Jen Galian Castro

Soy Psicóloga General Sanitaria, con formación especializada en trauma, EMDR, psicología perinatal y apego. Acompaño principalmente a personas adultas que atraviesan ansiedad, dificultades de regulación emocional, experiencias traumáticas, duelos, crisis vitales o relacionales, así como procesos vinculados a la maternidad y la etapa perinatal.

Muchas veces el malestar no aparece únicamente por lo que está ocurriendo en el presente. Hay experiencias, vínculos o situaciones vividas que pueden seguir influyendo en cómo nos sentimos, cómo reaccionamos ante determinadas situaciones o cómo nos relacionamos con nosotros mismos y con los demás. En terapia trabajamos para comprender estos patrones, reducir el sufrimiento que generan y desarrollar nuevas formas de relacionarte contigo y con lo que te ocurre.

Una de mis principales áreas de trabajo es el trauma psicológico. Acompaño a personas que han vivido experiencias difíciles, relaciones que han dejado huella, situaciones de pérdida, inseguridad, abandono o etapas prolongadas de estrés y que actualmente pueden manifestarse a través de ansiedad, hipervigilancia, bloqueo emocional, baja autoestima, dificultades relacionales o sensación de estar constantemente en alerta.

Mi forma de trabajar es integradora y centrada en la persona. Incorporo herramientas procedentes de la terapia humanista, sistémica y cognitivo-conductual, junto con abordajes específicos del trauma como EMDR , el trabajo sobre regulación emocional y corporal, trabajo en partes. No trabajo desde protocolos rígidos: adapto la intervención a tu historia, tus necesidades y tu ritmo.

También cuento con formación especializada en psicología perinatal y apego, acompañando procesos relacionados con embarazo, posparto, maternidad, identidad materna, dificultades emocionales durante esta etapa, pérdidas gestacionales y perinatales, así como los cambios personales, familiares y de pareja que pueden aparecer con la llegada de un hijo.

En consulta encontrarás un espacio profesional, cercano y sin juicio. Para mí es importante que puedas comprender qué te está ocurriendo, pero también que el proceso terapéutico te ayude a experimentar cambios reales en tu bienestar y en tu manera de afrontar aquello que hoy te genera sufrimiento.

Atiendo presencialmente en Puigcerdà y también online.

Si estás pensando en iniciar terapia, la primera sesión nos permitirá conocernos, comprender qué estás viviendo actualmente y valorar conjuntamente cómo podemos trabajar para ayudarte.