Laura León

Psicóloga · Ver más sobre las especializaciones

Núm. Colegiado: A-04431

Experiencia

Psicóloga General Sanitaria | Infancia, adolescencia, adultos y familias | Una psicología cercana para comprender lo que te pasa y encontrar nuevas formas de estar.

Soy Psicóloga General Sanitaria y acompaño a niños, adolescentes, adultos y familias en momentos de dificultad emocional, cambios vitales y situaciones que pueden resultar difíciles de gestionar.

Mi forma de trabajar parte de una idea sencilla: para poder cambiar algo, primero necesitamos comprender qué está ocurriendo. Por eso me interesa escuchar tu historia, entender qué hay detrás de lo que estás viviendo y encontrar contigo las herramientas que mejor se adapten a tus necesidades.

Trabajo desde una psicología cercana, respetuosa y basada en la evidencia científica, adaptando el proceso a cada persona y a cada familia.

¿Cómo es mi forma de trabajar?

Escucha y comprensión: Cada persona tiene una historia y unas circunstancias diferentes. No parto de soluciones prefabricadas, sino de comprender qué está ocurriendo y qué necesitas en este momento.
Cercanía y claridad: Creo que la terapia debe ser un espacio donde puedas hablar con libertad, pero también donde puedas entender qué te está pasando y por qué trabajamos determinados aspectos.
Participación activa: Entiendo la terapia como un proceso compartido. Yo aporto mis conocimientos y herramientas; tú aportas tu experiencia, tu historia y aquello que quieres conseguir.
Flexibilidad: No todas las personas necesitan lo mismo. Adapto el ritmo y las herramientas del proceso a la edad, las circunstancias y los objetivos de cada persona o familia.
Autonomía: El objetivo de la terapia no es generar dependencia, sino ayudarte a comprenderte mejor, desarrollar recursos y afrontar tu vida con mayor seguridad y autonomía.

Mis áreas de trabajo

Infancia y adolescencia

Acompaño a niños y adolescentes en dificultades emocionales, ansiedad, miedos, autoestima, cambios vitales, dificultades familiares y otras situaciones que pueden estar afectando a su bienestar.

En el trabajo con menores considero fundamental su contexto familiar y relacional, por lo que la intervención puede implicar también el acompañamiento y orientación a madres y padres.

Familias y relaciones familiares

Trabajo con familias que atraviesan momentos de dificultad, cambios o conflictos que están afectando a la convivencia y al bienestar de sus miembros.

Mi objetivo es ayudar a comprender qué está ocurriendo dentro del sistema familiar y favorecer una comunicación más saludable y unas relaciones familiares más seguras.

Separación y divorcio

Acompaño especialmente a padres y madres que están atravesando una separación y quieren proteger a sus hijos del conflicto entre los adultos.

Una separación supone reorganizar muchas cosas: las relaciones, la comunicación, las rutinas y la forma de ejercer la parentalidad. El objetivo no es conseguir que los padres sean amigos, si no quieren serlo. El objetivo es ayudarles a construir una nueva forma de relacionarse que permita a sus hijos seguir sintiéndose seguros y libres para querer a los dos.

Porque romper como pareja no implica romper como padres.

Adultos

Acompaño a adultos que están atravesando dificultades emocionales o momentos de cambio, trabajando aspectos como ansiedad, estrés, autoestima, estado de ánimo, duelo, dificultades en las relaciones, cambios vitales y gestión emocional, entre otros.

¿Cómo es el proceso?

No tienes que llegar a consulta sabiendo exactamente qué te ocurre ni qué necesitas.

1. Primera toma de contacto
Nos conocemos, me cuentas qué te preocupa y valoramos qué necesitas y cómo puedo ayudarte.

2. Comprender lo que está ocurriendo
Durante las primeras sesiones profundizamos en tu situación, tu historia y los factores que pueden estar manteniendo el malestar.

3. Definir objetivos
Establecemos conjuntamente qué queremos conseguir y qué aspectos vamos a trabajar.

4. Intervención
Utilizaremos las herramientas psicológicas que mejor se adapten a tu situación, trabajando de forma práctica y progresiva.

5. Seguimiento y autonomía
A medida que avances, iremos revisando los cambios y consolidando los recursos que te permitan continuar por ti mismo/a.

Si estás atravesando un momento difícil, no tienes por qué resolverlo todo a solas.

Podemos empezar por entender qué está pasando y ver juntos cuál puede ser el siguiente paso.

Si quieres conocerme un poco mejor y saber cómo puedo ayudarte, puedes visitar mi página web.

Psicóloga General Sanitaria | Infancia, adolescencia, adultos y familias | Una psicología cercana para comprender lo que te pasa y encontrar nuevas formas de estar.

Trabajo desde una psicología cercana, respetuosa y basada en la evidencia científica, adaptando el proceso a cada persona y a cada familia.

¿Cómo es mi forma de trabajar?

Escucha y comprensión: Cada persona tiene una historia y unas circunstancias diferentes. No parto de soluciones prefabricadas, sino de comprender qué está ocurriendo y qué necesitas en este momento.
Cercanía y claridad: Creo que la terapia debe ser un espacio donde puedas hablar con libertad, pero también donde puedas entender qué te está pasando y por qué trabajamos determinados aspectos.
Participación activa: Entiendo la terapia como un proceso compartido. Yo aporto mis conocimientos y herramientas; tú aportas tu experiencia, tu historia y aquello que quieres conseguir.
Flexibilidad: No todas las personas necesitan lo mismo. Adapto el ritmo y las herramientas del proceso a la edad, las circunstancias y los objetivos de cada persona o familia.
Autonomía: El objetivo de la terapia no es generar dependencia, sino ayudarte a comprenderte mejor, desarrollar recursos y afrontar tu vida con mayor seguridad y autonomía.