Calle Ermita 12, Maracena 18200
Si sientes que tu cabeza no para, que la ansiedad aparece cuando menos lo esperas o que vives en un estado constante de tensión… este espacio es para ti.
He creado “Respira en el Caos”, un grupo de WhatsApp donde compartiré herramientas prácticas de regulación emocional, reflexiones profundas y recursos sencillos para ayudarte a volver a tu centro incluso en los días más difíciles.
No es un grupo para saturarte.
Es un espacio cuidado, consciente y terapéutico.
Dentro encontrarás:
- Técnicas breves para gestionar picos de ansiedad
- Audios de acompañamiento y regulación
- Ejercicios de conciencia emocional
- Reflexiones que te ayudarán a entender lo que te ocurre
- Recordatorios para parar, respirar y escucharte
Si estás en un momento de bloqueo, exigencia constante o simplemente necesitas sentir que no estás sola/o en este proceso… aquí tienes un espacio seguro.
Respirar no elimina el caos,
pero cambia completamente cómo lo atraviesas.
13/02/2026