Lucía Solaun Casado

Este servicio está dirigido a terapia individual (adulto, adolescente, niño/a) online. ¡Hay que reinventarse! Sobre todo, en esta situación de pandemia por el COVID-19 que dificulta los desplazamientos. Este servicio ofrece una serie de ventajas: no tienes que moverte de tu casa, por lo que evitas la exposición al Coronavirus; además, no tienes que ser de Bilbao para que pueda atenderte, y si eres de Bilbao pero estás viviendo fuera se pueden alternar sesiones online y presenciales. Te invito a que le des una oportunidad a la tecnología. En el caso de querer un servicio online para otras terapias que no sean individuales, tendrás que elegir el tipo de terapia (ej.: de pareja) y seleccionar la opción "online".

Este servicio de 30 minutos lo ofrezco con el objetivo de poder conocernos y de que sepas más acerca de mi forma de trabajar. En esta misma sesión podrás contarme que te trae aquí y, sabiendo eso, te explicaré de qué forma te podría ayudar. De esta manera, tienes una información más completa de cómo podría ser el proceso terapéutico, lo que te permite decidir con un mayor conocimiento si quieres o necesitas este proceso. ¡Te invito a darte una oportunidad!

Este servicio ofrece un acompañamiento a padres y madres para sentirse más seguros a la hora de educar a sus hijos y a la hora de poder acercarse a ellos si existen en la familia problemas de comunicación entre los miembros. También está dirigido a padres con hijos que tienen algún tipo de problema emocional, escolar o social para poder afrontar de una mejor manera esta situación.

Este es un servicio dirigido a adolescentes. Puede que tu hijo/a lleve un tiempo triste, o que esté pasando por un momento difícil que como padres no sabéis gestionar, o que sufra alteraciones en el sueño y alimentación. También puede deberse a que presenten una conducta agresiva o, por lo contrario, inhibida. Si es así o tiene alguna otra dificultad social, escolar o emocional, entre todos le podemos ayudar.

Si eres una persona que le cuesta entablar conversaciones, crear nuevas amistades o mantener amistades sanas, este servicio es para ti. Consiste en averiguar que te dificulta a la hora de relacionarnos con los demás para poder entrenarte en las habilidades sociales. Es un servicio dirigido tanto para adultos como para niños/as y adolescentes.

Este servicio está dirigido a padres y madres o cuidadores principales de los hijos/as, con el objetivo de ofrecer una orientación en su crianza. Si necesitas un servicio que te guía en la crianza de tus hijos/as, este servicio es para ti. Pero, también, puedo ofrecértelo como completo de la terapia individual (tanto tuya o de tu hijo/a) o familiar.

Siempre he pensado que la primera consulta psicológica es de gran importancia, y con la experiencia lo he ido corroborando. Es el momento en el que nos conocemos y en el que empieza nuestra relación terapéutica, por eso intento que sea un encuentro agradable en el que te sientas cómodo/a y seguro/a de poder contarme qué te ha llevado a tener esta primera sesión psicológica. La primera visita es de las sesiones más importantes porque se recoge toda la información que la familia/pareja/persona quiere compartir. Después de esta primera entrevista se realiza un trabajo en profundidad en el que se estudian diferentes hipótesis acerca de la problemática que presentan y se planea un esquema de trabajo con el que trabajar en las próximas sesiones.

La agresividad es la expresión de que algo que sucede interiormente no sabemos como expresar de una manera sana, por lo que acaba explotando en forma de ira, rabia e, incluso, odio. Por eso es necesario que la persona agresiva averigüe qué es lo que le hace actuar así y buscar alternativas para expresarlo de manera sana y sin ponerse en peligro a él mismo y a los demás.

Este es un servicio dirigido a adolescentes. Puede que tu hijo/a lleve un tiempo triste, o que esté pasando por un momento difícil que como padres no sabéis gestionar, o que sufra alteraciones en el sueño y alimentación. También puede deberse a que presenten una conducta agresiva o, por lo contrario, inhibida. Si es así o tiene alguna otra dificultad social, escolar o emocional, entre todos le podemos ayudar.

Si estas aquí porque quieres ayudar a tu hijo/a, ¡enhorabuena! te has dado cuenta de que necesita ayuda y te has animado a buscarla. Puede que tu hijo/a lleve un tiempo triste, o que esté pasando por un momento difícil que como padres no sabéis gestionar, o que sufra alteraciones en el sueño y alimentación. Si es así o tiene alguna otra dificultad social, escolar o emocional, entre todos le podemos ayudar.

Si tienes un hijo/a con alguna problemática y como padres no sabéis como gestionarlo y os está afectando anímicamente, puede que te interese este servicio. En la psicoterapia para padres hablo ellos sobre cómo están llevando la problemática de su hijo/a, en que manera les está afectando en su día a día y se busca un sentido a la problemática con el objetivo de entender porque su hijo/a está así y poder buscar alternativas para mejorar el bienestar tanto de los padres como de los hijos/as.

Muchas parejas se estancan en algún punto de su relación. Puede deberse a que no saben comunicarse o que el proyecto de vida difiere entre ellos. También es común que las parejas experimenten una disminución en la pasión o apetito sexual. Si te has sentido identificado/a o tu relación está en crisis y no sabes por qué, esta es una alternativa para ponerle solución.

Este servicio está dirigido a familias con dificultades en la convivencia y en la educación de sus hijos/as, a familias que están sufriendo la enfermedad de uno de sus miembros o están pasando por un duelo que está afectando al equilibrio familiar y personal de cada uno de los integrantes de la familia, o a familias con relaciones agresivas. Si tu familia está sufriendo alguna de estas dificultades o cualquier otra, te invito a buscarle solución.

Puede que lleves tiempo sin encontrarte bien o que hayas pasado por una situación difícil que no sabes cómo hacer frente. También puede que te sientas estresado/a o cansado/a por causas personales o laborales, que tengas dificultades en el área social o cualquier otra necesidad personal. Si es así y piensas que es el momento de cambiar, esta es una buena alternativa.

El bullying es una problemática muy común a la cual se tiende a quitarle importancia. Sin embargo, el bullying tiene muchas consecuencias psicológicas que dañan su autoestima y su autoconcepto, llegando a creerse que se merece que le traten así por sentir que no vale ni sirve para nada. Por eso es importante intervenir cuanto antes en casos de bullying para evitar que dañe de una forma tan brusca su autoestima.

Muchos de los problemas psicológicos que presentan las personas se deben a una baja autoestima. Pero, ¿de dónde viene esa baja autoestima? Considero muy importante averiguar a qué se debe esa baja autoestima para acabar con mitos que uno tiene sobre si mismo y poder construir una nueva autoimagen basada en la aceptación de uno mismo.