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Sobre mí

Hola, mi nombre es Jessica y soy Psicóloga y Psicopedagoga. Trabajo con adultos, niños, adolescentes, parejas y familias. Realizo un trabajo person...

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Especialista en:

  • Terapia de Familia
  • Psicoterapia para Adultos
  • Trastornos de Ansiedad
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Enfermedades tratadas

  • Trastorno de ansiedad
  • Fobias
  • Estrés
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Formación

  • Psicóloga con Mención en Clínica y Salut por la Universitat Oberta de Catalunya
  • Postgrado en Psicoterapia Integradora Dendros.
  • Certificado de Aprovechamiento en Psicoterapia Constructivista por la Universidad de Barcelona, coordinado por Guillem Feixas y Manuel Villegas.
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10 opiniones de pacientes

Valoración global

Todas las opiniones son importantes, por este motivo, los especialistas no pueden pagar para modificar o eliminar opiniones. Saber más.
J
Localización: Consulta online Psicoterapia

Jessica, solo tengo palabras de agradecimiento por estar ahí siempre que me hiciste falta, comprometida y con dedicación absoluta, se nota su pasión por el trabajo. Gracias por ser así y por este trato tan humano.


J
Localización: Consultorio privado Visitas sucesivas Psicología

Jessica es una psicóloga muy comprometida con el paciente y se esfuerza mucho para que consigas tu bienestar. Es muy agradable en el trato y se nota que tiene muchos conocimientos y te da estrategias desde el primer momento para que te sientas mejor. Se la nota comprometida con su profesión y con los pacientes, en mi caso la percepción era que me entendía perfectamente y me inspiró muchísima confianza durante todo el proceso. Muy recomendable!

Jessica Vives Guasque

Muchas gracias por tu valoración Josep Maria. Como ya sabemos, la psicología es una ciencia que ayuda a las personas a hacer frente diferentes problemas y/o dificultades. Des de mi punto de vista ésta debe de seguir una metodología adaptada a cada persona. Por este motivo la terapias suelen ser eficaces. Me alegra que difrutaras del proceso de terapia. ¡Un fuerte abrazo!


O
Localización: Consultorio privado Primera visita Psicología

Muy buena profesional. Honesta y confiable y te hace ver por ti mismo el camino a seguir. Me encanto!

Jessica Vives Guasque

Muchísimas gracias por tu comentario, Olivia. Me alegra que estés satisfecha con la terapia, aunque sin tu esfuerzo, empeño y dedicación esto no sería posible. ¡Un fuerte abrazo!


S
Localización: Consultorio privado Visita Psicología

Me he encontrado muy cómodo en la consulta, es una gran profesional, se puede percibir que tiene vocación por lo que hace.
La recomendaría sin duda, a mi me ha sido de gran ayuda !

Jessica Vives Guasque

Gracias por tu valoración S.R. Realmente, me apasiona mi trabajo y me alegra mucho escuchar que os sentís cómodos en las sesiones, ya que es un aspecto muy importante para poder avanzar. ¡Un abrazo!


R
Localización: Consultorio privado Visita Psicología Infantil

Hemos visto gran avance en el peque, además de la tranquilidad que nos ha brindado a la familia. Muy recomendada.

Jessica Vives Guasque

Muchas gracias por vuestro comentario. El peque tiene un gran potencial y vosotros gran interés en el avance, a parte de la implicación que mostráis día a día. Es un placer trabajar con familias como la vuestra. ¡Un fuerte abrazo!


M
Localización: Consultorio privado Terapia de duelo

Excelente sesión terapéutica y una persona muy profesional y resolutiva. Me ayudó a superar con creces mis inseguridades y preocupaciones y a la vez la pérdida de familiares cercanos. Muy recomendable.


J
Localización: Consultorio privado Primera visita Psicología

Muy buena profesional. Todo fue excelente. Discrecion. Buen trato. La verdad es que me ayudó mucho y actualmente estoy en plena forma.


M
Paciente verificado
Localización: Consultorio privado Psicoterapia individual

Porto poques sessions amb la Jessica, i haig de dir, que des de que vaig decidir acudir a ella em sento molt millor. Em sento acompanyat des del primer dia. Es preocupa molt pel meu benestar i utilitza tècniques específiques per la terapia tenint en compte els meus gustos. Aquest fet fa que gaudeixi molt de la terapia i em senti còmode a les sessions.

Jessica Vives Guasque

Moltes gràcies pel teu comentari. M'alegra que et sentis millor i que estiguis gaudint de la terapia. L'èxit dels resultats també depèn del teu treball i ho estàs fent molt bé. Seguim treballant així! Una forta abraçada!


S
Paciente verificado
Localización: Consultorio privado Psicoterapia individual

Acudí a Jessica porqué no me sentía bien conmigo mismo, tenía muchas dudas y no sabía si debía continuar o no con mi relación de pareja. Tenía la autoestima muy baja y una gran dependencia emocional. Gracias a las sesiones fui entendiendo el porqué me comportaba de esta manera. Empecé a cambiar aspectos de mi vida y poco a poco fueron desapareciendo mis miedos y resolviendo mis dudas. He ganado mucho en autoestima y, gracias a Jessica, he conseguido dejar a un lado la dependencia emocional. Ahora me valoro, estoy tranquilo conmigo mismo y me siento una persona fuerte. Es una excelente profesional y el servicio ha sido impecable desde el principio.

Jessica Vives Guasque

Me ha hecho mucha ilusión leer tu comentario. Me alegra que te sientas así. Eres una persona muy fuerte. Te admiro por todo tu esfuerzo y por el cambio que has conseguido hacer. ¡Un abrazo!


R
Paciente verificado
Localización: Consultorio privado Terapia de pareja

Fuimos a terapia de pareja y desde el primer momento nos ayudó mucho. Jessica es una persona muy cercana y se involucra mucho en la terapia. La recomendamos totalmente. En nuestro caso, hicimos varios ejercicios que nos permitieron entender nuestro comportamiento y a la vez empatizar con la pareja, entre otras tareas que nos mandaba para realizar en casa. Cierto es que las primeras sesiones son duras porque se remueven muchos sentimientos, pero luego nos enseñó a tener una visión constructiva y positiva de nuestra relación. A día de hoy, llevamos muy bien la relación y hemos aprendido diferentes estrategias para resolver conflictos y comunicarnos. Estamos muy contentos! Gracias Jessica!

Jessica Vives Guasque

Muchísimas gracias por vuestro comentario. Ya sabéis que el resultado obtenido es gracias a vuestra colaboración e implicación en la terapia. Soys una pareja muy unida y os queréis mucho. ¡Habéis hecho un gran trabajo! Os animo a seguir alimentando este amor. ¡Un fuerte abrazo!


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Dudas solucionadas

2 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Terapia de pareja

he sido muy toxica en mi relacion que tengo en estos momentos y la verdad quiero dejar de ser asi, aveces le pido a mi pareja que borre a personas de las redes sociales, como facebook instagram y whatsapp y la verdad creo que si esto sigue asi la relacion se ira acabando por mis inseguridades, quisiera saber como puedo manejar mis celos y mi ira

Hola!

Lo primero de todo, y muy importante, es que eres consciente y reconoces que tienes una dificultad que te está afectando a ti y a tu relación. Este es el primer paso para poder trabajar con los celos.

En segundo lugar, decirte que los celos son la muestra de tu inseguridad emocional y baja autoestima. ¿Te ha sucedido esto alguna otra vez? ¿Crees que tienes dependencia emocional, miedo al abandono?

Cuando se muestran celos, se está expresando un miedo, estamos diciéndonos a nosotros mismos que no confiamos en poder resolver aquella situación. Por eso queremos prevenir y evitar de cualquier forma que suceda algo que para nosotros es una amenaza que va atada al miedo a un posible engaño o abandono. Muchas veces estas inseguridades pueden venir de la infancia...

Es importante tener confianza en uno mismo. La gente que confía en uno mismo y en sus posibilidades, ante un rechazo, por ejemplo, le es más fácil asimilarlo y salir hacia delante.

Dicho esto, algunas de las pautas que podría proporcionarte son:
1. No juegues a dar celos tu.
2. Mientras no seas capaz de gestionar mejor tus emociones no utilices las redes sociales para hacerte daño indagando.
3. Intenta confiar en tu pareja y habla con él.
4. Apréciate a ti misma, recuerda todas las cosas positivas que tienes y los motivos por los cuales tu pareja está contigo.
5. Haz actividades que te gusten, practica deporte y relaciónate con gente.

Si necesitas ayuda para superar los celos, no dudes en contactar conmigo. Puedo ayudarte a superar tus inseguridades, miedos y a mejorar tu autoestima.

Un saludo,

Jessica Vives


Jessica Vives Guasque

Duda sobre Terapia con EMDR

Mi hermana tiene casi 2 meses que murió y me siento tan mal. Que quisiera perder la conciencia para no recordar ese día. Me duele demasiado que ya no está ..el deseo de salir corriendo y el dolor en el pecho es muy fuerte. Siento que voy a volverme loca de tanto dolor.

Buenos días, primero de todo, lamento mucho tu pérdida.

En estos momentos (sólo han pasado 2 meses), es normal sentir dolor y que surjan una mezcla de emociones (tristeza, rabia, enfado, miedo, …). Todo ello forma parte del proceso del duelo y; aunque es un proceso muy duro, es un proceso natural que ayuda a entender que esta persona era importante para ti, cumplía una función especial en tu vida y; que seguir adelante sin ella, puede resultar muy difícil.

Entender eso puedo llevar tiempo y; para superar el duelo, hay que pasar por una serie de etapas que te ayuden entender la nueva situación, reestablecer tu vida sin esta persona y recomponer todo a partir de este momento.

El primer paso, para seguir adelante, es aceptar la pérdida. Para ello, tienes que tomarte tiempo para sentir, encontrar una forma sana de descargar el dolor y el estrés, dar sentido a la pérdida, confiar en alguien, no resistirte al cambio, ritualizar la pérdida de un modo que tenga sentido para ti, cosechar el fruto de la pérdida, … Todos estos aspectos se trabajan en terapia.

Por lo tanto, desde mi punto de vista, te recomendaría que empezaras una terapia psicológica. Si bien es cierto que, no podemos evitar que se sienta dolor cuando se sufren este tipo de acontecimientos, la terapia te ofrecerá un apoyo y acompañamiento y te guiará a través de diferentes técnicas, con el fin de pasar por este proceso con menos sufrimiento y te ayudará a poder normalizar tu vida.

Empezar terapia cuanto antes te ayudará a que el duelo no se complique más.

Si crees que puedo ayudarte, puedes contactar conmigo para reservar cita (presencial en Barcelona u Online).

Mucho ánimo y un fuerte abrazo.

Jessica Vives Guasque

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

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