Ourense 1 dirección
Núm. Colegiado: G-6704
49 opinionesA veces no es fácil identificar qué está pasando, pero sí se nota en el día a día: ansiedad en las relaciones, sensación de enganche emocional, dificultades para dejar una relación o malestar tras una ruptura. Si estás en ese punto en el que sientes que algo no va bien y necesitas empezar a cambiarlo, podemos trabajarlo.
Trabajo principalmente con personas que atraviesan dependencia emocional, rupturas de pareja difíciles y relaciones que generan malestar o inestabilidad emocional.
En consulta encontrarás un espacio cercano y seguro, pero también estructurado y orientado al cambio. Cada proceso es diferente, por lo que adapto el trabajo a cada persona, aunque siempre con una dirección clara desde el inicio.
Además de comprender lo que te ocurre, trabajaremos con herramientas prácticas para que puedas gestionar mejor tus emociones, pensamientos y conductas en tu día a día. El objetivo es que recuperes estabilidad emocional, autonomía y claridad en tus relaciones.
Si sientes que estás en una situación que se repite o no sabes cómo salir de lo que estás viviendo, podemos trabajarlo.
Ofrezco atención psicológica presencial en Ourense. Puedes reservar cita directamente o escribirme si no encuentras un horario que te encaje.
Psicólogo
Rúa Florentino Cuevillas 1, 2°B, Ourense 32890
Agradezco profundamente la distinción de Excelencia en Doctoralia 2025.
Mi reconocimiento y gratitud a todas las personas que han confiado en mi trabajo y en su propio proceso personal.
17/01/2026
Rúa Florentino Cuevillas 1, 2°B, Ourense 32890
Agradezco profundamente la distinción de Excelencia en Doctoralia 2025.
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17/01/2026
Julio Cabido
Reserva cita conmigo escogiendo una fecha de mi agenda. Recibirás un mensaje de confirmación y un recordatorio antes de la cita.
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Julio Cabido _On Line
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Este especialista solo acepta pacientes privados. Puedes pagar la cita de forma privada, o buscar otro especialista que acepte tu aseguradora.
49 opiniones
Gran profesional,muy atento en todo momento,me está ayudando mucho.
Julio Cabido
GRACIAS
Un trato excelente. Eficaz en los casos a tratar y muy preciso con lo que buscaba. Con mucho tacto al decir las cosas y muy atento tanto dentro como fuera de consulta.
Julio Cabido
GRACIAS
Me hizo sentir muy cómodo desde el primero momento
Julio Cabido
GRACIAS
Excelente experiencia. Me sentí muy reconfortado en el.momento y a posteri
Julio Cabido
GRACIAS
Mi experiencia ha sido muy positiva. Ha sido muy profesional y empático durante todo el proceso. Me he sentido escuchada, comprendida y acompañada en mi difícil proceso de separación y me ha ayudado a valorarme y fortalecer mi autoestima. Le estoy muy agradecida y lo recomiendo.
Julio Cabido
GRACIAS
Muy agradecido por la labor de Julio en mi proceso de recuperación. Siempre atento y familiar, sin duda fue una gran decisión elegirlo.
Julio Cabido
GRACIAS
Muy cercano y comprensible con las situaciones del paciente
Julio Cabido
GRACIAS
Trato familiar, me he sentido muy a gusto.
Recomendado 100 por cien
Julio Cabido
GRACIAS
Muy buena experiencia. Me sentí cómoda desde el primer momento y el trato fue cercano y profesional. Me escuchó con atención, hizo preguntas que realmente me ayudaron a aclarar mis ideas y explicó todo de forma sencilla. Salí con la sensación de haber avanzado y con más tranquilidad. Totalmente recomendable.
Julio Cabido
GRACIAS
Muy agradecida con la atención recibida,me ayudó mucho con mis inseguridades y ansiedades.
Julio Cabido
GRACIAS
16 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Llevo años con mi pareja, en los cuáles hemos ido a terapia de pareja y superado juntos cosas importantes, saliendo muy fortalecidos.
Por mi parte, ha seguido habiendo miedos e inseguridades, alguna expectativa rota, etc. ya que él es muy evitativo, pero nuestra vida era buena y teníamos un proyecto juntos, veía futuro a la relación y disfrutaba estanco con él.
Desde hace un mes, coincidiendo con vacaciones locales y posteriormente Navidades, he sentido una profunda desconexión hacia él, deseos frecuentes de llorar y un aumento de la ansiedad que ya venía sufriendo. No quiero que me toque y en ocasiones estamos normal y otras veces no quiero ni estar con él en la misma sala. Vengo de una baja por una lesión y un largo período en casa, lo cual también ha afectado a mi estado anímico.
Tengo muchas dudas y no quiero tomar ninguna decisión hasta tener cita con el psicólogo y pueda valorar algo más definitivo, pero quisiera saber si hay algo que hacer y a qué se puede deber una reacción tan visceral y repentina.
Entiendo que estás atravesando un momento de gran confusión y malestar emocional en tu relación, con síntomas intensos como desconexión, ansiedad aumentada y rechazo al contacto físico que han surgido de forma repentina tras un período de estabilidad.
Es muy positivo que reconozcas la necesidad de no tomar decisiones precipitadas hasta tener claridad.
Posibles causas.Esta reacción tan visceral puede deberse a una acumulación de estrés reciente, como la baja por lesión y el tiempo prolongado en casa, que genera agotamiento emocional o una especie de "entumecimiento" protector del sistema nervioso.
Los factores relacionales crónicos, como el estilo evitativo de tu pareja combinado con tus inseguridades previas, podrían activar dinámicas de apego ansioso-evitativo, exacerbadas por las vacaciones y rutinas alteradas que resaltan problemas no resueltos. Además, el estrés externo de las Navidades y la recuperación física puede desencadenar un agotamiento en la relación, donde lo que antes era bueno se percibe de repente como fuente de presión.
Acciones recomendadas ahora.Mientras tanto, prioriza el autocuidado individual: practica técnicas de regulación emocional como respiración profunda o caminatas cortas para reducir la ansiedad, sin forzar interacciones con tu pareja. Evita conversaciones intensas sobre la relación en este estado reactivo; en su lugar, observa tus emociones en un diario para identificar patrones.
Próximos pasos.Estas reacciones repentinas son comunes y a menudo reversibles con tiempo y reflexión adecuada, fortaleciendo lo que ya habéis superado juntos.
Mi pareja se fue y no ha vuelto porque no enfrenta las cosas, los problemas, tiende a huir, y me siento abandonada sin poder asimilarlo.
Lamento mucho lo que estás viviendo. Cuando una persona se aleja sin dar explicaciones o sin afrontar los problemas, es normal sentirse confundida, dolida y con una sensación de abandono.
A veces, quien evita los conflictos lo hace por miedo o por falta de recursos emocionales, pero eso no quita el malestar que provoca en quien queda esperando respuestas.
En estos momentos, puede ayudarte trabajar tus emociones, entender lo ocurrido y poco a poco recuperar tu equilibrio.
Buscar apoyo profesional puede ser un buen paso para acompañarte en este proceso.
Busca un psicólogo en tu ciudad que te ayude a elaborar esta experiencia y fortalecerte de cara al futuro.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Julio Cabido
Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
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Julio Cabido _On Line
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