Lorena Martinez Ruiz

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¡SUPERA TU ANSIEDAD EN POCAS SESIONES!

25/03/2024

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Lorena Martinez Ruiz

¡SUPERA TU ANSIEDAD EN POCAS SESIONES!

25/03/2024

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Lorena Martinez Ruiz

Calle Jorge Guillén 6, Edificio norte, local 4, San Pedro de Alcántara 29670

Cada mañana te sientes atrapado en una nube gris que parece seguirte a todas partes.
Sientes un peso en el pecho y una inquietud que te sigue como una sombra invisible e incómoda.
Tratas de coger energías, pero sencillamente no puedes.
Los pensamientos negativos y el miedo se apoderan de tu mente. No quieres salir de casa y apenas puedes concentrarte en nada.
Hablas con tu familia y amigos y sabes que en el fondo no pueden llegar a entender lo que te pasa. Sus consejos no parecen de mucha ayuda.
A veces piensas que el problema está en ti y en tu falta de voluntad. Que no haces lo suficiente para mejorar ni te esfuerzas en sentirte mejor.
Al final acabas pensando que tu problema no tiene solución y tiras la toalla.
Pero déjame decirte una cosa: no tienes la culpa de estar así.
Necesitas ayuda. Pero no ayuda a medias como la que has recibido hasta ahora, sino ayuda sin prisas y profundizando en cómo te sientes.
Por eso pongo a tu disposición sesiones de terapia para que cambiemos aquello que te impide avanzar. Te acompañaré hasta que puedas caminar solo, sepas afrontar tus problemas y seas feliz.

Reserva tu sesión ahora y comienza a sentirte mejor.

04/03/2024

Experiencia

Lorena Martinez Ruiz-0
Lorena Martinez Ruiz-1
Lorena Martinez Ruiz-2
Mi nombre es Lorena y soy psicóloga y neuropsicóloga clínica.
  • Certificado de excelencia basado en opiniones reales de pacientes.

Especialista en:

  • Trastornos de ansiedad
  • Depresión
  • Neuropsicología
  • Neuropsicología infantil

Principales enfermedades tratadas

Experiencia

Doctor
Lorena Martinez Ruiz

Psicólogo

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Idiomas

  • Español

Experiencia

  • Horizonte Proyecto Hombre (Marbella)
  • Fundadora de centro LMRpsicologia

Formación

  • Grado en Psicología (Universidad Internacional de La Rioja)
  • Experta en Mindfulness por la UDIMA
  • Experta en Trastornos de personalidad por la UDIMA
  • Seminario de introducción al coaching por la Universidad Internacional de La Rioja
  • Máster Psicología General Sanitaria (Universidad Internacional de La Rioja)
  • Máster en Neuropsicología Clínica (Universidad Internacional de La Rioja)
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Artículos

Abuso del alcohol

El alcoholismo es una enfermedad compleja que afecta a millones de personas en todo el mundo. A menudo, puede comenzar de manera aparentemente inofensiva, como el consumo social ocasional, pero con el tiempo puede desarrollarse en un problema grave de adicción. Una de las características distintivas es la dependencia física y psicológica del alcohol. Las personas que sufren de alcoholismo experimentan un fuerte deseo de beber y pueden experimentar síntomas de abstinencia cuando intentan dejar de consumir alcohol. Estos síntomas pueden incluir ansiedad, irritabilidad, temblores, sudoración, náuseas y en casos más graves, convulsiones y alucinaciones.

Opiniones

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34 opiniones

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  • N

    Lorena es una psicóloga que escucha de verdad, con empatía y comprensión genuina. Su forma de trabajar transmite confianza y te hace sentir acompañado en cada paso del proceso.

     • Consulta presencial - Concept Coworking • Visita Psicología  • 
  • R

    Lleva mi hija 4 sesiones con Lorena y la verdad que muy contenta , ella cuando pasan los días me pregunta que cuando habla con Lorena señal de que esta haciendo su trabajo.

     • Consulta Online • Acompañamiento psicológico en el proceso personal  • 
  • J

    Me sentí muy cómodo y su atención es muy profesional y sincera ,así que muy recomendable!!

     • Consulta presencial - Concept Coworking • Visita Psicología  • 
  • R

    Cada sesión con Lorena es un paso hacia delante y muy constructiva para mi pareja y para mi, avanzamos hacia el cambio

     • Consulta presencial - Concept Coworking • Acompañamiento emocional  • 
  • S

    Llevo a mi hijo de 10 años a terapia con Lorena y pese a que sólo llevamos mes y medio , notamos mucho cambio en él. Él está super a gusto con ella y dice que “ le entiende “ mejor que nadie!
    El feedback que nos da de las sesiones es estupendo y siempre se muestra dispuesta a ayudarnos si nos surge cualquier duda con nuestro hijo. Ha sido una suerte encontrarla y un acierto en confiar en ella. Super recomendada, es una tranquilad saber que puedes contar con ella.

     • Consulta presencial - Concept Coworking • Terapia individual  • 
  • A

    Lorena me ha hecho sentir muy cómoda durante todas mis sesiones, sobre todo porque es la primera vez que pruebo una terapia, estoy deseando seguir progresando en nuestras sesiones.

     • Consulta Online • Terapia para la depresión  • 

  • Lorena es una psicóloga, excelente, que llego a nuestra vida para mejorar , gracias Lorena estoy muy agradecida por mejor nuestra vida y ayudar mi pareja , Sé que es un procedimiento largo, pero ha valido la pena encontrarte.

     • Consulta Online • Evaluación Psicológica  • 
  • V

    Acudí por un posible TDAH. Esta ha sido mi primera vez en una consulta de psicología. El trato cercano de Lorena me ayudó mucho con los nervios previos a la primera consulta. Es muy cercana y explica muy bien.

     • Consulta presencial - Concept Coworking • Evaluación y Diagnóstico del TDAH (Trastorno por Déficit de Atención y/o hiperactividad)  • 

    Lorena Martinez Ruiz

    ¡Muchas gracias por compartir tu experiencia! Me alegra saber que te sentiste cómodo en la consulta y que pude ayudarte a reducir los nervios. Es un paso importante acudir por primera vez, y estás haciendo un gran trabajo al cuidar de ti. Estoy aquí para lo que necesites en este proceso. ¡Un abrazo!

  • F

    Gracias por tu ayuda Lorena, es difícil pero lo vamos a intentar

     • Consulta Online • Consulta online  • 

    Lorena Martinez Ruiz

    Gracias a vosotros por confiar en mí. Sé que no es fácil, pero estoy segura de que con esfuerzo y constancia lograréis avanzar. Estoy aquí para apoyaros en este proceso, ¡ánimo, que juntos lo conseguiremos!

  • L

    Lorena es una persona muy cercana, humana y profesional.
    Donde tú ves el problema ella la solución, en dos meses hicimos muchos cambios gracias a sus consejos y todo va mucho mejor.
    Una profesional como la copa un pino.
    Muchas gracias por adaptarte a nosotros Lorena.

     • Consulta presencial - Quantum Center Málaga • Acompañamiento a los hijos en la separación/divorcio  • 

    Lorena Martinez Ruiz

    ¡Muchísimas gracias por tus palabras! Me alegra saber que los cambios que habéis logrado están teniendo un impacto positivo en vuestra vida. Todo esto es fruto de vuestro esfuerzo y compromiso, así que enhorabuena por el camino que habéis recorrido. Siempre estaré aquí para apoyaros en lo que necesitéis. Seguimos adelante, ¡un abrazo grande!

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Dudas solucionadas

11 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Crisis de pareja

Mi pareja t yo llevamos 6 años.. un día durmiendo juntos tuve una pesadilla, el seguia medio dormido y me dijo..quédate conmigo y el nombre de otra chica, 2 veces.. no se qué pensar.. el me dijo que estabas dormido que no lo recuerdo y que suele decir cosas inconexas durmiendo ¿Debería preocuparme?

La situación que mencionas puede generar inquietud, pero es importante considerar que hablar durante el sueño es una experiencia bastante común y no siempre refleja los pensamientos conscientes o intenciones de la persona.
El hablar durante el sueño, también conocido como sonambulismo verbal, es una parasomnia que puede ocurrir durante diversas etapas del sueño. Puede incluir palabras o frases inconexas que no tienen necesariamente un significado consciente.
Si ambos os sentís cómodos, podéis explorar juntos el significado de la experiencia. A veces, hablar de ello puede disipar malentendidos y fortalecer la conexión emocional.
La ansiedad o el estrés pueden contribuir a las parasomnias. Si alguno de los dos estáis experimentando niveles significativos de estrés, podría ser beneficioso abordar esos factores también.
Si este tipo de episodios se vuelve frecuente y comienza a afectar negativamente la relación, puede ser útil buscar la opinión de un profesional de la salud mental o un especialista en sueño.

Lorena Martinez Ruiz
Duda sobre Esquizofrenia

¿Por qué me va tan mal en los estudios? Tengo esquizofrenia, no sé si tenga que ver en esto. Me esfuerzo demasiado pero demasiado, y aún así me va mal, ya no sé que hacer, no memorizo, no captó, no presto atención, me cuesta mucho

Lo siento mucho por tu frustración y dificultades en tus estudios. Es importante reconocer que la esquizofrenia puede afectar la concentración, la memoria y otras funciones cognitivas, lo que puede dificultar el rendimiento académico. Es posible que necesites apoyo adicional y estrategias específicas para manejar esto. Hay que destacar tu esfuerzo y dedicación. Es importante que ajustes tus expectativas y te pongas metas realistas. Intentar abarcar demasiado puede ser contraproducente. Es mejor dividir las tareas en objetivos más pequeños y manejables.Existen técnicas de estudio que pueden ser útiles en tu caso: - Utilizar tarjetas de memoria (aprendizaje visual) - Escribir notas a mano - Grabarte y escucharte (aprendizaje auditivo) - Estudiar en un lugar tranquilo - Tomar descansos frecuentes. Estudiar con esquizofrenia no es fácil, pero estoy segura de que puedes lograrlo. Ánimo!!

Lorena Martinez Ruiz
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