Consulta

Juan Antonio Alonso
Carrera del Duende, 16, Almería


Pacientes privados (sin aseguradora)


Atiende a: adultos
Efectivo, Tarjeta de crédito, Transferencia bancaria, + 2 ver más
616 13..... Mostrar número

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Servicio fuera de horarios. Preferentemente por llamada o videollamada. Presencialmente, solo si existe posibilidad.

Experiencia

Sobre mí

Hola, mi nombre es Juan Antonio Alonso, psicólogo sanitario con más de mil casos atendidos, estoy especializado en el tratamiento de adultos, adolesce...

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Especialista en:

  • Trastornos de Ansiedad
  • Depresión
  • Terapia de Pareja
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Formación

  • Licenciado En Psicología, Universidad de Almería, 2005
  • Máster Universitario En Terapias De Tercera Generación, Universidad Internacional De Valencia (VIU), 2015
  • Programa de doctorado. Universidad de Salamanca. En la actualidad.
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Trastorno de ansiedad

Lo que comúnmente conocemos como ansiedad pueda deberse a dos reacciones diferentes de nuestro organismo en distintas situaciones. Una de ellas, conocida como ataque de pánico, se caracteriza por la experimentación de un miedo intenso acompañado de una serie de sensaciones físicas y mentales: palpitaciones intensas del corazón, problemas para respirar, creencia en una muerte cercana, etc. La otra, ansiedad propiamente dicha, consiste en una sensación de alerta, nerviosismo y preocupación intensa acerca de que un evento futuro no deseado pueda ocurrir: situación físicamente peligrosa, padecer una enfermedad, sufrir un ataque de pánico, ser juzgados por los demás, etc.


Mindfulness

El mindfulness es un término usado para describir un conjunto de técnicas, los procesos psicológicos que se trabajan en estas y, a la vez, un enfoque psicológico que, en la práctica, se inserta dentro de las conocidas como terapias de tercera generación de la terapia de conducta. Las diferentes técnicas usadas se centran en ayudar a la persona a tener mayor conciencia de sí mismo y a conocer ciertas pautas de actuación que le ayuden a convivir con los pensamientos y emociones que le atormentan. El mi gabinete este enfoque es trabajado a partir de la terapia de aceptación y compromiso. Usando para ello explicaciones, metáforas, autoobservación, etc. Siempre de una manera cálida y amigable.


Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)

Esta terapia es la más conocida y más representativa de las conocidas conocidas como tercera generación de la terapia de conducta; enfoque reconocido hoy día por ser el que recibe mayor apoyo científico. Por tanto, recoge los avances llevados a cabo por diferentes investigadores, puestos a prueba en miles de estudios, que han mejorado notablemente a las terapias precedentes en los últimos años. Desde esta terapia te ayudaré a manejar los pensamientos y emociones que te limitan de una forma muy natural y amena; usando para ello diferentes explicaciones, metáforas, ejercicios de escritura y reflexión, sencillas tareas para casa, etc.

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202 opiniones de pacientes

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M
Perfil verificado
Cita reservada en Doctoralia
Localización: Juan Antonio Alonso Terapia de pareja

Muy amable y empático. Solo ha sido la primera sesión pero nos ha dado muy buena impresión.

P
Localización: Juan Antonio Alonso Visita Psicología

Para mi ha sido de gran ayuda durante el tiempo que estado en terapia, me ayudado a ver mis problemas desde otra perspectiva y solventarlos desde la tranquilidad y el empeño. Me ha dado herramientas estupendas para no decaer y seguir hacia delante. Profesional, empatico, siempre sabe dar con punto de la i. Muchas gracias por todo.

J
Localización: Juan Antonio Alonso Otro

Gran persona y mejor profesional. Me ha ayudado mucho a entender lo que me pasaba y como manejarlo.


L
Perfil verificado
Cita reservada en Doctoralia
Localización: Juan Antonio Alonso Terapia de pareja

La dedicación y el empeño que pone en los temas que está tratando. Resulta una persona de confianza.


J
Localización: Juan Antonio Alonso Visita Psicología

He asistido a su consulta durante un tiempo y me ha permitido tomar distancia con mi situación, y ha hecho posible ver las cosas de otra forma.


R
Perfil verificado
Cita reservada en Doctoralia
Localización: Juan Antonio Alonso Primera visita Psicología

Hoy a tenido primera cita con mi hijo ,a mi me da muchas esperanzas.


F
Localización: Juan Antonio Alonso Visita Psicología

Un gran profesional,me ayudo muchismo,en unas pocas sesiones me hizo ver mi situación desde otro punto de vista el cual mejoré muchísimo.mil gracias por tu ayuda.
Lo recomiendo al 100x100.


C
Perfil verificado
Cita reservada en Doctoralia
Localización: Juan Antonio Alonso Primera visita Psicología

Muy cercano. Me ha dado la confianza para poder hablar. Muy contenta.

Juan Antonio Alonso

Muchísimas gracias, ha sido un placer


M
Perfil verificado
Cita reservada en Doctoralia
Localización: Juan Antonio Alonso Visita Psicología

Atención y dedicación excelente. Trato cordial y cercano

Juan Antonio Alonso

Muchísimas gracias


M
Perfil verificado
Cita reservada en Doctoralia
Localización: Juan Antonio Alonso Primera visita Psicología

Me ha atendido correctamente y me ha escuchado con el problema que tengo, que es de difícil solución, y por último me ha dejado información de otro profesional para que intente darme pautas, a seguir, ya que busco algo específico.

Juan Antonio Alonso

Gracias Manuela. Un placer haberte ayudado


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Dudas solucionadas

18 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Como puedo entender y acercarme mejor a una pareja con Asperger?

Hola,
Totalmente de acuerdo con lo dicho por las compañeras.
Añadiría. Las personas diagnosticadas con este trastorno suelen caracterizarse por intereses muy marcados en uno o varia áreas.
Ej: deporte de motor, películas de animación, (pongo estos ejemplos porque he conocido a personas con este diagnóstico y estos intereses). Por tanto, si deseas disfrutar con tu pareja y mantener una relación agradable, presta mucha atención a dichas áreas: infórmate de esos temas, conversa con él, en definitiva, comparte.
Es importante no reprimir su pasión por dichas cuestiones; pero, eso si, también es igual de necesario ampliar su capacidad para explorar otras áreas. Se trata de respetar algo que es esencial para él; pero, igualmente, ayudarle a que no se convierta en una obsesión.

 Juan Antonio Alonso

Duda sobre Terapia de pareja

Mi pareja me ha perdonado una infidelidad, pero yo no puedo seguir adelante, no me lo perdono...Ya ha pasado un año, fue una mala época entre nosotros, ya que la aparte de mi vida porque tenia celos de sus amigos. Además conocí a una amiga que me hizo cambiar. No se como cambiar ni como perdonarme.

En mi opinión, creo que te iría muy bien trabajar desde la Terapia de Aceptación y Compromiso.
Esta te puede ayudar a que aceptes el dolor de la infidelidad, a que no te "machaques" creándote más dolor y a que te comprometas en la lucha por lo que para ti es importante; como, por ejemplo, tu relación.

 Juan Antonio Alonso

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

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