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Al final no puede ser como al principio.

Thank you for dropping by. If you need professional help or guidance, please don't hesitate to contact me, and I hope to do so as soon as possible.

In the end, it can't be the same as it was in the beginning. 

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Enfoque terapéutico

Terapia cognitivo conductual
Psicoterapia integradora

Especialista en:

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Juan J. Muñoz

Avenida de Francia, 106, Local 1 (a pie de calle), Arroyomolinos 28939

Maresía por definición es ese aire cargado de humedad marina.
Olor a mar.
Se traduce en neblina costera si la mar está picada, la que poco a poco va haciendo mella en las ventanas de madera de la casa de pueblo, a pocos metros de la playa.

La gestión de las emociones se puede concebir como El Arte de no Dejarse Oxidar por la Maresía emocional.

Desde una perspectiva terapéutica, la maresía representa esos residuos de estrés cotidiano o duelos no resueltos que, aunque parecen invisibles, se adhieren a nuestra psique.
Si no aprendemos a "limpiarnos" regularmente, entramos en un proceso de oxidación vital: perdemos flexibilidad, nos volvemos rígidos y nuestras respuestas ante la vida se vuelven quebradizas.

13/06/2026

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Consultas (6)

Juan J. Muñoz
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Liguria Salud

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13 opiniones

Lo más mencionado por los pacientes

  • Dedicación durante la visita
  • Explicaciones detalladas
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  • R

    Muy profesional, atento , comunicativo y aunque no suele tratar a adolescentes veo que adaptado su forma de trabajar a su edad, muy bien.

     • Liguria Salud Primera visita Psicología  • 

    Juan J. Muñoz

    Hola, gracias. Vamos a darle al balón :) unos partidos más y le haremos un mejor jugador.
    Nos vemos en unos días.


  • L

    Juan ha sido muy empático y han escuchado activamente mis preocupaciones y problemas. Aunque solo he tenido una sesión, sus respuestas van al grano y me ayudan a ver las cosas con claridad. Lo recomiendo por su cercanía y profesionalidad

     • Consulta online Primera visita Psicología  • 

    Juan J. Muñoz

    Hola Laura, vamos a cambiar (sólo un poco) y llevaremos mejor esas pre - ocupaciones. Gracias por tus palabras


  • V

    No llevo mucho tiempo con el, pero solo se que en cuanto salgo solo quiero que pase la semana rápido para volver a acudir a su consulta. Es algo que nunca me había pasado con el resto de psicólogas a las que había acudido, por lo que siento que acerté con él

     • Liguria Salud Otro  • 

    Juan J. Muñoz

    Gracias por tus palabras, acertaremos encontrando la música que te hace bailar :) claro que sí.


  • P

    Me gusta porque da herramientas, y argumentos y me parecen súper eficaces,

     • Liguria Salud Primera visita Psicología  • 

    Juan J. Muñoz

    Gracias por tu reseña Patricia!! :)
    Estamos en contacto


  • A

    Espacio seguro, divertido, desvelador y reflexivo.

     • Essentia clinic  • 

    Juan J. Muñoz

    Gracias, me quedo con todos los adjetivos y en ese orden.


  • S

    Es fantástico !! Un buen profesional .Salgo de las sesiones encantada y renovada … es una suerte tener un psicólogo así.

     • Essentia clinic  • 

    Juan J. Muñoz

    Hola Susana, sólo agradecerte tus palabras.
    Ab,


  • A

    Todo muy bien! Me he sentido muy a gusto, y se le ve muy buen profesional!

     • Sanarte Primera visita Psicología  • 

    Juan J. Muñoz

    :) Gracias Alicia. Enhorabuena por el esfuerzo que supone iniciar terapia y todo el aprendizaje.


  • J

    Acabamos de empezar y nos ha gustado que nos haya explicado la metodología que va a emplear. Trato agradable

     • Consulta online Terapia de pareja  • 

  • N

    La terapia es el equivalente a el gimnasio de la mente, gracias coach

     • Consulta online Consulta online  • 

    Juan J. Muñoz

    Gracias por tus palabras. Se puede asemejar el entrenamiento mental a el físico, claro que sí! Se trata de identificar donde trabajar y fortalecerlo :)


  • Enorme profesional, y me está ayudando a entender el origen de muchas preocupaciones

     • Consulta privada Visitas sucesivas Psicología  • 

    Juan J. Muñoz

    Con tu ayuda y disposición.
    Gracias por tus palabras.


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Dudas solucionadas

1 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Asistencia psicológica a personas víctimas de relaciones tóxicas

Buenas. Mi ex pareja y yo rompimos hace un año tras tres años de relación. Tras romper, estuvimos unas semanas sin ningún contacto pero en seguida entramos en un bucle tóxico y auto destructivo de volver, discutir hasta llegar a la violencia, dejarlo, volver otra vez, y así sucesivamente, llevándome incluso a un intento de suicidio. Me propuse varias veces cortar este bucle y traté de bloquearle, no hablar con el, pero solo aguantaba unos pocos días. Ahora con el apoyo de mi gente cercana he reunido fuerzas para cortar con esto definitivamente. No quiero volver a la misma situación dentro de unos días, pero me cuesta no hable con él. Le conozco desde hace 10 años, antes que pareja fue un gran amigo. Durante nuestra relación me aislé, perdiendo el contacto con cualquier persona que no fuera él, por lo que ahora no hablo con nadie. Los pocos amigos que tengo me dicen que hable con otras personas cuando sienta la necesidad de hablar con él, pero es que no tengo realmente un círculo en el que refugiarme sin él. De seguir así probablemente concertaré cita con un psicólogo, pero antes de eso me gustaría poder resolver esto por mi cuenta. Estaría muy agradecida de leer cualquier consejo o recomendación, especialmente para evitar hablarle.

Buenas tardes,

Es normal que después de una relación tan duradera, primero de amistad y luego como pareja, los vínculos y el apego hacia la otra persona no sean fáciles de "cortar" de repente y se requiera de un proceso. Piensa que la pérdida o la ruptura de una relación se asemeja en muchos aspectos a el proceso de duelo por el que podemos transitar en caso de pérdidas físicas, como por ejemplo, la pérdida por fallecimiento de un familiar.

Más allá de recomendaciones o consejos sobre cómo evitar hablar con la otra persona, la terapia, además de acompañarte en el proceso de duelo, puede ayudarte a conocer mejor tu estilo relacional (o de apego) y fomentar relaciones más saludables con nuevas parejas en el futuro, por tanto, el sólo hecho de intentar evitar hablar o evitar el contacto, (la experiencia evitacional), puede no ser de ayuda por sí sola.
Ampliar el círculo de amistades, encontrar un espacio profesional donde expresarte que te ayude a conocerte mejor, y entender que es un proceso con fases donde cada persona invierte un tiempo muy personal son los primeros pasos.

Sin duda, recomiendo inicies terapia con ayuda profesional para gestionar de forma más salutogénica un proceso de duelo que, siendo normal, pueda tornar en un duelo patológico que comprometa tu bienestar y próximas relaciones.

 Juan J. Muñoz

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