Lucía Carchano Urraca
Psicóloga
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Madrid 1 dirección
Núm. Colegiado: M-39932
2 opinionesExperiencia
¡Hola! Mi nombre es Lucía, Desde pequeña sabía que quería ayudar a la gente: profesora, bombero... pero en el momento de la verdad me decanté por la psicología. El trabajo que realizo en consulta me gusta describirlo en dos palabras: "crecimiento personal". Ese es mi mayor objetivo que tendré contigo. Si me dejas, me encantaría iniciar contigo este camino desde la comodidad de tu casa o desde Tres Cantos y ayudarte a sanar la relación contigo mismo.
Especialista en:
- Psicología clínica
Principales enfermedades tratadas
- Estrés
- Baja autoestima
- Dependencia emocional
- Trastorno de ansiedad
- Trastornos alimenticios
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Experiencia
Lucía Carchano Urraca
Psicólogo
Experiencia
- Instituto Médico Europeo de la Obesidad
- ViaCare
Formación
- Grado de Psicologia - Universidad Complutense de Madrid
- Máster de Psicología General Sanitaria - Universidad Pontificia de Comillas
Enfermedades tratadas
- Estrés
- Baja autoestima
- Dependencia emocional
- Trastorno de ansiedad
- Trastornos alimenticios
- Crisis de pareja
- Bulimia
- Depresión en la adolescencia
- Anorexia
- Insomnio
- Trastornos de la personalidad
- Trastornos del ánimo
- Problemas de relación
Idiomas
- Español
- Francés
- Inglés
Servicios y precios
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Visitas sucesivas Psicología
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Primera visita Psicología
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Consulta online
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Consultas (2)
C. de Menéndez Pidal 43, Chamartín, Madrid 28036
Disponibilidad
Número de teléfono
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Centro Médico Viacare Menéndez Pidal
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- Transferencia bancaria
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Opiniones
2 opiniones
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M
María González
Lucía ha sido una figura clave en mi tratamiento. Tras una operación bariátrica que ha supuesto un gran cambio en todos los aspectos de mi vida, su apoyo psicológico ha resultado fundamental para mejorar y lograr el control de la ansiedad, la aceptación y el autoconocimiento. Su saber hacer profesional y su comunicación amable, sincera y directa, me han ayudado a comprender facetas de mi misma que han favorecido mi recuperación y han reforzado mis decisiones en cuestiones de salud y en mi vida social. Sin duda, una gran profesional con la que contar en cualquier ocasión. Gracias Lucía.
• Lucía Carchano • Psicoterapia •
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I
Inmaculada
Muy profesional , me ha ayudado mucho , muy empática, te hace sentir muy cómoda , las sesiones son muy fáciles con ella .
• Lucía Carchano • Terapia individual •
Dudas solucionadas
5 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Buenas tenga ansiedad y los malestares físicos los tengo todo el día además siento como si tuviera a
Buenas tenga ansiedad y los malestares físicos los tengo todo el día además siento como si tuviera algo atorado en la garganta el día entero q debo tomar para esos malestares
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Lo que describes (malestar físico constante y sensación de “nudo” o algo atorado en la garganta) es un síntoma bastante frecuente en la ansiedad. Esa sensación, conocida como “globo faríngeo”, suele aparecer cuando el cuerpo está en tensión mantenida.
Antes de tomar algo por tu cuenta, es importante que un médico pueda valorar los síntomas para descartar causas físicas. No es recomendable automedicarse.
Cuando la ansiedad se manifiesta así durante todo el día, normalmente necesitamos ir más allá de calmar el síntoma puntual y trabajar la activación del cuerpo, la respiración, los pensamientos que mantienen la alerta y las situaciones que la están desencadenando. Con un abordaje adecuado, estos síntomas suelen reducirse de forma significativa.
Si ves que te está afectando en tu día a día, pedir ayuda profesional puede ser un paso importante para empezar a sentir alivio de manera más estable.
Hola, Estoy pasando por una situación muy complicada. Mi novio me dejó hace casi cuatro semanas po
Hola,
Estoy pasando por una situación muy complicada. Mi novio me dejó hace casi cuatro semanas porque la distancia nos estaba afectando, y él ha considerado que esta era la mejor opción. Como es normal, aún nos amamos y nos echamos mucho de menos. Ha sido mi primer novio y hemos durado dos años y unos meses. Lo que más me angustia es pensar en que la relación no se ha terminado porque no haya amor, y que ayer, en nuestra última conversación, me dijo cosas preciosas... Siempre ha sido un novio excelente que me ha hecho sentirme muy amada, pero es firme en su decisión. A pesar de eso, me ha dicho que no cierra del todo la puerta con respecto a volver, pero que es mejor vivir en el presente, que de momento no está en sus planes volver. Constantemente me invaden las preguntas acerca de, ¿y si he perdido al amor de mi vida? ¿y si ya no volvemos a vernos nunca más? Me cuesta aceptar que aquí se termina nuestra historia, él no quiere que me aferre, solo que ambos podamos sanar, sin pensar en el futuro. Dice que no sabe lo que pasará estando en su país, que quiere ayudar a sus padres y no quiere generarme ningún mal al estar lejos, no quiere verme triste. Me dice que la decisión la ha tomado por mí, pero me cuesta verlo. Siento que nunca voy a encontrar a alguien que me quiera tanto como él, ni siquiera quiero. Solo quiero que volvamos a ser él y yo...como antes.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Lo que estás sintiendo es completamente comprensible. No solo estás viviendo una ruptura, sino la ruptura de tu primera relación importante, y eso suele remover muchísimo. Además, cuando el amor sigue presente, el duelo se vuelve más confuso y doloroso.
Es normal que aparezcan pensamientos como “¿y si era el amor de mi vida?” o “¿y si no vuelvo a sentir algo así?”. En momentos de pérdida, nuestra mente tiende a irse a escenarios absolutos y definitivos. Pero ahora mismo estás en pleno duelo, y desde ahí todo se vive más intenso y más irreversible de lo que probablemente será con el tiempo.
Que él deje una puerta “entreabierta” puede dificultar cerrar y empezar a sanar. A veces, aunque haya amor, las circunstancias o las prioridades personales llevan a tomar decisiones que duelen. Y aceptar eso no significa que la relación no haya sido valiosa.
Ahora el foco no está en si volveréis o no, sino en acompañarte a ti en este proceso: permitir la tristeza, el enfado, la nostalgia… y poco a poco reconstruir tu vida sin que todo dependa de esa posibilidad.
Aunque ahora te parezca imposible, el dolor no será siempre así de intenso. Y tu capacidad de amar y ser amada no depende de una sola persona.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Lucía Carchano Urraca?Lucía Carchano Urraca es psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Consulta online, Primera visita Psicología, Visitas sucesivas Psicología.
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¿Dónde está la consulta de Lucía Carchano Urraca?Lucía Carchano Urraca atiende a sus pacientes en:
- C. de Menéndez Pidal 43 Madrid
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¿Puedo hacer la visita con Lucía Carchano Urraca de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Lucía Carchano Urraca ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Cómo se realiza el pago a Lucía Carchano Urraca al finalizar la visita?Lucía Carchano Urraca acepta los siguientes métodos de pago: Transferencia bancaria.
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¿Qué idiomas habla Lucía Carchano Urraca?Puedes comunicarte con Lucía Carchano Urraca en Español, Francés, Inglés.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Lucía Carchano Urraca?El calendario que muestra Lucía Carchano Urraca en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
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¿Para cuándo podría visitarme con Lucía Carchano Urraca?A veces Lucía Carchano Urraca tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
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¿Qué opinan los pacientes de Lucía Carchano Urraca?Un total de 2 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Lucía Carchano Urraca, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Lucía Carchano Urraca?Lucía Carchano Urraca no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
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