Acercar imagen: Jose Molina, Psicólogo Las Palmas de Gran Canaria

Jose Molina

Psicólogo · Ver más

Las Palmas de Gran Canaria 1 dirección

Núm. Colegiado: P-02990

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Jose Molina

Avenida Rafael Cabrera 22A. Planta 1. Despacho 24, Las Palmas de Gran Canaria 35002

¿Sientes que la ansiedad, el estrés o los miedos te están afectando más de lo que te gustaría?

Soy Jose Molina, psicólogo en Las Palmas, y quiero ofrecerte un espacio donde puedas hablar con libertad y sin juicios. Si sientes que la angustia, el duelo, los problemas en tus relaciones o un trauma pasado te están frenando, quiero que sepas que no tienes que afrontarlo solo/a.

No trabajo con soluciones genéricas, sino con un enfoque cercano y personalizado, adaptado a lo que realmente necesitas. Mi compromiso es acompañarte y ayudarte a recuperar la calma, la seguridad y la confianza en ti.

Si quieres dar el primer paso, estaré encantado de acompañarte en este proceso.

12/03/2025

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Soy Jose Molina, psicólogo en Las Palmas, y quiero ofrecerte un espacio donde puedas hablar con libertad y sin juicios. Si sientes que la angustia, el duelo, los problemas en tus relaciones o un trauma pasado te están frenando, quiero que sepas que no tienes que afrontarlo solo/a.

No trabajo con soluciones genéricas, sino con un enfoque cercano y personalizado, adaptado a lo que realmente necesitas. Mi compromiso es acompañarte y ayudarte a recuperar la calma, la seguridad y la confianza en ti.

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12/03/2025

Experiencia

Creo firmemente en el poder transformador de una terapia adaptada a cada individuo. Intento facilitarte el camino hacia el bienestar y la realización personal, ofreciendo un enfoque personalizado que responde a tus necesidades únicas. No te voy a vender humo ni a ofrecerte soluciones mágicas ni frases hechas. Este es un espacio para ti y seremos un equipo en tu proceso.

ver más Sobre mí

Sobre mí

Creo firmemente en el poder transformador de una terapia adaptada a cada individuo. Intento facilitarte el camino hacia el bienestar y la realización personal, ofreciendo un enfoque personalizado que responde a tus necesidades únicas. No te voy a vender humo ni a ofrecerte soluciones mágicas ni frases hechas. Este es un espacio para ti y seremos un equipo en tu proceso.

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Terapia emdr
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Terapia cognitivo conductual

Principales enfermedades tratadas

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  • Especialista en estrés, duelo, traumas, emociones.
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    Terapia 100% personalizada.

  • El trato con Jose durante las consultas es cercano y fomenta un entorno de confianza y apertura. Respeta tus tiempos y la forma más adecuada de tratar la situación que le presentes. Además, está impli...

    ver más
    BM

  • La verdad Jose fue ese rayito de luz que necesitaba y que pensaba que jamas aparecería. Es un profesional que te escucha, te propone, te acompaña y te da alas para demostrarte a ti mismo que eres capa...

    ver más
    Alba

  • Agradecer muchísimo el trato desde el primer minuto. Las sesiones siempre son con una comodidad impecable, un profesional el cual ha conseguido mejorar mi situación en la que me encontraba, es cercano...

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    A.D.A

Experiencia

Doctor
Jose Molina

Psicólogo

52 opiniones

Experiencia

  • Despacho de Psicología Carla Melián, Psicólogo especialista en traumas
  • The Agile Monkeys, director de adquisición de personal y de programas de formación y mentoría
  • People That Care, gestor de proyectos

Formación

  • Universitat Oberta de Catalunya, Graduado en Psicología
  • Universidad Internacional de La Rioja, cursando Máster en Psicología General Sanitaria
  • Instituto Español de EMDR, Certificación de nivel 2
  • Dale una Vuelta, Curso de Adicción a la Pornografía
  • IMF Business School, MBA en Gestión de Personas y Talento
  • Universidad de Las Palmas de Gran Canaria, Graduado en Ingeniería de Software
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Certificados

Enfermedades tratadas

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Idiomas

  • Español

Publicaciones

  • La Terapia Cognitivo-Conductual y cómo puede ayudarte (Molina, 2024)
  • La Terapia de Aceptación y Compromiso (Molina, 2024)
  • Comunicación en pareja: Importancia y mejora (Molina, 2024)

Premios y distinciones

  • Premio de la Cátedra de Telefónica por desarrollar una aplicación para personas con Síndrome de Asperger (Trastorno del Espectro Autista)

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Servicios y precios

  • Tratamiento del insomnio

    80 €

  • Primera visita Psicología

    80 €

  • Terapia sexual

    80 €

  • Terapia para el bajo deseo sexual

    80 €

  • Terapia familiar

    100 €

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52 opiniones

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Destacadas

  • B

    El trato con Jose durante las consultas es cercano y fomenta un entorno de confianza y apertura. Respeta tus tiempos y la forma más adecuada de tratar la situación que le presentes. Además, está implicado tanto dentro como fuera de la consulta. Personalmente valoro mucho las tareas que manda cuando sales de consulta, ya que te permite seguir trabajando hasta la próxima cita.

     • Centros Cambio • Terapia individual  • 

    Jose Molina

    Muchas gracias por tu confianza. Me alegra que te sientas en un espacio seguro y que el trabajo que hacemos dentro y fuera de la consulta te ayude a seguir avanzando. Las tareas entre sesiones son una parte clave del proceso, y me encanta saber que las valoras y te aportan. Seguimos adelante juntos :D

  • A

    La verdad Jose fue ese rayito de luz que necesitaba y que pensaba que jamas aparecería. Es un profesional que te escucha, te propone, te acompaña y te da alas para demostrarte a ti mismo que eres capaz de seguir implementando en tu dia a dia lo que el va enseñándote poco a poco. Es una persona asertiva (palabra que aprendí con el) lo cual al menos a mi me vino genial.
    Me acompañó en mi proceso y de hecho sigue haciéndolo a dia de hoy y es inexplicable el cambio que he llegado a dar, creo que no cualquier psicólogo es capaz de conectar tanto con los pacientes como Jose lo hace, porque a veces trabajar no es suficiente si no hay amor por tu trabajo.
    Si estan leyendo las reseñas de el dudando en pedir o no una cita, y si me permiten darles un consejo, tomen una cita corriendo, será la mejor decisión que tomen para cerrar bien este 2024!!

     • Centros Cambio • Terapia cognitivo-conductual  • 

    Jose Molina

    Wow. O sea: WOW. Mil gracias por esta reseña. No te imaginas lo tremendamente orgulloso que estoy de todos los pasos que has dado. Es… increíble . Has sido súper valiente en situaciones complejas y has superado muchísimo.

    Gracias

  • A

    Agradecer muchísimo el trato desde el primer minuto. Las sesiones siempre son con una comodidad impecable, un profesional el cual ha conseguido mejorar mi situación en la que me encontraba, es cercano, amable, atento, se preocupa por sus pacientes, es de 10 cada terapia. Aparte de dedicado y entregado. Ha sido una de las mejores decisiones y muy orgullosa de haber encontrado a un psicólogo que te acompaña en cada paso que das como lo hace él.

     • Centros Cambio • Terapia individual  • 

    Jose Molina

    Muchísimas gracias. Ha sido genial ver todo tu progreso. Te superas día a día y eso es maravilloso . Lo estás haciendo geniaaaaaaaal.

  • A

    Empecé con José en enero y desde entonces siento que he avanzado muchísimo. Es un profesional cercano, atento y siempre dispuesto a escucharme y a ofrecerme el consejo justo en el momento adecuado. En cada sesión me siento cómoda, acompañada y comprendida, algo que para mí es fundamental.

    Aunque haya momentos más fáciles y otros más difíciles, él siempre sabe cómo guiarme y ayudarme a ver las cosas con más claridad. Aprecio muchísimo su manera de trabajar y la tranquilidad que transmite.

    Lo recomiendo de corazón a cualquier persona que busque un psicólogo que realmente se implique y te haga sentir en buenas manos.

     • Centros Cambio • Visitas sucesivas Psicología  • 

    Jose Molina

    Muchísimas gracias por tus palabras y por compartir tu experiencia.
    Me alegra de verdad saber que te has sentido cómoda, escuchada y acompañada durante este proceso. El trabajo terapéutico tiene momentos más sencillos y otros más intensos, y que puedas atravesarlos sintiéndote en buenas manos es algo muy importante para mí. Gracias por la confianza y por la recomendación, de corazón.

  • N

    Gran profesional, bastante bueno a lo largo de las visitas.

     • Centros Cambio • Visitas sucesivas Psicología  • 

    Jose Molina

    Muchas gracias por tu valoración, de verdad ^^

    Me alegra saber que la experiencia ha sido positiva a lo largo de las sesiones. Gracias por la confianza :D

  • O

    Es maravilloso cuando te acompaña alguien que te entiende con solo verte. Gracias por hacerlo tan fácil, gracias por esas herramientas que me están permitiendo permitirme.

     • Centros Cambio • Visitas sucesivas Psicología  • 

    Jose Molina

    Jo. Se me han saltado las lágrimas y todo. Mil gracias a ti por hacer que este proceso sea tan bonito

    Te mando un saludo sincero y un abrazo muy fuerte

  • D

    Gran profesional,cercano y te hace sentir en confianza,además está atento a los mensajes fuera de consulta,con la terapia y las tareas vamos avanzando y progresando :D

     • Centros Cambio • Terapia individual  • 

    Jose Molina

    Muchas gracias por tus palabras
    Me alegra saber que te has sentido en confianza y acompañado también fuera de consulta. El avance es fruto del trabajo conjunto, pero, sobretodo, de tu implicación. Gracias por la confianza y por compartirlo ^^

  • F

    Empático, profesional y siempre atento al paciente.

     • Centros Cambio • Terapia individual  • 

    Jose Molina

    Gracias de corazón, Fer
    Me alegra mucho saber que te has sentido escuchado y acompañado en el proceso. Trabajar así, con confianza y cercanía, marca la diferencia. Gracias por tus palabras y por estar ahí.

  • J

    Solo puedo tener buenas palabras con Jose Molina, me está ayudando muchísimo y el sentirse segura y comprendida es muy importante para las personas que pasamos por este proceso!, solo gracias, gracias, gracias y podria seguir....

     • Centros Cambio • Visitas sucesivas Psicología  • 

    Jose Molina

    Gracias de corazón, Jeni
    Leer tus palabras emociona. Que te sientas segura y comprendida en este proceso es fundamental, y me alegra mucho saber que te está ayudando. Gracias a ti por la confianza, por implicarte y por expresarlo con tanto cariño. De verdad, gracias

  • R

    Jose es uno de los pocos profesionales en psicología con los que siento que conecté desde la primera sesión. Con sus palabras y gestos puedes ver y notar que se involucra al 100% con cada paciente, y eso se agradece increiblemente en momentos vulnerables. Para mi, un profesional que te presta una atención personaliza y que te ayuda a empezar a sanar desde el momento cero.

     • Centros Cambio • Primera visita Psicología  • 

    Jose Molina

    Muchísimas gracias por compartirlo de esta manera
    Conectar desde el inicio y sentirte acompañada en momentos vulnerables es algo muy importante en el proceso terapéutico. Me alegra de verdad saber que te has sentido escuchada y atendida de forma personalizada. Gracias por la confianza y por permitirte empezar este camino ^^

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Dudas solucionadas

14 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Depresión

Buenas noches, una persona que se siente culpable por la muerte de su ex mujer podría superar la culpabilidad sin terapia, un saludo

¡Hola! Gracias por tu consulta.

La culpa es una emoción muy compleja, especialmente cuando está relacionada con la pérdida de alguien significativo. Es posible que una persona pueda encontrar formas de procesar y superar la culpabilidad sin terapia, pero dependerá de varios factores, como la intensidad de la culpa, el contexto en el que ocurrió la pérdida y los recursos emocionales que tenga para afrontarla.

En algunos casos, hablar con personas de confianza, reflexionar sobre los hechos de manera objetiva y encontrar formas simbólicas de despedida o reparación emocional pueden ayudar a aliviar la culpa. Sin embargo, cuando esta emoción se vuelve persistente, interfiere en la vida diaria o genera mucho sufrimiento, la terapia puede ser un apoyo fundamental. Un profesional puede ayudar a trabajar la culpa desde un enfoque más compasivo y realista, diferenciando la responsabilidad objetiva de la autoexigencia excesiva.

Si sientes que la culpa sigue presente y no disminuye con el tiempo, buscar ayuda puede marcar la diferencia.

Jose Molina
Duda sobre Trastorno de ansiedad

Hace tiempo que estoy mal en el trabajo, siento que he aguantado situaciones que no sé deberían haber producido, esto mantenido en el tiempo me ha causado gran inseguridad y sufrimiento, ahora he llegado un punto que ya no sé si me he acostumbrado a esto y ya pienso que la culpable soy yo y no es real todo lo que siento, que quizás el problema lo tengo yo.

Es completamente comprensible que te sientas así después de haber pasado tanto tiempo en una situación laboral difícil. Cuando estamos expuestos a un entorno que nos genera malestar de forma prolongada, es normal que nuestra percepción de la realidad se vea afectada. Esto puede llevarnos a cuestionarnos si lo que sentimos es válido o si, de alguna manera, somos responsables de lo que sucede.

Lo que describes es muy común en personas que han soportado ambientes laborales hostiles o poco saludables. Cuando nos acostumbramos al malestar, a veces llegamos a minimizarlo o incluso a culparnos por sentirnos así. Pero quiero que sepas que tus emociones son legítimas. Sentir inseguridad y sufrimiento en un entorno que debería ser profesional y respetuoso no es una señal de que tú tengas un problema, sino de que la situación que has vivido ha sido difícil.

Te animo a que reflexiones sobre lo que has experimentado sin juzgarte. Pregúntate: ¿Cómo me sentía antes de estar en este ambiente? ¿Qué cosas han cambiado en mí desde que empecé a vivir esta situación? Esto puede ayudarte a recuperar perspectiva. También sería útil hablar con alguien de confianza o un profesional que te ayude a validar lo que has vivido y a recuperar seguridad en ti misma.

No estás sola en esto, y lo que sientes es real. Mereces trabajar en un entorno donde te sientas valorada y respetada.

Jose Molina
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