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Experiencia

Psicologa comprometida con la sanación de tus traumas o situaciones difíciles que estes atravesando, para que en el menor tiempo posible vuelvas a sentirte feliz con la vida.

Trabajaremos juntos de manera integral, tanto con tus pensamientos y creencias, como las emociones y sensaciones corporales que han quedado atrapadas tu cuerpo. Juntos realizaremos un plan terapéutico a medida para tratar los síntomas que no te permiten tener una vida plena.

En cada sesión, el problema requerirá un enfoque diferente, por lo que puedo sugerirte una técnica cognitivo-conductual o una técnica centrada del cuerpo, o simplemente escucharte sin juicio.

Mi enfoque favorito es Somatic Experiencing por sus beneficios para tratar el trauma (accidentes, asaltos, violencia sexual, o trauma relacional) estrés, ansiedad y depresión.

Iremos paso a paso, respetando tus tiempos para que sea un proceso seguro y transformador, a través de la liberación del sufrimiento hasta llegar a la mejor versión de ti mismo.

Llevo muchos años trabajando en diferentes países acompañando a las personas que me llegan a consulta y esto me ha enseñado lo importante que es sentirse arropado por un profesional, cuando a uno le supera la situación. Soy una persona muy cercana y estoy aquí a acompañarte en tu proceso.
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Lorena Luisa Aguirre Cadarso

Soy psicóloga formada en las técnicas más avanzadas de la psicoterapia moderna como son Somatic Experiencing, Eye Movement Integration, Tensión and Trauma Release Excercises (TRE), EFT-Tapping y Biofeedback las cuales ayudan a que los procesos sean más rápidos y eficaces.

Trabajo desde hace años en terapia individual y grupal. Realizo cursos de resiliencia y desarrollo personal como parte del proceso de crecimiento y bienestar de la persona.

Los temas que más trabajo en consulta son ansiedad, depresión, estrés crónico, trauma, baja autoestima, miedos, rupturas amorosas y duelo.

Realizo mi labor profesional en todas las partes del mundo, teniendo mi residencia en España y la RD Congo.

Mi compromiso contigo es lograr solucionar tu malestar, porque sé que cuando te sientas mejor y tengas la vida que deseas, irradiarás bienestar y el mundo será un lugar mejor para todos.

02/03/2022

Servicios y precios

  • Consulta online

    Desde 60 €

  • Tratamiento para pensamientos recurrentes

    60 €

  • Tratamiento del insomnio

    60 €

  • Tratamiento depresión (sesiones online)

    60 €

  • Tratamiento en autoestima (sesiones online)

    60 €

Artículos

Taller de resiliencia

Cuando somos pequeños, aprendemos formas de pensar y comportarnos que nos hacen resistentes a las bofetadas que nos da la vida. Hay niños que integran bien estos aprendizajes, pero hay otros que por sus circunstancias, no consiguen aprender su "Kit de herramientas" y son más vulnerables ante los problemas de la vida. Aquellos niños que no disponen de estrategias adecuadas para hacer frente a las adversidades son menos "resilientes". Las buenas noticias es que las habilidades que te convierten en una persona "resiliente", se aprenden. Un buen psicólogo puede ayudarte a identificar que estrategias necesitas integrar para tener una mayor resiliencia y salir más rápido y fácil de los problemas.


Estrés

El estrés es una respuesta del organismo a una demanda que puede venir del exterior o del interior de la persona. Tiene una función adaptativa muy importante, ya que nos moviliza a la acción. La respuesta fisiológica consiste en el aumento del ritmo cardíaco, respiración rápida y corta, tensión muscular, sentidos agudizados y mente en estado de alerta. Cuando las personas percibimos la situación como amenazante pero puntual, podemos tener estrés agudo, que durará unas semanas. Si la situación se prolonga en el tiempo, como un divorcio, podemos desarrollar estrés cronico y nuestra salud verse afectada. Para gestionar el estrés hay que trabajar con los pensamientos, las emociones y el cuerpo.


Trauma psicológico en adultos

El trauma es la herida psicológica que aparece cuando hemos vivido una o varias experiencias donde sentimos que estábamos en peligro y que no teníamos la capacidad para afrontar la situación. Hay muchas situaciones que pueden desencadenar un trauma como son agresiones físicas; accidentes; contextos violentos, toxicos o estresantes y el abuso y negligencia prologado en la infancia o siendo adultos. Los síntomas del trauma se manifiestan tanto en nuestra forma de sentir, pensar y de comportarnos, como en sensaciones físicas muy desagradables. El trauma dificulta nuestra vida diaria. Actualmente existen terapias modernas que de forma segura ayudan a recuperar el equilibrio e ilusión por vivir.

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16 opiniones

Lo más mencionado por los pacientes

  • Dedicación durante la visita
  • Explicaciones detalladas
  • Eficacia del tratamiento
Todas las opiniones son importantes, por este motivo, los especialistas no pueden pagar para modificar o eliminar opiniones. Saber más. Más información sobre opiniones
  • L

    La chica que se va con las puertas

    No soy de dejar reseñas, pero Lorena se lo merece. Es la mejor persona que he conocido, antes que psicologa es una humana excepcional. Llevo muy poco con ella pero desde el primer momento fue como si la conociera desde hace años. He tenido muchas psicologas, pero ninguna como ella. No me ha tratado como un caso complicado, como x trastorno...Me ha tratado como a una persona.
    Se que algo la puso en mi camino en un momento en que no quería volver a hablar de terapia, pero la necesitaba.
    Estoy muy agradecida de haberla encontrado y espero que por fin, sea ella, la que me acompañe en mi camino

     • otro lugar Otro  • 

  • V

    Victoria Luisa

    Lorena trabaja muy concienzudamente involucrándose en el proceso para conseguir los mejores resultados

     • Consulta online Lorena Aguirre Cadarso Biofeedback  • 

  • E

    Estela

    Le traitement avec le QUEX, même en distance, m'a fait sentir comme si mes pensés étaient plus claires et je retrouver mon énergie encore! Lorena t'accompagne comme un session thérapeutique pour t'aider à te retrouvé dans ton problème avec plus de conscience et émotions apaisées. Je la recommend sans doute!

     • Consulta online Lorena Aguirre Cadarso Biofeedback  • 

    Lorena Luisa Aguirre Cadarso

    Bonjour Estela, je suis content que ton traitement se passe bien. Les émotions sont des fréquences et lorsqu'elles sont énergétiquement équilibrées par le biais du système de biofeedback, non seulement cela vous stabilise, mais nous enseignons également au corps quelle est la fréquence saine pour ces émotions déséquilibrées. Chaque séance aide votre système à s'équilibrer sur les fréquences de santé jusqu'à ce qu'il réapprenne son chemin. À très bientôt.


  • J

    Jorge

    Primera experiencia con terapia y sólo lamento no haber dado el paso hace años, Lorena me ha hecho identificar problemas del pasado y del presente que me lastran en la actualidad de una forma empatíca y sin juzgar. Me ha ayudado a gestionar mis emociones y a entenderme mejor.
    Mil gracias

     • Consulta online Lorena Aguirre Cadarso Otro  • 

    Lorena Luisa Aguirre Cadarso

    Hola Jorge, me llena de alegría saber que tu primera experiencia en terapia esta resultando positiva. Tus ganas de mejorar y tu implicación en el proceso han sido la clave de que cada dia te sientas mejor y estes mejorando mucho tu vida. Cada dia será todo más fácil. Comprenderse y auto regularse, a los que todos deberíamos dedicar tiempo. Te mando un abrazo


  • G

    Georges

    Très bonne praticienne, à l'écoute. Ses conseils sont construits et très pertinents. Je recommande vivement.

     • Consulta online Lorena Aguirre Cadarso Otro  • 

    Lorena Luisa Aguirre Cadarso

    Merci beaucoup George, parfois nous avons besoin d'une personne externe pour nous faire part de nos pensées, les entendre à haute voix et nous aider à créer des solutions efficaces. À bientôt!


  • M

    María Román

    Que suerte poder tener como terapeuta a Lorena. Seriedad, profesionalidad, resultados positivos...Día a día te enseña a superarte, a trabajar en ti y a conseguir tus metas. Gracias por todo Lorena.

     • otro lugar Otro  • 

    Lorena Luisa Aguirre Cadarso

    Gracias Maria, la verdad que el trabajo que estamos haciendo con el biofeedback para equilibrar la energía, acompañado de la psicoterapia están acompañando un proceso precioso en tu vida! Me alegro que ya veas resultados positivos! Animo! De aqui a donde quiera tu espiritu!


  • I

    Itxaso Guinea

    Me encanta hablar con Lorena, sus sesiones me ayudan mucho a lidiar con la ansiedad y sentirme más tranquila.
    Me siento escuchada y comprendida con ella.

     • Consulta online Lorena Aguirre Cadarso Otro  • 

    Lorena Luisa Aguirre Cadarso

    Muchísimas gracias Itsaso, me alegro que te sientas escuchada y comprendida, ya que es la base fundamental de la relación terapéutica. Espero que cada dia vayamos afianzando las herramientas que te permitan gestionar tu ansiedad y alcanzar la serenidad que todos necesitamos. Te mando un abrazo.


  • I

    Inés

    Ha sido una suerte dar con Lorena, me está ayudando mucho con la ansiedad y a entenderme. Todavía llevo pocas sesiones y ya siento que estoy en buenas manos.

     • Consulta online Lorena Aguirre Cadarso Terapia humanista  • 

    Lorena Luisa Aguirre Cadarso

    Muchas gracias por la confianza! Yo también estoy contenta con el proceso tan bonito que estamos haciendo! En mi opinión, el primer paso para sentirnos mejor, es entender que nos está pasando! Mucho animo!


  • M

    Maria

    Excelente profesional!! Es impresionante como explica con naturalidad y cercanía el proceso por el cual estas pasando. Y te ofrece soluciones para poder superar lo que me ha llevado a consulta. Gracias!!

     • Consulta online Lorena Aguirre Cadarso Terapia humanista  • 

    Lorena Luisa Aguirre Cadarso

    Querida Maria, lo cierto es que la antesala de la sanación es comprender nuestros procesos internos y nuestros comportamientos hacia los demás. Cuando tenemos un mayor auto-conocimiento, podemos aprender a regularnos y poco a poco adquirir destrezas que nos permitan fluir mejor en el momento presente. Mucha fuerza para seguir con ese proceso tan bonito que te ha traído a consulta!


  • L

    Lou

    Lorena is amazing and empathetic, very gentle and understanding. I felt safe to express myself and tell my story.

     • Consulta online Lorena Aguirre Cadarso Consulta online  • 

    Lorena Luisa Aguirre Cadarso

    I am so happy that you feel safe to be yourself! Everyone should have the opportunity to find someone that listens to them with love and empathy! You are a brave and clever woman that deserves all the happiness that life can bring!


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Dudas solucionadas

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Hola, llevamos 5 años de pareja a tiempo completo trabajando juntos desde casa, él es Asperger de 30 años, yo neurotípica, ayer juntos fuimos a un psicólogo, asperger de familia, mi aspi me pidió salir 5 minutos del despacho de la psicóloga, al cabo de una hora salió de la consulta, tomo sus…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

 Lorena Luisa Aguirre Cadarso

Entiendo lo angustiada que estás. La forma ha podido resultar traumática para ti, ya que era inesperado, no pudiste reaccionar, sentiste mucha impotencia y miedo y tu vida ha cambiado radicalmente…


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Mi pareja me está pidiendo que elija entre mi mejor amigo y el , confirmando me que no soporta que me relacione con mi amigo y que si elijo a mi amigo me olvida y no me busca más . Le expliqué que éramos amigos hace ya bastante tiempo pero el no lo entiende . Mi amistad es sincera y el no cree…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

 Lorena Luisa Aguirre Cadarso

Puede ser que tengáis un choque de creencias, por un lado él cree "los hombres y las mujeres no pueden ser amigos" y por otro lado tu tienes la creencia opuesta por tu experiencia propia…


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