Judit Merayo Barredo

Lamento muchísimo tu pérdida. Quiero que sepas que el dolor que sientes es completamente normal y válido. El vínculo con un animal es profundo, y su pérdida es un duelo real que merece ser respetado.

Me hablas de que le has fallado, y quiero que te detengas en eso un momento. Acompañar a tu perrito en sus últimos segundos, a pesar del inmenso dolor que te suponía, es uno de los mayores actos de amor, generosidad y valentía que existen. No le has fallado; le has regalado una despedida tranquila, en brazos de la persona en la que más confiaba. Has asumido su dolor para que él dejara de sufrir.

Es normal que esas imágenes vuelvan una y otra vez. Es parte del proceso de shock inicial. Permítete sentir la tristeza, la rabia o la culpa que puedan aparecer, sin juzgarte.

Cada duelo es único y necesita su propio tiempo. Permítete sentir y apoyarte en quienes te quieren. Si con el paso de los días sientes que necesitas un espacio neutral para poder hablar de ello sin filtros, quiero que sepas que buscar ayuda profesional para un duelo es un acto de autocuidado muy valiente. Mucho ánimo en este proceso. Te envío un abrazo muy fuerte.

Hola, antes de nada, gracias por la valentía de compartir una situación tan compleja y dolorosa. Es admirable la enorme responsabilidad que llevas sobre tus hombros, y es completamente comprensible que te sientas desbordado.

Lo que describes suena al efecto del "vaso que rebosa". No se trata de ser un mal padre, sino de un sistema nervioso que lleva años sometido a un estrés crónico y a una situación traumática. Cuando el vaso está tan lleno, cualquier pequeña gota (una conducta normal de una niña de 7 años) hace que todo se desborde en forma de gritos o acciones de las que luego, como bien dices, te arrepientes. Ese arrepentimiento inmediato demuestra el amor que sientes por tu hija.

Desde un punto de vista general, es importante saber que los gritos o los castigos físicos, aunque parezcan funcionar a corto plazo, a la larga pueden generar miedo y afectar a la autoestima del niño, además de no enseñarle a regular sus propias emociones.

Un foro como este no puede sustituir el acompañamiento cercano y personalizado que tanto tú como tu hija merecéis. Es fundamental que encuentres un profesional con quien sí conectes, un espacio seguro donde puedas descargar todo ese peso, sanar tus heridas y aprender herramientas de crianza y autorregulación que funcionen para vuestra familia.

Si en algún momento decides buscar una segunda opinión o un enfoque diferente, te ofrezco ese espacio para hablarlo sin ningún compromiso. Mucho ánimo