Lola Galeote Cobos

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Núm. Colegiado: AN03344

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Dudas solucionadas

4 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Desensibilización Sistemática

Se puede curar la timidez, el miedo a relacionarse con la gente. el no valorarse y no tener ilusión por nada?

Realmente la timidez, el miedo a relacionarse con la gente y no valorarse están relacionados, ¡es como un círculo!. En muchas ocasiones esta relacionado con las experiencias vividas, por lo que se puede reaprender a relacionarse de forma que no provoque malestar. Para ello se utilizan técnicas que permitan entrenar las situaciones temidas.
Duda sobre Terapia de pareja

Tengo 38 años, 20 años de relación, hemos dejado la relacion por unos 3 años y él tenia otra pareja, después él volvió conmigo. Ahora tenemos una hija de 5 años pero hace un mes me enteré que acaba de tener un hijo con su ex. ¿Cómo puedo asimilar esta traición? Tengo depresión, un vacío existencial.

Tras veinte años de relación estuvisteis separados tres años y decidisteis retomar la relación, ¡es prácticamente una vida juntos!.El tiempo separados no ha impedido que volváis a intentarlo, con el esfuerzo que eso supone para ambas partes (vivencias, experiencias, pensamientos., emociones). Entiendo que estés decepcionada y te sientas traicionada, pero quizás esta situación tan difícil y que te hace sentir vacía, no haya sido en contra de ti, sino más bien una consecuencia de la conducta de tu pareja. Seria interesante que ambos pensarais si merece la pena acompañaros en el camino de la vida y que estáis dispuestos a hacer cada uno para lograrlo.

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