrece consulta online.
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