Lucia Romero Twardzik

Soy Lucía Romero Twardzik, psicoterapeuta y estoy acreditada como psicóloga sanitaria.

Trabajo como psicoterapeuta desde 2019.

En mi consulta acompaño desde el enfoque interdisciplinar de la Psiconutrición a personas que tiene una relación disfuncional con la comida y con el cuerpo así como desordenes de la conducta alimentaria.

Formación:

Licenciada en psicología en la Universidad del Pais Vasco

Máster en Terapia cognitivo constructivista en la Universidad de Barcelona.

Especialista en Psiconutrición, Psicofass, Ana Arizmendi y Marta García.

Formación en Trauma método NUR con Nuria Montejo, Centro Hara, Bilbao.

Formación ICV (Integración del ciclo vital) herramienta para la integración neuronal en trauma infantil, Centro Dendros, Barcelona.

Formación en Apego en Psicoterapia con Adultos, Centro Dendros, Barcelona.

Fomración en Mindfulness y Compasión con Nuria Bustamante.

Sobre mí:

Mi pasión por la psicología viene desde muy joven, siempre me fascinaba observar las conductas de las personas para entender las verdaderas causas de su comportamiento, emociones o su sufrimiento, por debajo de las razones aparentes. Me guiaba y sigue guiando un sentimiento muy compasivo de querer ayudar a las personas en un camino de vuelta hacia sí mismas, tomando todo lo que sea doloroso que haya que ver en ese proceso, hacia la recompensa que supone la aceptación total de quiénes son, de su capacidad de amarse, de darse aquello que necesitan y de poner límites sanos en sus vidas.

En mi ejercicio profesional acompañando especialmente a mujeres, he podido observar que la capacidad de aceptarse, respetarse y amarse a sí mismas y a su cuerpo tal como es, está profundamente comprometida en nuestra sociedad gordofóbica actual, donde desde pequeñas los mensajes de familia, entorno y medios nos han vendido que para tener éxito en la vida es mejor tener un cuerpo delgado, que además sería sinónimos de saludable.

En consulta acompaño en su recuperación a las personas que llegan agotadas de luchar con el miedo a engordar y la culpa por comer y que durante años han invertido gran parte de su tiempo y energía intentando modificar sus cuerpo a través de las dietas y el control de la comida y sin saberlo, han entrado en un bucle de control descontrol con ella, desembocando en ocasiones atracones y otros desórdenes.

Desde mi enfoque vamos a descubrir qué se esconde detrás de tu relación disfuncional con la comida y el cuerpo y qué hay detrás de esa ansiedad por comer ya que el problema nunca es la comida ni tu falta de voluntad. Sí exploraremos y trabajaremos en que tomes consciencia sobre cómo se ha desarrollado la relación que tienes con la comida y qué función tiene en tu vida, en la relación contigo misma y con tu cuerpo, en cómo gestionas tus emociones, en cuáles son tus patrones alimentarios inconscientes, en como te relacionas con los demás, que parcelas de tu vida están desatendidas o que necesidades no estás cubriendo. Te ayudaré a que desarrolles las habilidades necesarias para incorporar hábitos y patrones alimentarios saludables y que seas capaz de mantenerlos a largo plazo, a la vez que aprendes a enfocarte en todas las cosas importantes para ti.

Mi forma de acompañarte, además de la hora de terapia semanas y bimensual, consiste en ofrecerte siempre que necesites apoyo y contención en momentos difíciles y respuesta a dudas entre las sesiones via llamada, email o whatsapp.

Lo que trabajamos en sesión:

• Identificar y trabajar las causas que llevan a una relación disfuncional con la comida y el cuerpo.
• Trabajar patrones mentales disfuncionales que impiden el cuidarte a largo plazo.
• Aprender prácticas que ayuden a gestionar adecuadamente la relación entre estrés, emociones y comida.
• Cultivar la aceptación corporal.
• Aprender a tratarse con mayor amabilidad motivándose desde la autocompasión y no desde la crítica o exigencia.