Jose Molina

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Las Palmas de Gran Canaria 1 dirección

Sólo acepta pacientes privados

Núm. Colegiado: P-02990

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Especialista en estrés, duelo, traumas, emociones.
Terapia Cognitivo-Conductual y EMDR.
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Jose Molina

Avenida Rafael Cabrera 22A. Planta 1. Despacho 24, Las Palmas de Gran Canaria 35002

¿Sientes que la ansiedad, el estrés o los miedos te están afectando más de lo que te gustaría?

Soy Jose Molina, psicólogo en Las Palmas, y quiero ofrecerte un espacio donde puedas hablar con libertad y sin juicios. Si sientes que la angustia, el duelo, los problemas en tus relaciones o un trauma pasado te están frenando, quiero que sepas que no tienes que afrontarlo solo/a.

No trabajo con soluciones genéricas, sino con un enfoque cercano y personalizado, adaptado a lo que realmente necesitas. Mi compromiso es acompañarte y ayudarte a recuperar la calma, la seguridad y la confianza en ti.

Si quieres dar el primer paso, estaré encantado de acompañarte en este proceso.

12/03/2025

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Soy Jose Molina, psicólogo en Las Palmas, y quiero ofrecerte un espacio donde puedas hablar con libertad y sin juicios. Si sientes que la angustia, el duelo, los problemas en tus relaciones o un trauma pasado te están frenando, quiero que sepas que no tienes que afrontarlo solo/a.

No trabajo con soluciones genéricas, sino con un enfoque cercano y personalizado, adaptado a lo que realmente necesitas. Mi compromiso es acompañarte y ayudarte a recuperar la calma, la seguridad y la confianza en ti.

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Experiencia

Creo firmemente en el poder transformador de una terapia adaptada a cada individuo. Intento facilitarte el camino hacia el bienestar y la realización personal, ofreciendo un enfoque personalizado que responde a tus necesidades únicas. Ofrezco servicios de psicología en Las Palmas o de forma online, y lo hago siempre desde la empatía, aceptación y amabilidad.
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Sobre mí

Creo firmemente en el poder transformador de una terapia adaptada a cada individuo. Intento facilitarte el camino hacia el bienestar y la realización personal, ofreciendo un enfoque personalizado que responde a tus necesidades únicas. Ofrezco servicios de psicología en Las Palmas o de forma online, y lo hago siempre desde la empatía, aceptación y amabilidad.
  • Certificado de excelencia basado en opiniones reales de pacientes.

Especialista en:

  • Psicoterapia de adolescentes
  • Psicoterapia para adultos
  • Terapia cognitivo conductual
  • Terapia emdr

Experiencia

Doctor
Jose Molina

Psicólogo

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Idiomas

  • Español

Experiencia

  • Despacho de Psicología Carla Melián, Psicólogo especialista en traumas
  • The Agile Monkeys, director de adquisición de personal y de programas de formación y mentoría
  • People That Care, gestor de proyectos

Publicaciones

  • La Terapia Cognitivo-Conductual y cómo puede ayudarte (Molina, 2024)
  • La Terapia de Aceptación y Compromiso (Molina, 2024)
  • Comunicación en pareja: Importancia y mejora (Molina, 2024)

Formación

  • Universitat Oberta de Catalunya, Graduado en Psicología
  • Universidad Internacional de La Rioja, cursando Máster en Psicología General Sanitaria
  • Instituto Español de EMDR, Certificación de nivel 2
  • Dale una Vuelta, Curso de Adicción a la Pornografía
  • IMF Business School, MBA en Gestión de Personas y Talento
  • Universidad de Las Palmas de Gran Canaria, Graduado en Ingeniería de Software
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Certificados

Premios y distinciones

  • Premio de la Cátedra de Telefónica por desarrollar una aplicación para personas con Síndrome de Asperger (Trastorno del Espectro Autista)

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Primera visita Psicología • 70 €
Visitas sucesivas Psicología • 70 €
Terapia cognitivo-conductual • 70 €

Con la Terapia Cognitivo-Conductual trabajaremos para modificar patrones de pensamiento y comportamiento negativos, adaptándonos a tus necesidades y objetivos personales. ¡Estoy aquí para ayudarte a superar los desafíos emocionales y conductuales que puedas enfrentar!

Terapia con EMDR • 70 €

Te ofrezco sesiones individuales de terapia EMDR. Este espacio está diseñado para brindarte apoyo y guía en un entorno cálido y acogedor. Juntos, trabajaremos para desensibilizar los recuerdos traumáticos y procesarlos de manera saludable. Adaptaremos las estrategias a tus necesidades y objetivos personales. ¡Estoy aquí para ayudarte a superar los desafíos que enfrentas!

Terapia de pareja • 100 €

La terapia de pareja te ayuda a analizar las dinámicas de tu relación, identificar patrones de comportamiento y mejorar la comunicación entre ambos. Es ideal si te sientes atrapado/a en ciclos repetitivos de discusiones, hay distancia emocional, o si simplemente deseas fortalecer vuestra conexión y crecer juntos. También es un espacio para quienes no saben qué hacer con su relación o para quienes deciden dejarla de la manera más respetuosa y amistosa posible. Un espacio seguro para explorar, entenderse y mejorar la conexión. En este proceso, te acompañaré a través de herramientas adaptadas a tus necesidades, trabajando en la construcción de una relación más consciente y equilibrada, o ayudando a encontrar la mejor manera de tomar decisiones.

Terapia individual • 70 €

Te invito a mi despacho en Las Palmas para una sesión individual de terapia psicológica presencial. Este espacio está diseñado para ofrecerte el apoyo y la guía que necesitas, en un entorno cálido y acogedor. Juntos, trabajaremos para entender y superar los retos que enfrentas, con estrategias personalizadas que se ajusten a tus necesidades y objetivos.

Otros servicios

Acompañamiento psicológico en diversidad sexual y de género • 70 €
Asistencia psicológica a mujeres víctimas de violencia de género • 70 €
Coaching • 70 €
Coaching de la felicidad • 70 €
Coaching deportivo • 70 €
Coaching ejecutivo • 70 €
Coaching personal • 70 €
Desensibilización sistemática • 70 €
Mindfulness • 70 €
Modificación del estilo de vida • 70 €
Psicoterapia • 70 €
Psicoterapia (LGTBIQ+) • 70 €
Psicoterapia adultos • 70 €
Psicoterapia EMDR • 70 €
Psicoterapia en adolescentes • 70 €
Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) • 70 €
Terapia de duelo • 70 €
Terapia de la sexualidad en pareja • 100 €
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Terapia sexual • 70 €
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Tratamiento del insomnio • 70 €
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Desde la comodidad de tu hogar, tu oficina, o cualquier lugar del mundo. Este formato flexible está pensado para brindarte el soporte y la orientación que necesitas, asegurando tu bienestar y ayudándote a alcanzar tus metas personales con estrategias personalizadas, todo ello sin tener que desplazarte físicamente.

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B
Cita verificada
• Localización: Centros Cambio • Terapia individual

El trato con Jose durante las consultas es cercano y fomenta un entorno de confianza y apertura. Respeta tus tiempos y la forma más adecuada de tratar la situación que le presentes. Además, está implicado tanto dentro como fuera de la consulta. Personalmente valoro mucho las tareas que manda cuando sales de consulta, ya que te permite seguir trabajando hasta la próxima cita.

Jose Molina

Muchas gracias por tu confianza. Me alegra que te sientas en un espacio seguro y que el trabajo que hacemos dentro y fuera de la consulta te ayude a seguir avanzando. Las tareas entre sesiones son una parte clave del proceso, y me encanta saber que las valoras y te aportan. Seguimos adelante juntos :D

A
Número de teléfono verificado
Localización: Centros Cambio • Terapia cognitivo-conductual

La verdad Jose fue ese rayito de luz que necesitaba y que pensaba que jamas aparecería. Es un profesional que te escucha, te propone, te acompaña y te da alas para demostrarte a ti mismo que eres capaz de seguir implementando en tu dia a dia lo que el va enseñándote poco a poco. Es una persona asertiva (palabra que aprendí con el) lo cual al menos a mi me vino genial.
Me acompañó en mi proceso y de hecho sigue haciéndolo a dia de hoy y es inexplicable el cambio que he llegado a dar, creo que no cualquier psicólogo es capaz de conectar tanto con los pacientes como Jose lo hace, porque a veces trabajar no es suficiente si no hay amor por tu trabajo.
Si estan leyendo las reseñas de el dudando en pedir o no una cita, y si me permiten darles un consejo, tomen una cita corriendo, será la mejor decisión que tomen para cerrar bien este 2024!!

Jose Molina

Wow. O sea: WOW. Mil gracias por esta reseña. No te imaginas lo tremendamente orgulloso que estoy de todos los pasos que has dado. Es… increíble . Has sido súper valiente en situaciones complejas y has superado muchísimo.

Gracias

A
Número de teléfono verificado
Localización: Centros Cambio • Terapia individual

Agradecer muchísimo el trato desde el primer minuto. Las sesiones siempre son con una comodidad impecable, un profesional el cual ha conseguido mejorar mi situación en la que me encontraba, es cercano, amable, atento, se preocupa por sus pacientes, es de 10 cada terapia. Aparte de dedicado y entregado. Ha sido una de las mejores decisiones y muy orgullosa de haber encontrado a un psicólogo que te acompaña en cada paso que das como lo hace él.

Jose Molina

Muchísimas gracias. Ha sido genial ver todo tu progreso. Te superas día a día y eso es maravilloso . Lo estás haciendo geniaaaaaaaal.

Todas las opiniones

R
Cita verificada
• Localización: Centros Cambio • Primera visita Psicología

Jose es uno de los pocos profesionales en psicología con los que siento que conecté desde la primera sesión. Con sus palabras y gestos puedes ver y notar que se involucra al 100% con cada paciente, y eso se agradece increiblemente en momentos vulnerables. Para mi, un profesional que te presta una atención personaliza y que te ayuda a empezar a sanar desde el momento cero.

M
Número de teléfono verificado
Localización: Centros Cambio • Terapia individual

Gran profesional, me ha ayudado mucho todas las veces que he ido.

J
Cita verificada
• Localización: Centros Cambio • Visitas sucesivas Psicología

No he podido encontrar mejor profesional que Jose, porque te sientes tan cómoda en su consulta, que su cercanía y empatía, hace que tengas tanta confianza y seguridad que el tiempo pasa sin darte cuenta.
Siempre dispuesto a ayudarte tanto en consulta como fuera de ella.
Gracias Jose, por enseñarme a gestionar mis emociones y a poner límites cuando sea necesario.
Vuelvo a repetirlo mil gracias para Jose.
Lo recomiendo al 100% no he conocido a nadie tan profesional y maravillosa persona como lo es él.
No se arrepentirán.

C
Cita verificada
• Localización: Centros Cambio • Primera visita Psicología

Experiencia 10/10 y profesional 1000/1000. Recomendado

Jose Molina

¡Muchas gracias, Carlos! Me alegra muchísimo saber que tu experiencia ha sido tan positiva. Es un honor poder acompañarte en este proceso y ayudarte en lo que necesites. Te mando un abrazo grande y gracias por tu confianza ^^

J
Cita verificada
• Localización: Centros Cambio • Terapia cognitivo-conductual

Jose es un puntal. Sabe escuchar y entender tus emociones a la perfección. Es una persona muy entrañable y muy cercana que nunca te deja solo. Además, desde la primera sesión te ayuda a reflexionar y a indagar en tus emociones para poder construir una base sólida y un camino para ser más feliz. Sinceramente, no podría haber elegido mejor psicólogo. Muchas gracias

Jose Molina

Muchísimas gracias, Jorge! Me emociona leer tus palabras y saber que te has sentido acompañado y comprendido en este proceso. Para mí, es un privilegio poder ayudarte a reflexionar y a construir ese camino hacia tu bienestar <3. No estás solo en esto, y me alegra que lo sientas así. Gracias por tu confianza, de verdad. Un abrazo grande :D

A
Número de teléfono verificado
Localización: Centros Cambio • Primera visita Psicología

Yo creo que es inmejorable, fue como, de verdad queda gente que fuera de la consulta sigue preocupándose? Puedes salir de la consulta e escribirle y te contesta cuando pueda, es maravilloso

Jose Molina

Gracias de corazón, Ana! Me alegra muchísimo que hayas sentido ese apoyo y cercanía. Para mí, la terapia va más allá de la consulta, y saber que te sientes acompañada en tu proceso es lo más importante. Siempre aquí para ayudarte en lo que necesites. Un abrazo grande ^^

C
Cita verificada
• Localización: Centros Cambio • Terapia cognitivo-conductual

Un gran profesional,me ha ayudado mucho,además tiene un trato muy cercano

Jose Molina

Muchas gracias por tus palabras! Me alegra saber que te has sentido ayudado y acompañado en este proceso. Para mí, es fundamental que te sientas cómodo y en confianza. Aquí estaré siempre para lo que necesites. Un abrazo :)

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Dudas solucionadas

14 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Depresión

Buenas noches, una persona que se siente culpable por la muerte de su ex mujer podría superar la culpabilidad sin terapia, un saludo

¡Hola! Gracias por tu consulta.

La culpa es una emoción muy compleja, especialmente cuando está relacionada con la pérdida de alguien significativo. Es posible que una persona pueda encontrar formas de procesar y superar la culpabilidad sin terapia, pero dependerá de varios factores, como la intensidad de la culpa, el contexto en el que ocurrió la pérdida y los recursos emocionales que tenga para afrontarla.

En algunos casos, hablar con personas de confianza, reflexionar sobre los hechos de manera objetiva y encontrar formas simbólicas de despedida o reparación emocional pueden ayudar a aliviar la culpa. Sin embargo, cuando esta emoción se vuelve persistente, interfiere en la vida diaria o genera mucho sufrimiento, la terapia puede ser un apoyo fundamental. Un profesional puede ayudar a trabajar la culpa desde un enfoque más compasivo y realista, diferenciando la responsabilidad objetiva de la autoexigencia excesiva.

Si sientes que la culpa sigue presente y no disminuye con el tiempo, buscar ayuda puede marcar la diferencia.

Jose Molina
Duda sobre Trastorno de ansiedad

Hace tiempo que estoy mal en el trabajo, siento que he aguantado situaciones que no sé deberían haber producido, esto mantenido en el tiempo me ha causado gran inseguridad y sufrimiento, ahora he llegado un punto que ya no sé si me he acostumbrado a esto y ya pienso que la culpable soy yo y no es real todo lo que siento, que quizás el problema lo tengo yo.

Es completamente comprensible que te sientas así después de haber pasado tanto tiempo en una situación laboral difícil. Cuando estamos expuestos a un entorno que nos genera malestar de forma prolongada, es normal que nuestra percepción de la realidad se vea afectada. Esto puede llevarnos a cuestionarnos si lo que sentimos es válido o si, de alguna manera, somos responsables de lo que sucede.

Lo que describes es muy común en personas que han soportado ambientes laborales hostiles o poco saludables. Cuando nos acostumbramos al malestar, a veces llegamos a minimizarlo o incluso a culparnos por sentirnos así. Pero quiero que sepas que tus emociones son legítimas. Sentir inseguridad y sufrimiento en un entorno que debería ser profesional y respetuoso no es una señal de que tú tengas un problema, sino de que la situación que has vivido ha sido difícil.

Te animo a que reflexiones sobre lo que has experimentado sin juzgarte. Pregúntate: ¿Cómo me sentía antes de estar en este ambiente? ¿Qué cosas han cambiado en mí desde que empecé a vivir esta situación? Esto puede ayudarte a recuperar perspectiva. También sería útil hablar con alguien de confianza o un profesional que te ayude a validar lo que has vivido y a recuperar seguridad en ti misma.

No estás sola en esto, y lo que sientes es real. Mereces trabajar en un entorno donde te sientas valorada y respetada.

Jose Molina
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