José Juan Agüera Agüera

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Estacion de Cartama, Coín, 3 direcciones

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Experiencia

Especialista en:

  • Trastornos Sexuales y de Pareja
  • Trastornos Adictivos
  • Psicología Clínica
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Formación

  • Participación Master en Sexología y Terapia Sexual, Instituto de Sexología, 1995
  • Licenciado en Psicología, Universidad de Málaga, 1989
  • Curso de Formación de Terapeutas de Pareja (3ª Edic.), Instituto Superior de Psicología Clínica y de la Salud, 2016
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Distinciones


Idiomas

  • Español

Artículos

Alcoholismo

CUANDO EL PROBLEMA ES "DECIR NO": Expresión breve e importante tras la decisión de DEJAR EL CONSUMO DE ALCOHOL. Lo más relevante del análisis de este problema no es la cantidad ingerida, aspecto que también hay que tener en cuenta, sino fundamentalmente LA PÉRDIDA DEL CONTROL Y LAS CONSECUENCIAS DEL CONSUMO en la persona. Hay que ROMPER EL CICLO, DEJAR DE USAR EL ALCOHOL para ANESTESIAR SUS SENTIMIENTOS. La RECUPERACIÓN es un PROCESO, en el que ayuda intentar SER UNO MISMO/A. Para ello es importante abstenerse, establecer una meta posible, cultivar un punto de vista positivo de la abstención, no disminuir gradualmente, y trabajar la habilidades de afrontamiento (para aprender a DECIR NO).


Estrategias terapéuticas en comunicación y habilidades sociales

Las estrategias terapéuticas en habilidades sociales pretenden mejorar un conjunto de hábitos, que incluyen comportamientos, pensamientos y emociones, que nos permiten mejorar nuestras relaciones interpersonales, sentirnos bien, obtener lo que queremos y conseguir que los demás no nos impidan lograr nuestros objetivos. (El quid de la cuestión está en el cómo, la forma, de hacerlo). El concepto de habilidades sociales incluye temas afines como la asertividad, la autoestima y la inteligencia emocional. Destaca la importancia de los factores cognitivos (creencias, valores, formas de percibir y evaluar la realidad) y su importante influencia en la comunicación y las relaciones personales.

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155 opiniones de pacientes

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I
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Localización: Coin Consulta online

Muy buena atención, se notaba que es un profesional en su campo y da consejos y herramientas específicas para tu problema.

J
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Localización: LACIBIS ALHAURIN EL GRANDE Primera visita Psicología

Excelente profesional, transmite confianza y serenidad ayudándole a afrontar esos momentos tan difíciles en los que la vida te pone a prueba. Recomendable 100/100. Gracias.

A
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Una consulta muy completa y dedicada, me sentí comprendida y escuchada


A
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Localización: Avda. Andalucía, 77, 1ºC 29580 Estacion de Cartama Visita Psicología

Un profesional con muchas cualidades para tratar con el paciente.


J
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Localización: Avda. Andalucía, 77, 1ºC 29580 Estacion de Cartama Visita Psicología

Solo llevo 2 secciones pero trato cercano, profesional y me está ayudando con mi situación actual.


I
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Localización: Plaza de Andalucía, Edf. Luna Bajo. 29100 Coín Visita Psicología

Muy contenta por la accesibilidad, el ponérmelo lo más fácil a mi interés las citas. Es un gran profesional que sabe transmitir y escuchar. Me gusta sus indicaciones y ejercicios, me son muy útiles y estoy aprendiendo mucho y a sentirme mejor. Trato amable, empírico, educado y muy cercano


A
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Localización: LACIBIS ALHAURIN EL GRANDE Primera visita Psicología

Muy buena información y sobretodo bien explicada.


Y
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Localización: LACIBIS ALHAURIN EL GRANDE Primera visita Psicología

Profesional muy atento que me trasmitió mucha paz, fue comprensible con migo.


I
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Localización: Avda. Andalucía, 77, 1ºC 29580 Estacion de Cartama Visita Psicología

Un trato muy profesional, directo, claro, cercano y empatico.


J
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Cita reservada en Doctoralia
Localización: Plaza de Andalucía, Edf. Luna Bajo. 29100 Coín Visita Psicología

Consulta muy productiva y enriquecidora. Además me encuentro muy bien después de las secciones


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Dudas solucionadas

8 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Alcoholismo

Actualmente bebo cerveza o vino uno o dos días a la semana, hace unos años bebía más. He notado que tengo síntomas de abstinencia al día siguiente y el tercer día después de beber. ¿Estos síntomas desaparecen al consumir menos cada vez?

Probablemente aunque estés consumiendo menos, la cantidad que consumes pueda ser abusiva y por ello tengas los síntomas de abstinencia. El período de tiempo de los síntomas coincide con el tiempo en que se desarrollan dichos síntomas tras la ingesta.
Consumir menos es una solución, aunque la experiencia dice que el consumo de bebida controlada, como recurso, es algo que poca gente consigue realizar.
Los síntomas pueden darte a entender que; quizás te merezca la pena reflexionar sobre la conveniencia de dejar de consumir alcohol, a pesar de la dificultad que ello supone. O al menos reflexionar sobre cual es el motivo de la necesidad de ese consumo abusivo de alcohol. Un saludo

 José Juan Agüera Agüera

Duda sobre Ataques de pánico

Fui testigo de un accidente y estaba muy asustado. Empecé con trastorno psicológico y sueño, miedo salir, ataques de pánico. El médico receto Rivotril 1 tableta antes de acostar y Citalopram 1por la mañana durante 1mes. El estado de sueño ha mejorado pero estado general no. Tensión baja, temblor miedo. Que me recomiendan hacer?

Hola estando de acuerdo sobre la necesidad de tratamiento farmacológico en determinadas situaciones traumáticas, como ésta en concreto. Estoy de acuerdo con la opinión de los compañeros que le hacen ver que el tratamiento psicológico es imprescindible para entender el origen y los mecanismos de bloqueo que le provoca el pánico a dicho episodio. Pero la mejor manera de superar un miedo cuando se transforma en algo desproporcionado es afrontándolo, aunque entendiendo un acercamiento de manera progresiva, guiado profesionalmente de manera responsable, sin más estres añadido. Podría usar la diferencia entre la "posibilidad" de que vuelva a ocurrir esto mismo y la "probabilidad" de que ocurra, para facilitar el abordaje de dicho miedo.
Podríamos plantear respiración abdominal, relajación y entrenamiento en visualización como una primera manera de acercamiento y facilitar el afrontamiento real.
Un saludo

 José Juan Agüera Agüera

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

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