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Te deseo tiempo
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La terapia es un espacio seguro, de confianza y confidencialidad, donde podrás expresar lo que sientes, comprender mejor lo que te ocurre y aprender herramientas que te ayuden a recuperar la calma y el bienestar en tu día a día.

Acompaño a personas que desean superar la ansiedad, la depresión o el estrés, que buscan alivio tras una pérdida o una experiencia difícil, o que desean reencontrar el equilibrio para vivir con más calma y serenidad.

Mi enfoque de psicoterapia es integrador: adapto la terapia a ti y a tus necesidades. Utilizo técnicas y recursos basados en la evidencia científica, como la terapia cognitivo-conductual, el mindfulness o la terapia EMDR. No se trata solo de aliviar síntomas, sino de profundizar en la raíz del malestar para favorecer cambios reales y duraderos.

Si buscas una psicóloga en Vigo o prefieres hacer terapia online, estaré encantada de acompañarte en tu proceso para recuperar el bienestar emocional. Pedir ayuda es un paso valiente y el comienzo de un camino hacia el cambio.

Estamos en en centro de Vigo, en Semilla Psicología Nº Registro Sanitario C-36-003704

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Terapia de pareja

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  • Tratamiento de duelo por mascota

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Artículos

Duelo

Tareas que se trabajan en terapia para procesar una pérdida (J. William Worden) 1. ACEPTAR LA PÉRDIDA Asumir a nivel cognitivo y emocional la pérdida. La mente suele comprender antes que el corazón. 2. TRABAJAR LAS EMOCIONES Y EL DOLOR DE LA PÉRDIDA Evitar sentir bloquea, pero quedarse anclado en el sufrimiento también. En terapia se aprende a oscilar entre sentir y seguir con la vida. 3. ADAPTARSE A UN MUNDO SIN ESA PERSONA Redefinir roles, nuestra identidad y quienes somos en el nuevo entorno sin esa persona. 4. DESPEDIR INTERNAMENTE A ESA PERSONA Y CONTINUAR VIVIENDO Integrar a la persona en nuestra historia y relacionarnos de forma sana con el entorno y las personas que nos rodean.


Duelo

El duelo es un proceso psicológico al que las personas nos enfrentamos para procesar una pérdida. La psiquiatra Elisabeth Kübler-Ross describió 5 fases del duelo que pueden ayudarnos a comprender mejor lo que sentimos: 1. Negación 2. Ira
 3. Negociación
 4. Depresión
 5. Aceptación Estas fases no siempre se viven en orden. Cada persona puede repetirlas, mezclarlas o no sentirse identificada con todas. Lo importante es recordar que no existe una forma “correcta” de vivir el duelo: todo lo que sientes es válido.

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Laura Carballo
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25 opiniones

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  • M

    M.F.R.

    Una chica encantadora, muy dulce y de trato agradable. Una experiencia muy positiva.

     • Semilla Psicología Vigo Visita Psicología  • 

  • N

    Noelia

    Laura es una profesional con mucha empatía,que te hace sentir segura en todo momento ,te escucha y da mucha confianza

     • Semilla Psicología Ourense Consulta de Psicología Sanitaria  • 

  • B

    Brais Novoa

    Es mí primera vez en terapia y la verdad es que la tranquilidad y empatía que Laura me transmite me ayudaron a superar el miedo inicial a hablar de mis problemas y pude abrirme sin problemas.

     • Semilla Psicología Vigo Primera visita Psicología  • 

  • N

    Noelia

    Hoy fue la primera sesión a si que tampoco puedo valorar mucho. Pero me pareció muy amable, empatica y cercana.

     • Semilla Psicología Online Primera visita Psicología  • 

  • M

    MAR F

    Es mi segunda sesión y la verdad me hace sentir muy bien tanto en su forma de ser como en la forma que escucha y aconsejs

     • Semilla Psicología Vigo Visita Psicología  • 

  • D

    D.M

    Muy recomendable. Todo perfecto, comunicación, escucha y consejos.

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  • B

    Bea alubias

    Llegas y te sientes como en casa,no juzgada, sencillamente escuchada

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  • S

    S.Q

    Ha sido mi primera visita con ella y la verdad que iba muy nerviosa y ha sido muy cercana, comprensiva y atenta en todo momento. He tratado muchos temas en una hora que pensé que no sería capaz de expresar tan pronto y en definitiva me he sentido cómoda y volveré a contar con ella en el futuro.

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  • A

    Andrea Gil

    Me sentí muy cómoda y apoyada durante toda la sesion

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  • P

    Pili

    Me resulta muy fácil abrirme con ella y hablar d emociones, de sentimientos

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Dudas solucionadas

15 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

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Hace casi dos años se suicidó mi hijo. Mi pareja con la que estoy hace tres años falleció hace tres días, de un cáncer que se lo llevó muy rápido
Siento que no tengo más fuerzas, no lo puedo creer. Me siento muy sola sin mi puntal amoroso. Él me ayudó a sobrevivir

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

 Laura Carballo

Siento profundamente el dolor que estás atravesando. Has vivido pérdidas importantes en poco tiempo, y es comprensible que ahora te sientas sin fuerzas y muy sola. Cuando alguien ha sido un apoyo…


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Hola llevo 33 años con mi marido,en tiempos pasados ha tenido amigas con demasiados derechos,verificado,yo decidí continuar con el,porque le quiero,hace 2 años me diagnosticaron cáncer de mama y estoy en tratamiento y estoy teniendo cambios hormonales y físicos, él tiene muchas amistades y yo…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

 Laura Carballo

Hola, gracias por compartir algo tan íntimo y valiente. Es comprensible que tras los cambios físicos y emocionales, aparezcan inseguridad y miedo en la relación de pareja. Lo importante es cómo…


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