Jose Molina

Creo firmemente en el poder transformador de una terapia adaptada a cada individuo. Intento facilitarte el camino hacia el bienestar y la realización personal, ofreciendo un enfoque personalizado que responde a tus necesidades únicas. Ofrezco servicios de psicología en Las Palmas o de forma online, y lo hago siempre desde la empatía, aceptación y amabilidad.

Mi camino hacia la psicología ha sido todo menos convencional, y me encanta. Soy graduado en Psicología por la Universitat Oberta de Catalunya, pero eso no es todo: también tengo un título en Ingeniería Informática. Esta mezcla entre ciencia y humanidades me ha regalado un montón de conocimientos y habilidades que pongo en juego con entusiasmo en cada rincón de mi trabajo.

Pero mi objetivo va más allá de ser solo un psicólogo; quiero ser tu compañero de viaje en esta aventura hacia el crecimiento personal y profesional. No importa si nos vemos en línea o cara a cara en Las Palmas, mi compromiso es brindarte un rincón seguro y cálido para que puedas conocerte mejor y evolucionar. A mi lado, tendrás más que un apoyo; tendrás a alguien que se alegra de verdad por cada avance que haces hacia una vida más rica y significativa.

Hay tres áreas de tratamiento que me destacan

La primera es la gestión emocional. ¿Alguna vez te has sentido abrumado/a por tus emociones? Aprender a reconocerlas, entenderlas y manejarlas es clave. Así, no solo te sentirás más equilibrado/a, sino que también mejorarás tus relaciones.

La segunda es el manejo del estrés y de estados de ansiedad. Si sientes que el estrés y la ansiedad se apoderan de tu día a día, hay estrategias específicas que pueden ayudarte a recuperar el control y encontrar la calma.

La tercera es la terapia EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares), altamente efectiva para tratar dificultades emocionales relacionadas con experiencias difíciles en la vida de una persona. Algunos de sus beneficios clave incluyen la reformulación de recuerdos emocionales, el distanciamiento y relativización de contenidos mentales dolorosos, su aplicabilidad a diferentes edades y la rapidez en la superación de traumas. Además, es útil en el tratamiento de trastornos de ansiedad en general.

Ofrecemos una multitud de gama de servicios. Para empezar, tratamos a adultos y adolescentes, con terapias individuales o de pareja. Nuestros objetivos son ayudarte a cumplir los tuyos, y por eso ofrecemos un espacio seguro, cómodo y cálido, para que puedas expresarte con total libertad. Destacamos por la amabilidad y la cercanía, y por el trato, adaptado a cada persona, sin juicios -ni prejuicios- en ningún momento.

Utilizamos la Terapia Cognitivo-Conductial de base al una la terapia científica de primera línea. Además de esto, es importante destacar que nos enfocamos en trabajar el presente con herramientas que ayuden a mejorar tu estado actual pero también identificamos traumas o acontecimientos vitales del pasado que tratamos a través de terapia EMDR, con validez empírica, para que las creencias presentes no se vean influenciadas por los acontecimientos pasados.

Somos lo más eficientes posibles, intentando que resuelvas tu problema o intendente en el menor tiempo pero garantizando que ese bienestar se mantenga en el tiempo.

Esperamos que tengas un día excelente.

En un mundo que nunca se detiene, encontrar a alguien que no solo escuche, sino que también entienda y guíe, es esencial. Soy ese profesional que se compromete a estar a tu lado, ofreciéndote no solo mi conocimiento y experiencia, sino también mi empatía y dedicación.

¿Por qué elegirme? Porque entiendo que cada persona es un mundo, y mi enfoque se centra en adaptarme a tus necesidades únicas. Con una sólida formación en psicología y una constante actualización en las últimas técnicas y enfoques terapéuticos, me aseguro de ofrecerte el apoyo más efectivo y personalizado posible.

Mi experiencia abarca una amplia gama de áreas, incluida la gestión emocional, el manejo del malestar, el crecimiento personal, y mucho más. Esto significa que, sea cual sea el desafío que estés enfrentando, tengo las herramientas y la comprensión para ayudarte a superarlo.

Además, creo firmemente en construir un espacio seguro y de confianza donde puedas sentirte libre de explorar tus pensamientos y emociones. En nuestras sesiones, serás escuchado sin juicios, con respeto y comprensión, permitiéndote avanzar a tu propio ritmo hacia tus objetivos de bienestar.

Elegirme significa optar por un camino de comprensión, crecimiento y transformación personal. Juntos/as, podemos descubrir tus fortalezas, enfrentar tus desafíos y celebrar cada paso adelante hacia una vida más plena y satisfactoria.

Nos encontramos en edificio Centro Atlántico, en Viera y Clavijo 11 (Planta 1, despacho 6). Nuestro espacio está configurado para tu y seguridad, confort y progreso. La idea es que, cuando entres en sesión te encuentres como en casa, estés en un espacio de confianza y seguro, donde puedas expresarte libremente.

Mis intereses se extienden más allá de la psicología, abarcando áreas tan diversas como la impresión 3D, la ingeniería de software o el deporte. Estas áreas de interés, lejos de desviar mi atención, complementan y enriquecen mi enfoque terapéutico, aportando innovación y una perspectiva nueva y enriquecedora a mi práctica psicológica. Cada una de estas pasiones me permite explorar nuevas formas de conectar, entender y apoyar a cada persona en su proceso de crecimiento y bienestar.

Todo el enfoque que aplico tiene base científica y/o empírica.

• Baja autoestima

---

• Agresividad

---

• Aislamiento social

---

• Bullying (acoso escolar)

---

• Crisis de pareja

---

• Duelo

---

• Estrés

---

• Depresión

---

• Problemas de relación

---

• Fobias

---

• Disfunciones sexuales

---

• Ansiedad

---

• Dependencia emocional

---

• Dependencia emocional de la pareja

---

• Trauma psicológico en adultos

---

• Traumas

---

• Ansiedad social

• Universitat Oberta de Catalunya, Graduado en Psicología

  ---

• Instituto Español de EMDR, Certificación de Nivel 1

  ---

• Universidad Internacional de La Rioja, cursando Máster en Psicología General Sanitaria

  ---

• Dale una Vuelta, Curso de Adicción a la Pornografía

  ---

• IMF Business School, MBA en Gestión de Personas y Talento

  ---

• Universidad de Las Palmas de Gran Canaria, Graduado en Ingeniería de Software

• Psicoterapia de Adolescentes

  ---

• Psicoterapia para Adultos

  ---

• Terapia cognitivo conductual

  ---

• Terapia EMDR