LIDIA VIÑES MORENO

Trabajo desde un enfoque cognitivo-conductual e integrador, adaptando la intervención a cada persona. En sesión combino un espacio de escucha cercano y sin juicio con un trabajo activo orientado al cambio, incorporando herramientas prácticas para el día a día. Me importa que la persona se sienta comprendida y pueda entender qué le ocurre y cómo empezar a gestionarlo.

Trabajo con objetivos claros y un seguimiento estructurado, especialmente en ansiedad, regulación emocional y trastornos de la conducta alimentaria. Acompaño a personas que quieren implicarse en su proceso terapéutico y avanzar de forma realista hacia un mayor bienestar.

Ansiedad, gestión del estrés y regulación emocional, trastornos de la conducta alimentaria (TCA), autoestima e imagen corporal, depresión, dificultades en las relaciones (pareja y familia) y problemas de conducta en niños y adolescentes.

Lo que más me motiva como terapeuta es acompañar a las personas en procesos de cambio real, ayudándoles a entender lo que les ocurre y a sentirse más en control de su vida.

Me interesa especialmente ver cómo, poco a poco, las personas pueden reconectar con ellas mismas, reducir el malestar y desarrollar herramientas que les permitan sentirse más seguras y autónomas.

Elegí esta profesión por mi interés en la salud mental y por el valor que tiene poder acompañar a alguien en momentos difíciles desde un espacio de respeto, comprensión y apoyo.