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DEPENDENCIA EMOCIONAL
La Dependencia Emocional se caracteriza por una baja autoestima, miedo o intolerancia a la soledad, necesidad excesiva de agradar a los demás, necesidad excesiva de pareja, elección frecuente de parejas que están idealizadas, subordinación a la pareja, miedo a la ruptura… Es un patrón de necesidades emocionales insatisfechas que se intentan cubrir de forma inadecuada con otras personas.
Las personas dependientes emocionalmente viven en una preocupación constante. Necesitan "caer bien" incluso a desconocidos, lo que genera pensamientos sobre si les aceptan o no en los grupos y se empeñan en mostrar siempre una buena apariencia.
Prefieren las relaciones exclusivas y quieren disponer de la otra persona (pareja, amigo...) continuamente como una adicción, demandan una atención exclusiva. El objetivo de estas personas no es el dominio o la posesión del otro, lo hacen por una tremenda necesidad afectiva. Esto genera en la otra persona una sensación de invasión que suele llevar a la ruptura de la relación.
Su deseo de tener pareja es tan grande que al comienzo de cualquier relación se ilusionan excesivamente idealizando a la otra persona o fantaseando con lo que ocurrirá (vivir juntos sin apenas conocerse, no respetar los espacios individuales....) La euforia que sienten se refleja en expectativas irreales de formar pareja con alguien a quien no conocen bien. Su autoestima es baja y la elección constante de "parejas explotadoras" les lleva a soportar desprecios y a no recibir una forma sana de amor. Suelen relegar sus gustos o preferencias a un segundo plano. Ocultan o cambian sus valores o ideales. Su papel se basa en satisfacer a sus parejas y lo asumen con tal de preservar la relación "todo vale con tal de que no me dejes".
Si el miedo al abandono te inunda, te cuesta tomar decisiones, sientes falta de confianza o tienes miedo a mostrar las cosas con las que no estás de acuerdo puedes ponerte en contacto conmigo para que hablemos de esto y puedas tanto entender lo que te ocurre como buscar soluciones.
13/05/2022
